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Tablas de alimentos para el grupo sanguíneo AB

Alimentación del grupo sanguíneo - dieta del grupo sanguíneo - aplicación de los alimentos como remedios con el grupo AB

Tofu
                          es tan provechoso para el grupo AB como para
                          el grupo A, y también es una prevención contra
                          el cáncer - como con el grupo A.
Para el grupo AB la consumación de carnes
                          es posible similar al grupo B. Así el pollo es
                          negativo, pero también res es negativo como
                          con el grupo A.

El caracol de viñedo es
                          positivo como con el grupo A y es una
                          prevención contra el cáncer.

Productos lácteos ácidos (yogur) y la
                          leche de cabra son positivas para el grupo AB

Productos de vinagre y naranjas deberían
                          ser eliminados del plano alimentario del grupo
                          AB como con el grupo A, porque tienen un
                          efecto formando ácidos
Trigo,
                          alforfón y maíz provocan gordura con el grupo
                          AB hasta sigue diabetes
Tofu es tan provechoso para el grupo AB como para el grupo A, y también es una prevención contra el cáncer - como con el grupo A.
El nivel del ácido gástrico del grupo AB es tan bajo como con el grupo A. Para el grupo AB la consumación de carnes es posible similar al grupo B. Así el pollo es negativo, pero también res es negativo como con el grupo A.

El grupo sanguíneo AB puede comer mucho pescado como el grupo B. Además el caracol de viñedo es positivo como con el grupo A y es una prevención contra el cáncer.

La producción de mucosidad del grupo AB es tan alta como la cual del grupo A. Pero productos lácteos ácidos (yogur) y la leche de cabra son positivas para el grupo AB - como para el grupo B. Además también la mantequilla de cacahuetes es positiva - como con el grupo A. Y fresas son neutrales.

Productos de vinagre y naranjas deberían ser eliminados del plano alimentario del grupo AB como con el grupo A, porque tienen un efecto formando ácidos y hay la sospecha que provocan cáncer de estómago.
Trigo, alforfón y maíz provocan gordura con el grupo AB hasta sigue diabetes, como con el grupo B. El grupo AB también tiene hipoglucemia como el grupo B.

de Michael Palomino (2012)

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de:
-- Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien (esp.: 4 grupos sanguíneos - 4 estrategias) (Piper 2001)
-- Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - richtig leben (esp.: 4 grupos sanguíneos - vivir justamente) (Piper 2002)
-- Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen. Das Lexikon für ein gesundes Leben; (esp.: 4 grupos sanguíneos - léxico / enciclopedia) (Piper 2005)

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Contenido
 
1. Tablas de alimentos simples para el grupo sanguíneo AB

2. Tablas de alimentos para el grupo sanguíneo AB con la distinción de secretores y non-secretores


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1. Tablas de alimentos simples para el grupo sanguíneo AB

Tabla de carnes para el grupo sanguíneo AB

Las clases compatibles de carnes son una fuente óptima para cinc para el grupo sanguíneo AB (4 estrategias, p.211).
provechoso
neutral
para evitar
cordero
conejo
cordero
pavo
faisán
hígado
búfalo
pato
ganso
corazón
pollo
ternero
perdiz
res, carne picada de res

jamón, carne de cerdo, tocino
("contiene substancias que pueden aumentar la vulnerabilidad para enfermedades" (Léxico, p.706)
(orig. alemán:
"enthält Stoff, der sich auf Krankheitsanfälligkeit auswirken kann" (Léxico, p.706)

codorniz
venado


(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.187)


Carnes
El nitrato que es formado durante el proceso de ahumar y encurtir tiene un efecto cancerígeno en el estómago pobre de ácidos del grupo AB (4 estrategias, p.210).


Tabla de pescados y frutas del mar para el grupo sanguíneo AB
provechoso
neutral
para evitar
atún blanco / bonito del norte
bacalao
besugo
caballa

caracol de viñedo
(La lectina de la caracol de viñedo tiene la capacidad para eliminar células de cáncer que se comportan como las células corporales del grupo A - por aglutinación (4 estrategias, p.187).

esturión
gallineta nórdica
lucio
lucioperca
merluza
mero
pargo malabárico
pez vela
rape
sábalo
sardina
trucha de salmón
trucha arco iris
abulón / oreja del mar
anjova
arenque, fresco
bagre
blanquillo camello
calamar
carpa
caviar
corégono
eperlano
mejillones
pagro
pez barramunda
perca
perca blanca
pez espada
róbalo
salmón
tiburón
vieiras
almejas
ancas de rana
anchoa
anguila
arenque marinado
camarón
cangrejo de río
cangrejos del mar
caracoles del mar
eglefino
esturión blanco
hipogloso
langosta

lenguado (es mal procesado por el grupo AB (4 estrategias, p.187)

lubina / róbalo
medregal coronado
ostras
pez barracuda

platija (es mal procesado por el grupo AB (4 estrategias, p.187)

pez luna
perca rayada / róbalo rayado
pulpo
salmón ahumado
tortuga

(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.188)


Tabla de productos lácteos para el grupo sanguíneo AB

El organismo del grupo sanguíneo AB tiene una producción alta de mucosidad (como con el grupo sanguíneo A). Por eso siempre un cierto peligro con la consumación de productos lácteos, y cuando hay infecciones todos los productos lácteos tienen que ser eliminados del plano alimentario hasta sigue la curación (4 estrategias, p.188).
provechoso
neutral
para evitar
mantequilla de cacahuetes / de maní
queso ranchero
leche [de vaca] pobre en grasa (1,5% de grasa)
queso fresco granulado
yogur, todas las clases
kéfir
leche pobre en grasa (0,3% de grasa)
mozzarella
ricotta [de leche de oveja y de vaca]
queso de oveja (feta)
queso de cabra
leche de cabra (4 Strategien, p.190)


Cheddar [queso inglés de leche de vaca, originalmente de la localidad de Cheddar, provincia de Somerset]

Colby [queso suave "americano" de la localidad de Colby, Wisconsin, "EUA"]

Edamer
Emmentaler
Gouda
Gruyère
Jarlsberg
lactosuero
leche de soja
leche desnatada (0,3% de grasa)
leche pobre en grasa (1,5% de grasa)
Monterey Jack
Münsterkäse
Neufchâtel
queso de soja
queso fresco
queso fundido
Brie
Camembert
helado
leche de manteca
leche entera
mantequilla
Parmesano
Provolone
queso de moho azul
sorbete

(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.189)


Tabla de aceites para el grupo sanguíneo AB
provechoso

neutral
para evitar
aceite de oliva
aceite de cacahuete / de maní
aceite de colza
aceite de hígado de bacalao
aceite de linaza

aceite de cártamo
aceite de germen de maíz
aceite de girasol
aceite de semilla de algodón

aceite de sésamo
(sésamo con el grupo AB reduce la producción de insulina y causa hipoglucemia (nivel bajo de glucosa después de comidas), así el procesamiento de comidas es reducido (4 estrategias, p.185).

