8/12/2011: Soya para huesos,
para circulación, contra hipertensión, contra
cáncer de estómago, contra diabetes, para
digestión
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8.12.2011: Soja für Knochen,
für den Kreislauf, gegen Bluthochdruck, gegen
Magenkrebs, gegen Diabetes, für die Verdauung
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<Bondades de la Soya
La soya es una legumbre oriental, rica en
proteínas y aminoácidos esenciales. Puede
sustituir a la carne o a la leche debido a sus
componentes alimenticios, la cual es un buen
complemento para los vegetarianos. Sepa para qué
es bueno y qué cura la soya.
- Huesos sanos: La soya es muy rica en calcio y
fósforo, tiene las mismas propiedades de la leche
de vaca, así que recomendable para las personas
intolerantes a la lactosa.
- Buena circulación: la soya reduce hasta un 20%
de grasa en la sangre. Previene el colesterol y
evita que éste se sitúe en las arterias.
- Elimina líquidos e hipertensión: su proporción
de potasio contrarresta el sodio, cosa que evita
la retención de líquidos en el cuerpo. Su
contenido de magnesio y potasio son ideales para
evitar la hipertensión.
- Evita el cáncer: Por estudios realizados en
Japón, la gente come sopa de soya ya que se
comprobó que hay 1/3 de posibilidad de evitar
cáncer al estomago.
- Bueno para la diabetes: la soya es un alimento
muy recomendado para personas con diabetes ya que
libera los azucares y estabiliza el nivel de
azúcar en la sangre.
- Evita el estreñimiento: la soya posee mucha
fibra lo cual ayuda a una mejor digestión durante
el día.> |
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<Gute Taten der Soja
Soya ist ein orientalisches Gemüse, reich an
Proteinen und essentiellen Aminosäuren. Soya kann
mit seinen Nährstoffen Fleisch oder Milch
ersetzen, und Soya ist auch immer in vegetarischen
Gerichten ein guter Bestandteil. Man sollte schon
wissen, wie gut Soja ist und dass Soja auch
Heilwirkungen hat:
- gesunde Knochen: Soja ist sehr reich an Kalzium
und Fosfor, hat dieselben Eigenschaften wie
Kuhmilch, und somit ist Soja für all jene Menschen
empfehlenswert, die an einer Lactoseintoleranz
leiden.
- Guter Blutkreislauf: Soja reduziert das Blutfett
um bis zu 20%. Soja ist eine Vorbeugung gegen
Colesterol und vermeidet dessen Ablagerungen in
den Arterien.
- Soja bringt Flüssigkeiten und Bluthochdruck zum
Verschwinden: Der Anteil an Kalium (potasio) hemmt
das Natrium (sodio), und dieser Umstand
verhindert, dass sich Flüssigkeiten im Körper
ansammeln. Der Gehalt an Magnesium und Kalium ist
ideal, um Bluthochdruck zu verhindern.
- Soja verhindert auch Krebs: Japanische Studien
haben gezeigt, dass Leute, die Sojasuppe essen,
bewiesenermassen bei 1/3 Wahrscheinlichkeit keinen
Magenkrebs bekommen.
- Soja ist auch gut für Diabetiker, denn Soja löst
die Zucker auf und stabilisiert den Zuckergehalt
im Blut.
- Soja verhindert durch seinen hohen Anteil an
Fasern jegliche Verstopfung und sorgt für eine
gute Verdauung am Tag.>
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