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Merkblatt: Die Heilwirkung von Soja

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präsentiert von Michael Palomino

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8/12/2011: Soya para huesos, para circulación, contra hipertensión, contra cáncer de estómago, contra diabetes, para digestión


8.12.2011: Soja für Knochen, für den Kreislauf, gegen Bluthochdruck, gegen Magenkrebs, gegen Diabetes, für die Verdauung

de / aus: El Chino del Perú online: bondades de la Soya; 8/12/2011;
http://www.prensaescrita.com/adiario.php?codigo=AME&pagina=http://www.elchino.com.pe

<Bondades de la Soya

La soya es una legumbre oriental, rica en proteínas y aminoácidos esenciales. Puede sustituir a la carne o a la leche debido a sus componentes alimenticios, la cual es un buen complemento para los vegetarianos. Sepa para qué es bueno y qué cura la soya.

- Huesos sanos: La soya es muy rica en calcio y fósforo, tiene las mismas propiedades de la leche de vaca, así que recomendable para las personas intolerantes a la lactosa.

- Buena circulación: la soya reduce hasta un 20% de grasa en la sangre. Previene el colesterol y evita que éste se sitúe en las arterias.

- Elimina líquidos e hipertensión: su proporción de potasio contrarresta el sodio, cosa que evita la retención de líquidos en el cuerpo. Su contenido de magnesio y potasio son ideales para evitar la hipertensión.

- Evita el cáncer: Por estudios realizados en Japón, la gente come sopa de soya ya que se comprobó que hay 1/3 de posibilidad de evitar cáncer al estomago.

- Bueno para la diabetes: la soya es un alimento muy recomendado para personas con diabetes ya que libera los azucares y estabiliza el nivel de azúcar en la sangre.

- Evita el estreñimiento: la soya posee mucha fibra lo cual ayuda a una mejor digestión durante el día.>


<Gute Taten der Soja

Soya ist ein orientalisches Gemüse, reich an Proteinen und essentiellen Aminosäuren. Soya kann mit seinen Nährstoffen Fleisch oder Milch ersetzen, und Soya ist auch immer in vegetarischen Gerichten ein guter Bestandteil. Man sollte schon wissen, wie gut Soja ist und dass Soja auch Heilwirkungen hat:

- gesunde Knochen: Soja ist sehr reich an Kalzium und Fosfor, hat dieselben Eigenschaften wie Kuhmilch, und somit ist Soja für all jene Menschen empfehlenswert, die an einer Lactoseintoleranz leiden.

- Guter Blutkreislauf: Soja reduziert das Blutfett um bis zu 20%. Soja ist eine Vorbeugung gegen Colesterol und vermeidet dessen Ablagerungen in den Arterien.

- Soja bringt Flüssigkeiten und Bluthochdruck zum Verschwinden: Der Anteil an Kalium (potasio) hemmt das Natrium (sodio), und dieser Umstand verhindert, dass sich Flüssigkeiten im Körper ansammeln. Der Gehalt an Magnesium und Kalium ist ideal, um Bluthochdruck zu verhindern.

- Soja verhindert auch Krebs: Japanische Studien haben gezeigt, dass Leute, die Sojasuppe essen, bewiesenermassen bei 1/3 Wahrscheinlichkeit keinen Magenkrebs bekommen.

- Soja ist auch gut für Diabetiker, denn Soja löst die Zucker auf und stabilisiert den Zuckergehalt im Blut.

- Soja verhindert durch seinen hohen Anteil an Fasern jegliche Verstopfung und sorgt für eine gute Verdauung am Tag.>


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