(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.190)


Tabla de nueces para el grupo sanguíneo AB
provechoso
neutral
para evitar
cacahuetes
(tónico reconstituyente muy bueno para el sistema inmunológico del grupo sanguíneo AB, como con el grupo A (4 estrategias, p.190)

castañas
nueces del nogal
almendras
almendras: puré de almendras
anacardo
macadamia
nueces de Brasil



avellana
(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.190)


Tabla de semillas para el grupo sanguíneo AB

Con el grupo sanguíneo AB todas las semillas contienen lectinas que dañan a la producción de la insulina (4 estrategias, p.190).

provechoso
neutral
para evitar

piñones
pistachos
pasta de sésamo (tahini) y semillas se sésamo
(Sésamo con el grupo AB causa una reducción de la producción de insulina, y además causa hipoglucemia (nivel bajo de la glucosa después de comidas, así el procesamiento de comidas es reducido (4 estrategias, p.185).

puré de girasol
semillas de amapola
semillas de calabaza
semillas de girasol

(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.190)


Tabla de granos para el grupo sanguíneo AB
provechoso
neutral
para evitar
granos


arroz basmati
arroz blanco
arroz integral
arroz silvestre

harina de arroz
harina de avena
harina de centeno
harina de germen de trigo

bulgur (trigo triturado precocinado; 4 estrategias, p.116,117)
cuscús

flor de harina de trigo (en pequeñas cantidades (4 estrategias, p.191)

harina con gluten
harina de espelta

harina de trigo integral (en pequeñas cantidades (4 estrategias, p.191)

harina de trigo durum

pan de Essen
(es hecho con una harina de trigo con granos germinados, y las lectinas son destruidos por la germinación antes de hornear el pan (4 estrategias, p.80-81)

pasta de espinaca
pasta de sémola de trigo durum
quinoa [de "América" del Sur]
alforfón
fideos de soba (de alforfón)
harina de cebada

topinambur (papa alcachofa de Jerusalén)

trigo
(cuando trigo es consumido regularmente así es negativo el trigo para el grupo AB (4 estrategias, p.191); el grupo AB tiene una reacción represiva contra lectinas de trigo (4 estrategias, p.80), y trigo impide el metabolismo de insulina (4 estrategias, p.72); además el trigo refuerza el efecto negativo de alforfón, maíz y de semillas de sésamo (4 estrategias, p.150).


(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.193)
Copos de cereales


arroz inflado
avena triturada
centeno triturado
espelta
mijo
salvado de arroz
salvado de avena





amaranto
cebada
copos de arroz
copos de soja
copos de trigo
crunchy
germen de trigo
granulado de soja
mezclas multigranos
salvado de trigo
trigo triturado
alforfón
(lectinas de alforfón con el grupo AB reducen el metabolismo (como con el grupo B), hasta viene fatiga, después depósitos de agua (4 estrategias, p.149), con hipoglucemia (4 estrategias, p.150, 186).

copos de maíz
kamut (trigo egipcio)

maíz triturado
(lectinas de maíz molestan la producción de insulina y así provocan diabetes y gordura (4 estrategías, p.82,185), y provoca hipoglucemia (4 estrategias, p.185).
(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.192)


Granos: tabla de panes para el grupo sanguíneo AB
provechoso

neutral
para evitar

disco de arroz

pan de Essen
(las lectinas de trigo son destruidas por la germinación del grano antes de hornear el pan) (4 estrategias, p.81)

pan de arroz integral (pan de arroz silvestre)
pan de germen de trigo
pan de mijo
pan de soja
pan sueco
bagel (bollos de trigo)
matzá de trigo
muffin de salvado de avena
muffin de salvado de trigo
pan de espelta
pan sin gluten pan multigrano
pan de trigo integral (pan Graham)
pumpernickel [de trigo]
muffin de harina de maíz

(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.192)


Tabla de verduras para el grupo sanguíneo AB

Verduras frescas y provechosas son como una prevención contra cáncer para el grupo sanguíneo AB, y también tienen efecto contra enfermedades de corazón. Lo mejor es cuando gente del grupo AB come algunas veces verduras frescas por día (4 estrategias, p.193).
provechoso
neutral
para evitar
apio ordinario
berenjena

brócoli
(es una fuente óptima para vitamina C para el grupo sanguíneo AB (4 estrategias, p.210)

brotes de alfalfa
camotes
chirivía
col verde / col rizada
coliflor

diente de león

fríjoles: habichuela, fríjol pinto, fríjol rojo, fríjol de soja (4 estrategias, p.191)

hojas de nabo
hojas de repollo chino

lentejas: lentejas verdes (4 estrategias, p.191)
(lentejas son un antioxidante fuerte para el grupo AB como prevención contra cáncer y para eliminar cáncer que ya existe (4 estrategias, p.190)

pepino
raíz de ñame / yam
remolacha
tempeh [producto de soja de Indonesia]

tofu
(es una prevención contra cáncer (4 estrategias, p.194)


acelga
achicoria
algas
berro
brotes de bambú
calabacín
calabaza
calabaza bonetera / calabaza pastelera
castaña de agua
cebolla
cebolla morada
cebolla rojas
cebolleta
chalote
chicoria [endivia roja]
col blanca
col china
col de Bruselas
col roja
colinabo
daikon (rábano japonés)
endivia

escarola (endivia del invierno; vivir justamente, p.480)

espárrago
espinaca

fríjoles: fríjol blanco / fríjol cannellini, fríjol verde, guisante verde, haba, guisante mollar (4 estrategias, p.191)

hinojo

lentejas: lenteja serrana, lenteja roja (4 estrategias, p.191)
(lentejas son de gran valor para el grupo AB con antioxidantes como prevención contra cáncer resp. para eliminar cáncer que ya existe (4 estrategias, p.190)

lechuga
lechuga de cogollo (lechuga iceberg)
lechuga romana
nabo amarillo
nabo blanco
ocra (gumbo)
olivas verdes
pak-choi (col china)
papa [tb. papas fritas, chips]
porro
rábano picante
rúcola

