Vitamin C Liste:
https://www.kochenohne.de/vitamin-c-lebensmittel/
Vitamin C: in
Zitrusfrüchten, Beeren, Paprika, Kohl, Spinat
[web01]
Vitamin C setzt im Blut H2O2 frei [web02].
Vitamin C: in Brunnenkresse
[web03]
Vitamin C: in Sanddorn
2.2.2023: Sanddorn – die
unterschätzte Vitamin-C-Bombe
https://www.welt.de/regionales/nrw/article243523191/Stembergs-Kochschule-Folge-88-Sanddorn-die-Vitamin-C-Bombe.html
https://t.me/SchubertsLM/105291
Walter Stemberg und sein Sohn Sascha
betreiben in Velbert das Sternerestaurant
„Haus Stemberg“. Gemeinsam schreiben sie
über die Grundlagen des Kochens. Diesmal
dreht sich alles um eine
Nicht nur die Kartoffel wird, wegen ihres hohen
Vitamin-C-Gehalts, „Zitrone des Nordens“ genannt.
Sondern auch der Sanddorn. Die Beeren dieses
Wildobstes sind orangegelb, klein wie Erbsen und
sehr mühsam zu ernten: Wegen der langen Dornen –
Sanddorn ist ein Rosengewächs – empfiehlt es sich,
Handschuhe zu tragen.
Weil er mit der Hand geerntet werden muss, ist er
eher teuer. Verbreitet ist er vor allem im Norden,
etwa in Dänemark, Schweden, Norwegen, aber auch an
der deutschen Nord- und Ostseeküste, wo man ihn in
Delikatessenläden – jenseits der Küste sind
Sanddornprodukte im Reformhaus erhältlich – in Form
von Gelee, Chutney, Brotaufstrich oder auch
gepickelt bekommt. Und natürlich in Form von
Getränken: Nur 45 Milliliter Sanddornsaft, und der
Tagesbedarf an Vitamin C ist gedeckt.
Haben Sie selbst welchen geerntet, brauchen Sie die
Früchte nur an der Luft trocknen zu lassen oder im
Backofen bei 40 bis 50 Grad (Holzlöffel in den
Türspalt klemmen, damit die Feuchtigkeit entweichen
kann). Anschließend mit kochendem Wasser aufgießen,
und fertig ist der Tee.
Einem Gartenfachmagazin zufolge ist Sanddorn „in“ –
eine Modepflanze: Immer mehr Hobbygärtner würden
sich dafür entscheiden, die pflegeleichte
Vitamin-C-Bombe, die von September bis Dezember
gedeiht, anzupflanzen. Sanddorn soll zehnmal so viel
Vitamin C wie eine Zitrone
enthalten.
Vitamin D: Sonne tanken
9.5.2023: Vitamin D gegen Krebs: Wie Vitamin D3
bei Brustkrebs hilft
https://t.me/Ungeimpfte_Schweiz_kennenlernen/51930
Dass Vitamin D3 auch bei verschiedenen Krebsarten
wichtig ist, wissen bislang viel zu wenig Menschen.
Vitamin D3 ist essentiell in der Heilung von Krebs
weil es:
🤒 Apoptose erzeugt - den Zelltod von kranken Zellen
🤒 die Zelldifferenzierung stimuliert - gesunde
Zellen werden von kranken besser unterschieden
🤒 entzündungshemmende Wirkungen hat
🤒 antiproliferativ ist - wirksam gegen
Gewebevermehrung, wie es bei Krebs der Fall ist
🤒 die Metastasenbildung hemmt
Vitamine 26.9.2023: Liste mit Früchten
und Gemüsen
https://t.me/impfschadencoronavirus/59238
Vitamine 26.9.2023: Liste mit Früchten und Gemüsen
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