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Merkblatt: Heilwirkungen Omega3-Fettsäuren

von Michael Palomino (ab 2021)

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Das Beste: Omega3-Fettsäuren gegen Blutgerinnung

Blutgerinnung wird mit Omega3-Fettsäuren verringert, am besten mit Fischöl, Rapsöl, Leinöl, Krillöl, Algenöl. Also: Man kann auch Algenöl einsetzen, Also: Der Krill (Krebstierchen) fressen die Algen im Meer (Meeresalgen). Die Fische fressen den Krill, und die Omega3-Fettsäuren wandern in den Fisch.

Algenöl-Kapseln
Es gibt Algenöl-Kapseln, da Omega3-Fettsäuren ebenfalls enthalten.

Fischzucht
Fischmehl maritimer Herkunft enthält Omega3-Fettsäuren, hat aber Antioxidationsmittel drin und ist giftig. Fischzucht-Fische sind also abzulehnen.


Milch von artenreichen Wiesen mit Omega3-Fettsäuren

Die Kräuter enthalten Omega3-Fettsäuren, deswegen ist die Milch mit Kühen, die auf artentreichen Wiesen weiden, etwas gesünder als die Milch von Kraftfutter gefütterten Kühen.

Das gilt auch für Geissen / Ziegen und Schafe / Schöfli.






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Quellen




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