salsas de ensaladas
(pobre en grasa, con ingredientes permitidos (p.198)

tomates
(la lectina del tomate aglutina la células de la sangre, pero el grupo AB acepta bien el tomate, "puede ser porque la reacción de la lectina es reducida por anticuerpos de A y B" (4 estrategias, p.185)
(orig. alemán: "vielleicht, weil die Reaktion des Lectins durch die Antikörper von A und B herabgesetzt wird" (4 Strategien, p.185).
zanahoria
aguacate / palta
alcachofa
brotes de fríjol chino
brote de rábano
chiles

encurtidos mixtos
(pepinillo, dulce y ácido) (p.198) [en vinagre] (vinagre forma ácido y es dañoso para el grupo AB por eso, eventualmente aún es un factor para cáncer de estómago (4 estrategias, p.198)

fríjoles: fríjoles adzuki, caupí, haba, garbanzo

fríjol común / poroto
(provocan una producción reducida de insulina y provocan hipoglucemia (4 estrategias, p.185)

fríjol lima
(provocan una producción reducida de insulina y provocan hipoglucemia (4 estrategias, p.185)

fríjol negro (4 estrategias, p.191)
maíz (amarillo, blanco)
olivas negras
pimiento (amarillo, verde, rojo)
rabanito
rábano

relish [verduras en vinagre] (p.198)
(vinagre forma ácido y es dañoso para el grupo AB por eso, eventualmente aún es un factor para cáncer de estómago (4 estrategias, p.198)

topinambur (papa alcachofe de Jerusalén)






(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.194)


Tabla de hongos para el grupo sanguíneo AB
provechoso
neutral
para evitar
hongo maitake
champiñón
champiñón ostra
hongo abalone
hongo enoki
hongo shiitake


(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.194)


Tabla de jugos de verduras para el grupo sanguíneo AB
provechoso
neutral
para evitar
jugo de apio
jugo de col
jugo de zanahoria

jugo de pepino
jugo de verdura (de las clases provechosas)



(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.196)


Tabla de frutas para el grupo sanguíneo AB

Bayas alcalinas son una comida ideal para el estomago de AB pobre de ácidos (4 estrategias, p.194).
Bayas son una fuente óptima de vitamina C para el grupo sanguíneo AB (4 estrategias, p.210).

provechoso
neutral
para evitar
arándano
(es muy alcalino y provechoso para el estómago pobre en ácidos del grupo AB (4 estrategias, p.194,196)

cerezas
(son muy alcalinas y son provechosas para el estómago pobre en ácidos del grupo AB (4 estrategias, p.194, 196); y son fuente óptima de vitamina C para el grupo AB (4 estrategias, p.210).

ciruela
(es alcalina, es ideal para el estómago pobre en ácidos (4 estrategias, p.194)

grosella espinosa

higos, frescas y secas
(higos contienen mucho potasio y son un remplazo para el banano dañoso para el grupo AB (4 estrategias, p.195)

kiwis
(contienen mucha vitamina C como antioxidante como prevención contra cáncer de estómago (4 estrategias, p.195).

limón
(promueve la digestión y elimina la mucosidad del organismo de AB [como con el grupo A] (4 estrategias, p.195); es una fuente óptima de vitamina C para el grupo AB (4 estrategias, p.210).

logana [combinación entre mora y frambuesa]

pasas de uvas

piña
("ayuda digestiva excelente" (4 estrategias, p.194) con la enzima bromelina (4 estrategias, p.213), piña también es una fuente óptima para vitamina C para el grupo AB (4 estrategias, p.210)

toronja
(es ácido pero después de la digestión tiene características alcalinas; contiene mucha vitamina C como antioxidante para la prevención contra cáncer de estómago (4 estrategias, p.195), es fuente óptima para vitamina C para el grupo AB (4 estrategias, p.210)

uvas
(son muy alcalinas y provechosas
para el estómago pobre en ácidos del grupo AB (4 estrategias, p.194,196)
albaricoque
(rico de potasio, es un remplazo para el banano dañoso para el grupo AB (4 estrategias, p.195)

arándano
boysenberi

ciruelas secas
(son alcalinas, ideal para el estómago pobre en ácidos (4 estrategias, p.194)

dátil
frambuesa
fresa
grosella, negra y roja

kumquat [fruta naranja de China y de Vietnam]

lima
litchi
mandarina
manzana
melocotón

melón cantalupo
(rico de potasio, es un remplazo para el banano dañoso para el grupo AB (4 estrategias, p.195)

melón dulce (honeydew)
(rico de potasio, es un remplazo para el banano dañoso para el grupo AB (4 estrategias, p.195)

melón: sandía
(rico de potasio, es un remplazo para el banano dañoso para el grupo AB (4 estrategias, p.195)

mora
nectarina
papaya
pasas de uvas
pera
plátano

pepino peludo
(rico de potasio, es un remplazo para el banano dañoso para el grupo AB (4 estrategias, p.195)

saúco

===

gelatinas y mermeladas (de frutas permitidas (p.198)
banano
(molesta la digestión del grupo AB y puede ser remplazado por otras frutas ricas de potasio como albaricoque, higo y ciertos melones (4 estrategias, p.195)

caqui
carambola
granada
guayaba
higo chumbo
mango

naranja
(irrita el estómago alcalino del grupo AB (como con el grupo A), y molesta la absorción de minerales importantes y de elementos traza importantes (4 estrategias, p.195)

nuez de coco
ruibarbo


(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.195-196)


Tabla de jugos de frutas para el grupo sanguíneo AB
provechoso
neutral
para evitar
jugo de arándano
(es un jugo muy alcalino y es provechoso para el estómago pobre en ácidos del grupo AB (4 estrategias, p.194,196)

jugo de cereza (cerezas negras)
(es un jugo muy alcalino y es provechoso para el estómago pobre en ácidos del grupo AB (4 estrategias, p.194,196)

jugo de papaya

jugo de uva
(es un jugo muy alcalino y es provechoso para el estómago pobre en ácidos del grupo AB (4 estrategias, p.194,196)
jugo de albaricoque
(rico de potasio, es un remplazo para el banano dañoso con el grupo AB (4 estrategias, p.195)

jugo de ciruela
(alcalino, ideal para el estómago pobre en ácidos del grupo AB (4 estrategias, p.194)

jugo de manzana

jugo de piña
("ayuda excelentemente a la digestión" (4 estrategias, p.194) con la enzima bromelina (4 estrategias, p.213)

jugo de toronja
(toronja es una fruta ácida, pero después de la digestión tiene efectos positivas alcalinas, y tiene mucha vitamina C como antioxidante como prevención contra cáncer de estómago (4 estrategias, p.195)

zumo de manzana
jugo de naranja
(naranjas irritan el estómago alcalino del grupo sanguíneo AB (como con el grupo A), y molestan la absorbción de minerales y elementos trazas (4 estrategias, p.195).

(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.196)


Tabla de hierbas y condimentos para el grupo sanguíneo AB
provechoso
neutral
para evitar
ajo
(es un "tónico fuerte y un antibiótico natural" para el grupo AB (4 estrategias, p.197)

curry

miso [pasta de soja japonesa]
(es muy sano para el grupo AB, como sopa o como salsa (4 estrategias, p.196)

perejil
rábano picante




agar
ajedrea
algarrobo [fruta del algarrobo]

algas kombu
(tienen un nivel bajo de sodio y así son positivas para el grupo AB, también tienen un efecto positivo al corazón y al sistema inmunológico, y sirven para reducir el peso (4 estrategias, p.196).

algas rojas (dulse)
azafrán

azúcar, marrón y blanco (en pequeñas cantidades)
(4 estrategias, p.197)

basilio
cardamomo
canela
cebollino
cilantro
clavo
comino
cúrcuma
eneldo
estragón
hoja de laurel
mejorana
menta
menta inglesa
menta verde
miel
mostaza en polvo
nuez moscada
perifollo
pimienta de Jamaica [pimiento]
polvo de páprica
romero
salsa de soja
salvia

tamari (salsa oscura de soja, libre de trigo; vivir justamente, p.252)

tamarindo
tártaro
tomillo
vainilla
alcaparras [en vinagre]
(vinagre forma ácido y es dañoso para el grupo AB, eventualmente aún es factor para cáncer de estómago (4 estrategias, p.198)

anís

azúcar, marrón y blanco
(en cantidades grandes azúcar provoca que el sistema inmunológico es flojo - con cada grupo sanguíneo) (4 estrategias, p.197)

chiles (rojas)
malta de cebada

pimienta (blanco y negro)
(forma ácido (4 estrategias, p.197)

pimienta: granos de pimienta
(forman ácido (4 estrategias, p.197)

pimienta de Cayena
pimienta de Jamaica

tapioca [almidón de yuca]

vinagres: vinagre de manzana, balsámico, vinagre de vino tinto
(vinagre forma ácidos y es dañoso para el grupo AB, eventualmente aún es un factor para cáncer de estómago (4 estrategias, p.198)

(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.197)


Tabla de jarabe / aceites de condimentos / agentes de condimentos / productos espesantes para el grupo sanguíneo AB
provechoso
neutral
para evitar

aceite de bergamoto
aceite de pyrola
jarabe de arce
jarabe de arroz
jarabe de arroz natural
aceite de almendras
jarabe de maíz

Espesantes



harina de arrurruz
melaza
almidón de maíz
gelatina

(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.197)


Tabla de tés / infusiones / mates para el grupo sanguíneo AB
provechoso
neutral
para evitar
té de alfalfa
(refuerza el sistema inmunológico del grupo AB (4 estrategias, p.198)

té de arctium lappa
(refuerza el sistema inmunológico del grupo AB, y ayuda al grupo AB con la absorbción de hierro, es una prevención contra anemia (4 estrategias, p.198)

té de Echinacea
(refuerza el sistema inmunológico del grupo AB (4 estrategias, p.198)

té de escaramujo

té de espino blanco
(es un tónico para el sistema cardiovascular con el grupo AB (4 estrategias, p.198)

té de ginseng

té de hojas de fresa
(ayuda con la absorbción de hierro con el grupo AB, es una prevención contra anemia (4 estrategias, p.198)

té de jengibre

té de manzanilla
(refuerza el sistema inmunológico del grupo AB (4 estrategias, p.198)

té de regaliz
(se lo toma después de la consultación con el doctor) (es un tónico para el sistema cardiovascular con el grupo AB (4 estrategias, p.198)

té verde
(refuerza el sistema inmunológico del grupo AB (4 estrategias, p.198)
abedul blanco
chiles (rojas)
corazoncillo / hierba de San Juan
corteza del olmo americano
corteza del roble blanco
cúrcuma

diente de león
(ayuda la absorción de hierro con el grupo AB, es una prevención contra anemia (4 estrategias, p.198)

dong quai
hoja de frambuesa
marrubio blanco
menta
menta de gato
menta verde
milenrama
mora
pamplina
perejil
Rumex crispus
salvia
saúce
tomillo
valeriana
verbana
zarzaparrilla
aloe
barba de maíz / pelo de elote
bolsa de pastor
fenogreco
flores del tilo
genciana
hojas de senna
lúpulo
ruibarbo
solideo
trébol rojo
uña de caballo
verbascum






(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.198-199)


Tabla de bebidas para el grupo sanguíneo AB
provechoso

neutral
para evitar

café de granos, con y sin cafeína

(el café con el grupo AB aumenta el nivel de ácido en el estómago y contiene la misma enzima como la soja. 1 o 2 copas por día son positivas para el grupo AB (4 estrategias, p.199).

té verde
agua de limón (4 estrategias, p.196)
(limones promueven la digestión y eliminan la mucosidad del organismo del grupo AB [como con el grupo A] (4 estrategias, p.195)

agua de limón tibia elimina la mucosidad que ha acumulado durante la noche, y agua de limón tibia también promueve las excreciones. Después se aconseja a tomar un jugo de toronja o de papaya [indica Dr. D'Adamo] (4 estrategias, p.196)

agua mineral [con ácido carbónico]
cerveza
vino blanco

vino tinto
(Para el grupo AB el vino tinto es un tónico para el sistema cardiovascular. 1 copa de vino tinto por día reduce el riesgo de enfermedades del corazón con el grupo AB - as se estima (4 estrategias, p.199).
bebidas alcohólicas

limonada, limonada de dieta, inclusivamente Coca-Cola

té negro

(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.199)




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2. Tablas de alimentos para el grupo sanguíneo AB con la distinción de secretores y non-secretores

La alimentación del grupo sanguíneo AB: evitar (productos negativos para el grupo sanguíneo AB)
(provechoso: +; neutral: o; para evitar: -)
alimento
efecto
secretores
non-secretores
Carnes: ardilla, pato, gallina, gallo, paloma joven, gallina de Guinea, caballo, perdiz, tortuga, tocino, jamón, carne de cerdo, urogallo, búfalo, ganso, corazón, mollejas, ternero (p.459), res (vivir justamente, p.460)

-
-
Carnes ahumadas y encurtidas (4 estrategias, p.210)
Nitratos de carnes ahumadas o encurtidas causan más cáncer de estómago en el estómago pobre en ácidos del grupo AB (4 estrategias, p.210).
-
-
Carnes: codorniz (p.459), venado (vivir justamente, p.460)
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o
Pescado y frutas del mar: anguila, anchoas, ostras, barracuda, perca (todas las clases), platija, ancas de rana, medregal coronado, halibut, camarón (p.461), pulpo, caracoles del mar, abadejo, merluza del mar, lenguado, almeja, esturión blanco, merlán, langostino / gambas (p.462), langosta (vivir justamente, p.463)

-
-
Pescado y frutas del mar: trucha común (p.461), trucha de salmón, trucha arco iris (vivir justamente, p.462)

-
o
Productos lácteos: Brie (p.466), Cheddar americano, queso de hongo azul, mantequilla, Camembert, helado, Parmesano, Provolone (vivir justamente, p.467)

Leche: suero de manteca, leche (leche entera) (vivir justamente, p.467)

-
-
Productos lácteos: Emmentaler (p.468), queso de soja (p.470), leche de soja (vivir justamente, p.471)

o
-
Eier: huevos de pato, huevos del salmón (vivir justamente, p.466)

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Granos: alforfón, kasha (alforfón asado), maíz (todas las clases), harina de maíz, popcorn (p.474), fideos de soba (100% alforfón), sorgo, tapioca [almidón de manioca], tef (clase de mijo), pasta de papa de Jerusalén (topinambur), kamut (trigo egipcio), flor de harina de trigo (vivir justamente, p.475)
Trigo en grandes cantidades consumido regularmente es muy dañoso con el grupo AB (4 estrategias, p.191). El grupo AB tiene una reacción represiva contra las lectinas de trigo (4 estrategias, p.80). El metabolismo de la insulina es impedido (4 estrategias, p.72), y el trigo refuerza el efecto negativo del alforfón, del maíz y del sésamo (4 estrategias, p.150).

Las lectinas del alforfón reducen el metabolismo del grupo AB (como con el grupo B) provocando fatigas y depósitos de agua en el cuerpo (4 estrategias, p.149), provocando hipoglucemia (4 estrategias, p.150,186).

Lectinas de maíz con el grupo AB reducen el metabolismo (como con el grupo B) y pueden provocar fatigas y después depósitos de agua (4 estrategias, p.149): "El maíz impide el efecto de la insulina, reduce la capacidad del metabolismo, causa hipoglucemia" (lo que es el bajar rápido del nivel de la glucosa después de comidas) (4 estrategias, p.150).
(orig. alemán:
"Mais hemmt die Wirksamkeit des Insulins, mindert die Leistungsfähigkeit des Stoffwechsels, verursacht Hypoglykämie" (Abfallen des Blutzuckerspiegels nach Mahlzeiten) (4 Strategien, p.150).
-
-
Granos: productos de trigo con gluten, productos de trigo durum, germen de trigo, productos de trigo integral, productos de harina blanca de trigo (vivir justamente, p.476)

o
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Fríjoles y legumbres: adzuki, fríjol Alacín, garbanzo, poroto / fríjol común, fréjol lima (p.469), fríjol chino, brotes de fríjol chino, fríjol negro (vivir justamente, p.470)
Porotos y habas lima causan una producción reducida de la insulina y causan hipoglucemia (4 estrategias, p.185).
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-
Fríjoles y legumbres: haba (vivir justamente, p.469)

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o
Verduras: acacia (Gummi arabicum), aloe, alcachofa (todas las clases) (p.477), olivas negras, pimiento (verde, amarillo, jalapeño), rábano, brotes de rábano, ruibarbo, topinambur (papa de Jerusalén), chile (p.478), alcaparra [en vinagre], pimienta (roja / cayenne) (vivir justamente, p.479)
Alcaparras [en vinagre]: vinagres forman ácido y son dañosos para el grupo AB, eventualmente aún un factor para cáncer de estómago (4 estrategias, p.198).
-
-
Verduras: agar (p.479), taro [bulbo de la región del Pacífico del Sur] (vivir justamente, p.481)
o
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Hongos: hongo abalone (p.478), hongo shiitake (vivir justamente, p.479)

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-
Frutas: banano, melón amargo (Momordica charantia), dubéri, granada, guayaba, higo chumbo, caqui, membrillo (p.483), nuez de coco, mango, naranja, carambola (vivir justamente, p.484)
Bananos molestan la digestión con el grupo AB y pueden ser remplazados por otras frutas de potasio como albaricoque, higos y ciertos melones (4 estrategias, p.195).
-
-
Frutas: melón verde (Honeydew), melón cantalupo, mandarina (vivir justamente, p.485)

o
-



La alimentación del grupo sanguíneo AB: integrar (productos positivos para el grupo sanguíneo AB)
(provechoso: +; neutral: o; para evitar: -)
alimento
efecto
secretores
non-secretores
Carnes: pavo (vivir justamente, p.459)
Las carnes recomendadas para el grupo AB son fuente óptima para cinc (4 estrategias, p.211).
+
+
Carnes: carnero, conejo, cordero (vivir justamente, p.459)

o
+
Carnes: faisán, hígado (res), avestruz (vivir justamente, p.460)

o
o
Carnes: codorniz (p.459), venado (vivir justamente, p.460)

-
o
Pescado y frutas del mar: sábalo, delfín (p.461), salmón, caballa, pargo rojo, sardina, atún, caracol de viñedo, pez vela, lucio (p.462), lucioperca, bacalao, lubina, rape, esturión, mero (vivir justamente, p.463)
La lectina del caracol de viñedo elimina las células cancerígenas que son similar a las células de A - por aglutinación (4 estrategias, p.187).
+
+
Pescado y frutas del mar: arenque (vivir justamente, p.463)

o
+
Pescado y frutas del mar: abulón / oreja del mar, anjora, cíclido, pez de la borda / pez mantequilla, palometa, perca (todas las clases), besugo, tiburón, vieiras, calamar, carpa (p.463), pez gato, bagre, caviar, trilla, corégono, mújol, pescadilla / merlán, mejillones, pez luna, muskalunge (una clase de lucio), pez loro, palometa plateada, abadejo, gallineta, sander, pez espada, Lubina, eperlano, perca regia, breca, blanquillo camello (vivir justamente, p.464)

o
o
Pescado y frutas del mar: trucha común (p.461), trucha de salmón, trucha arco iris (vivir justamente, p.462)

-
o
Productos lácteos: kéfir, mozzarella, ricotta, queso de cabra (p.466), queso ranchero, feta (queso de oveja), queso fresco granulado, leche de arroz, crema agria (pobre en grasas: 10%), leche de cabra (vivir justamente, p.467)
El organismo del grupo sanguíneo AB tiene una producción alta de mucosidad (como con el grupo sanguíneo A). Por eso siempre un cierto peligro con la consumación de productos lácteos, y cuando hay infecciones todos los productos lácteos tienen que ser eliminados del plano alimentario hasta sigue la curación (4 estrategias, p.188). +
+
Productos lácteos: yogur (p.466), mantequilla de cacahuete / de maní (vivir justamente, p.472)

+
o
Productos lácteos: ghee (mantequilla clarificada) (vivir justamente, p.468)

o
+
Productos lácteos: caseína, Cheddar [queso inglés de leche de vaca originalmente de la localidad de Cheddar, provincia de Somerset], Colby [queso suave "americano" de la localidad de Colby, Wisconsin, "EUA"] (p.467), queso Edam, queso fresco, Gauda, Gruyère, Jarlsberg, lactosuero, Monterey Jack, Munster, Neufchâtel, Paneer (queso fresco de India), requesón, queso fundido (vivir justamente, p.468)

Leche (pobre en grasa o leche desnatada) (p.468), leche de almendras (p.470), mantequilla de pecan (vivir justamente, p.473)

o
o
Productos lácteos: Emmentaler (p.468) queso de soja (p.470), leche de soja (vivir justamente, p.471)
o
-
Huevos: huevo de gallina: blanco del huevo (vivir justamente, p.466)

Huevos de gallina son una fuente importante de proteína para el grupo sanguíneo AB (4 estrategias, p.189), y es una fuente óptima para cinc para el grupo AB (4 estrategias, p.211).
+
+
huevo: huevo de gallina: yema (vivir justamente, p.468)

o
+
huevo: huevo de ganso, huevo de codorniz (p.468)

o
o
Granos: amaranto, avena / salvado de avena / avena triturada, harina de avena, mijo, arroz (arroz blanco, arroz integral, arroz basmati), pan de arroz, salvado de arroz / arroz hinchado (p.474), discos de arroz, harina de arroz, arroz silvestre, centeno, harina de centeno, pan de germen de trigo (vivir justamente, p.475)

Panes: pan de Essen (p.474), pan de centeno (100%) (vivir justamente, p.475)
El pan de Essen es horneado con una harina con granos de trigo germinados, y por la germinación antes de hornear las lectinas de trigo todos son eliminadas (4 estrategias, p.80-81).
+
+
Granos: espelta (vivir justamente, p.475)

+
o
Granos: pan de soja (vivir justamente, p.475)
+
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Granos: cuscús (de sémola de alforfón), harina de espelta / productos de espelta, cebada, pan sin gluten, harina con gluten, malta, quinoa [del "América" del Sur], copos de arroz, salvado de trigo (vivir justamente, p.476)

o
o
Granos: productos de trigo con gluten, productos de trigo durum, germen de trigo, productos de trigo integral, productos de trigo de harina blanca (vivir justamente, p.476)

o
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Fríjoles y legumbres: fríjol pinto (p.470)

Lentejas: lentejas verdes (p.469)
Lentejas para el grupo AB contienen antioxidantes de alta calidad como prevención contra cáncer respectivamente también cuando hay cáncer ya (4 estrategias, p.190).

Legumbres [aconsejados] son una fuente óptima para cinc para el grupo AB (4 estrategias, p.211).
+
+
miso (de soja) [pasta de soja japonesa], tempeh [producto de soja de Indonesia], habichuela, fríjol de soja, tofu (de soja) (vivir justamente, p.470)
Miso es muy provechoso para el grupo AB, como sopa o como salsa (4 estrategias, p.196).

Tofu es una ayuda como prevención contra cáncer (4 estrategias, p.194).
+
o
Fríjoles y legumbres: fríjol blanco / fríjol cannellini, judía, haba, copo de soja (p.470), soja triturada, judía blanca (vivir justamente, p.471)

Lentejas: lenteja serrana, lenteja roja (p.470)
Lentejas tienen un valor alto para el grupo AB con antioxidantes como prevención contra cáncer o cuando hay cáncer ya (4 estrategias p.190).

Legumbres [aconsejados] son una fuente óptima para cinc para el grupo AB (4 estrategias, p.211).
o
o
Fríjoles y legumbres: haba (vivir justamente, p.469)

-
o
Gemüse: coliflor, brócoli (p.477), col verde, pepinos, ajo, diente de león, olivas negras, pimientos (verdes, amarillos, jalapeños), hojas de nabo, tallos de nabo, camotes, brotes de alfalfa, berenjena (p.478), jugo de col, chirivía, apio, repollo chino, apio ordinario, yam / raíz de ñame (vivir justamente, p.479)
Verduras frescas y provechosas son siempre una prevención contra cáncer y contra enfermedades del corazón con el grupo AB. Lo mejor es cuando se come verduras frescas algunas veces por día (4 estrategias, p.193).

Brócoli es una fuente óptima de vitamina C para el grupo AB (4 estrategias, p.210).

Ajo es "un tónico fuerte y es un antibiótico natural" para el grupo AB (4 estrategias, p.197).
+
+
verduras: remolacha (vivir justamente, p.478)

+
o
verduras: jengibre (p.480), tomates (vivir justamente, p.481)
Tomates: Las lectinas aglutinan las células de la sangre, pero el grupo AB acepta bien los tomates, "puede ser porque la reacción de la lectina es reducida por los anticuerpos de A y de B" (4 estrategias, p.185).
o
+
Verduras: brotes de bambú, berro, endivia, daikon (rábano japonés), escarola, guisantes (verdes / guisante mollar) (p.479), escarola, hinojo, cebolleta, calabaza, nabos amarillos, papas (todas las clases) [tb. papas fritas, chips], apio nabo, col (col roja, col blanca, col china), colinabo, algas kombu, acelga, rábano, calabaza bonetera / calabaza pastelera, zanahorias, okra (gumbo) olivas verdes, pak-choi [col china], puerro, radicchio [endivia roja] (p.480), lechuga romana, col de Bruselas, rúcla, ensalada (lechuga, iceberg, lechuga mixta), chucrut, cebolletas, algas, hojas de senna, espárrago, espinaca, castañas de agua, nabo blanco, yuca, calabacín, cebolla (todas las clases) (vivir justamente, p.481)
Algas kombu con su nivel bajo de sodio son positivas para el grupo AB. Además hay un efecto positivo para el corazón y para el sistema inmunológico, y son muy útiles para reducir el peso (4 estrategias, p.196).
o
o
verduras: agar (p.479), taro [bulbo de la región del Pacífico del Sur] (vivir justamente, p.481)

o
-
Verduras: relish [verduras en vinagre] (p.489), pepinillo (en vinagre o en salmuera) (vivir justamente, p.490)
Vinagres forman ácidos y son dañosos para el grupo AB, eventualmente son tb. un factor para cáncer de estómago (4 estrategias, p.198).
-
-
Hongos: hongo maitake (vivir justamente, p.478)

+
+
Hongos: champiñones, hongo enoki, hongo de la paja / seta de paja (vivir justamente, p.481)

o
o
Frutas: piña, higo (fresco o seco), toronja, cerezas (todas las clases), kiwi, logana, ciruelas (todas las clases), uvas (todas las clases) (p.483), arándano rojo, grosella espinosa, limones (vivir justamente, p.484)
Bayas, toronja, piña, cerezas, limones son fuente óptima de vitamina C para el grupo AB (4 estrategias, p.210).

Piñas son una "ayuda excelente para la digestión" (4 estrategias, p.194) con la enzima bromelina (4 estrategias, p.213).

Higos contienen mucho potasio para el grupo AB y son un remplazo para bananos (4 estrategias, p.195)

Toronja es ácida pero después de la digestión tiene un efecto positivo alcalino, y la toronja contiene mucha vitamina C como antioxidante con un efecto preventivo contra cáncer de estómago (4 estrategias, p.195).

Kiwis contienen mucha vitamina C con efecto antioxidante como prevención contra cáncer de estómago (4 estrategias, p.195).

Ciruelas son alcalinas y son ideales para el estómago pobre en ácidos del grupo AB (4 estrategias, p.194).

Bayas alcalinas son ideales para el estómago pobre en ácidos del grupo AB (4 estrategias, p.194).

Limones promueven la digestión y eliminan la mucosidad del organismo de AB [como con el grupo A] (4 estrategias, p.195).
+
+
frutas: moras (vivir justamente, p.484)

+
o
frutas: arándanos (p.484), saúco (negro, azul), limas (vivir justamente, p.485)
Arándanos son alcalinos, ideal para el estómago pobre en ácidos del grupo AB (4 estrategias, p.194). o
+
frutas: manzana, albaricoque, pera, boysenberi, fruta de pan, d´til (todas las clases) (p.484), fresa, melón (galia), frambuesa, melón verde (honeydew), grosella (negra y roja), plátano, kumquat [fruta naranja de China y de Vietnam], litchi, mora, nectarina, papaya, melocotón (p.485), pasas de uvas, sandía, pepino peludo, zarza de Young (combinación de mora y frambuesa), melón dulce (vivir justamente, p.486)
Albaricoques son ricos en potasio y para el grupo AB son un remplazo para el banano (4 estrategias, p.195).
o
o
frutas: melón verde (Honeydew), melón cantalupo, mandarina (vivir justamente, p.485)
La contradicción con el melón verde (Honeydew) en dos secciones queda in clarificación.
o
-


Tabla de nueces para el grupo sanguíneo AB (secretores y non-secretores)
(provechoso: +; neutral: o; para evitar: -)
nuez


secretores
non-secretores
nuez del nogal, castaña (vivir justamente, p.472)

+
+
cacahuetes (vivir justamente, p.472)
Cacahuetes son un tónico reconstituyente para el sistema inmunológico del grupo sanguíneo AB, como con el grupo A (4 estrategias, p.190).
+
o
nuez del nogal blanco americano, carya (nuez del norte de "América", Hickory) (p.472), nuez macadamia, puré de almendras, almendras, nuez pecan (vivir justamente, p.473)

o
o
anacardo, puré de anacardo (p.472), nuez de brasil (vivir justamente, p.473)

o
-
avellana (vivir justamente, p.472)

-
-


Tabla de semillas para el grupo sanguíneo AB (secretores y non-secretores)
(provechoso: +; neutral: o; para evitar: -)
semillas
efecto
secretores
non-secretores
hayucos, semillas de cártamo (p.472), semillas de linaza, piñones (vivir justamente, p.473)

o
o
pistacho (vivir justamente, p.473)
Todas las semillas contienen lectinas impidiendo la insulina con el grupo AB [molestando el páncreas] (4 estrategias, p.190).
o
-
pepas de calabaza, semillas de amapola, pasta se sésamo (tahini), semilla de sésamo, puré de girasol (vivir justamente, p.472)
Todas las semillas contienen lectinas impidiendo la insulina con el grupo AB [molestando el páncreas] (4 estrategias, p.190). -
-


Tabla de aceites exprimidos en frío para el grupo sanguíneo AB (secretores y non-secretores)
(provechoso: +; neutral: o; para evitar: -)
Aceites
secretores
non-secretores
aceite de oliva
aceite de nueces del nogal (vivir justamente, p.487)
+
+
aceite de semillas de borraja
aceite de hígado de bacalao
aceite de cacahuete
aceite de ricino
aceite de linaza
aceite de almendras
aceite de onagra
aceite de colza
aceite de grosella negra
aceite de soja
aceite de germen de trigo (vivir justamente, p.488)
o
o
aceite de germen de maíz
aceite de sésamo
aceite de girasol
aceite de cártamo
aceite de cocos (vivir justamente, p.487)
-
-


Tabla de condimentos y de agentes espesantes del grupo sanguíneo AB (secretores y non-secretores)
(provechoso: +; neutral: o; para evitar: -)
condimento

secretores
non-secretores
Curry, Petersilie [Peterli] (richtig leben, p.489)

+
+
Kurkuma [gelber Ingwer, safranähnlich], Lorbeerblatt (richtig leben, p.491)

o
+
albahaca, aceite de bergamota, levadura de cerveza, sabroso, algarrobo [fruta del árbol algarrobo], chiles, eneldo (p.490), estragón, clavo, menta verde, cardamomo, perifollo, cilantro, alcaravea, comino, mejorana, mayonesa [con vinagre], sal del mar, menta, flor de moscada, nuez moscada, pimienta, menta inglesa (p.491). romero, alga roja, azafrán, salvía, chocolate, mostaza (sin vinagre), polvo de mostaza, salsa de soja, raíz de regaliz, tamari (salsa oscura de soja sin trigo), tamarindo, tomillo, vainilla, tártaro, pyrola, canela (vivir justamente, p.492)
Mayonesa contiene vinagre y así es dañosa porque vinagre forma ácidos y daña al grupo AB; eventualmente vinagre es tb. un factor para cáncer de estómago (4 estrategias, p.198).

Sal del mar con su nivel bajo de sodio es positivo para el grupo AB (4 estrategias, p.196).

Chocolates en cantidades grandes son dañosos para el grupo AB (4 estrategias, p.197).
o
o
jarabe de arce (p.490), miel, jarabe de arroz (p.491), enebro, azúcar (marrón y blanco) (vivir justamente, p.492)
Azúcar en cantidades grandes es dañoso para el grupo AB (4 estrategias, p.197).
o
-
anís, vinagres (vinagre de manzana, balsámico, vinagre de vino tinto, vinagre de vino rojo, glucosa, malta de cebada, jarabe de maíz, esencia de almendra, pimienta (granos / chiles secos), pimienta (negro y blanco) sal con nivel alto de sodio, ketchup de tomate [con vinagre], glucosa (p.489), salsa Worcester, jugo de caña de azúcar, pimiento morrón (pimienta de Jamaica) (vivir justamente, p.490)
Vinagre forma ácido y así daña sl grupo AB o eventualmente es aún un factor para cáncer de estómago (4 estrategias, p.198).

Sal de mesa con un nivel alto de sodio es dañoso para el grupo AB (4 estrategias, p.196).

Ketchup de tomate contiene vinagre formando ácidos y así es dañoso para el grupo AB y eventualmente puede aún ser un factor para cáncer de estómago (4 estrategias, p.198).
-
-
Agentes espesantes y substancias químicas


pectina de manzana (vivir justamente, p.490)
melaza
harina de arrurruz (vivir justamente, p.4919)

o
o
espesantes; gelatina, almidón de maíz (vivir justamente, p.489)

substancias químicas:
aspartam [dulcificante sintético E951]
carrageenan [espesante E407]
guaraná [polvo amargo con cafeína]
harina de guar [espesante E412]
maltodextrina [azúcar de almidón] (p.489)
glutamato sodio-L [sal de sodio del ácido glutámico E621]
(vivir justamente, p.490)

-
-


Tabla de bebidas para el grupo sanguíneo AB (secretores y non-secretores)
(provechoso: +; neutral: o; para evitar: -)
bebida

secretores
non-secretores
té verde (vivir justamente, p.493)
Té verde esfuerza el sistema inmunológico del grupo AB (4 estrategias, p.198).
+
+
vino tinto (vivir justamente, p.493)
Vino tinto con el grupo AB es un tónico para el sistema cardiovascular y es saludable. 1 vaso de vino tinto por día reduce el riesgo de enfermedades del corazón con el grupo AB - así se estima (4 estrategias, p.199).
o
+
agua de limón (p.486), agua mineral, vino blanco (vivir justamente, p.493)
agua de limón tibia elimina la mucosidad que ha acumulado durante la noche, y agua de limón tibia también promueve las excreciones. Después se aconseja a tomar un jugo de toronja o de papaya [indica Dr. D'Adamo] (4 estrategias, p.196) o
o
cerveza (vivir justamente, p.493)

o
-
bebidas alcohólicas (vivir justamente, p.493)

-
o
té de aloe (p.477), café (con y sin cafeína), limonadas, limonada de dieta, inclusivamente, Coca-Cola, té negro (normal o sin cafeína) (vivir justamente, p.439)
[Aquí hay una contradicción grande]:

Café aumenta el nivel del ácido gástrico y contiene las mismas enzimas como la soja. 1 a 2 copas de café por día son positivas para el grupo AB (4 estrategias, p.199).

[¡Así se tiene que probar sí mismo!]
-
-



Tabla de jugos para el grupo sanguíneo AB (secretores y non-secretores)
(provechoso: +; neutral: o; para evitar: -)
jugo de verdura

secretores
non-secretores
jugo de col, jugo de zanahoria, jugo de apio (vivir justamente, p.479)

+
+
jugo de tomate (vivir justamente, p.481)
Tomates: Las lectinas aglutinan las células de la sangre, pero el grupo AB acepta bien los tomates, "puede ser porque la reacción de la lectina es reducida por los anticuerpos de A y de B" (4 estrategias, p.185). o
+
jugo de pepino (p.480), jugo de espinaca (vivir justamente, p.481)

o
o
jugo de aloe (vivir justamente, p.477)

-
-
jugos de fruta

secretores
non-secretores
jugo de cereza (de cerezas dulces) (p.483), jugo de arándano, jugo de limón (p.484)

+
+
jugo de mora (p.484)

+
o
jugo de lima (p.485)

o
+
jugo de piña, jugo de manzana, zumo de manzana, jugo de pera (p.484), jugo de toronja, jugo de nectarina (p.485)
La toronja es una fruta ácida, pero después de la digestión tiene efectos positivas alcalinas, y tiene mucha vitamina C como antioxidante como prevención contra cáncer de estómago (4 estrategias, p.195) o
o
jugo de mandarina, jugo de ciruela (p.485)

o
-
jugo de guayaba (p.483), jugo de mango, jugo de naranja (p.484)
Naranjas irritan el estómago alcalino del grupo sanguíneo AB (como con el grupo A), y molestan la absorción de minerales y elementos trazas (4 estrategias, p.195). -
-


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Fuentes de fotos

-- yogur con fresas y arándano: http://thefitmuscle.blogspot.com/2011/01/showdown-yogurt-vs-cottage-cheese.html

-- yogurs de Aldi: http://www.aldi-sued.de/de/html/product_range/2827_34278.htm

-- mantequilla de maní: http://okayfoods.en.made-in-china.com/product/bMwJsQoEsxYA/China-Crunchy-Peanut-Butter-227g-340g-510g-etc-.html

-- pepinillo: http://www.comefkoch.de/rezepte/1724591281617456/Essiggurken-eingelegt.html

-- naranjas: http://www.kochbuchfotos.de/65/orangen


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