5.7.2020: Atemorgane
mit medizinischen Lebensmitteln gesund erhalten:
Knoblauch, Ingwer, Zwiebel, Zitrone, Pfefferminze
Eukalyptus
von Michael Palomino 2020
Die Lebensmittel für die Atemorgane (Mundraum, Nase, Rachen,
Bronchien, Lungen) sind: Knoblauch, Ingwer, Zwiebel,
Zitrone, Pfefferminze, Eukalyptus.
Knoblauch und / oder Ingwer: klein geschnitten
in den Salat oder in Sossen geben, oder zum Brötchen oder
Kartoffelsalat oder sonst welche Speisen dazu essen, im
Winter bis zwei Knoblauchzehen pro Mahlzeit.
Zwiebel: klein geschnitten in den Salat oder
in Sossen geben, oder in Zwiebelringen servieren, mit
Olivenöl drüber oder im Kartoffelsalat oder neben sonst
welchen Speisen.
Zitrone: in Salat pressen, in die Suppe
pressen, ins Mineralwasser oder Sonnenwasser pressen
(Zitronenwasser machen).
Pfefferminze: Pfefferminztee, Pfefferminzkekse
einnehmen.
Eukalyptus: Bonbons
Bärlauch einnehmen gegen verschleimte
Bronchien (aus: Dr. Vogel: Der kleine Doktor, S.445)
5.7.2020: Corona19-Infektion in den Lungen
heilen: Natron mit Apfelessig 2 Monate lang nüchtern
einnehmen+medizinische Lebensmittel
von Michael Palomino, 2020
Wenn Lungenschmerzen vorliegen (Corona19, Covid-19) und das
Atemvolumen eingeschränkt ist, wird Natron mit
Apfelessig den Kreislauf und die Lungengewebe heilen.
1TL Natron in 1 Glas Wasser mit 3 bis 4 EL Apfelessig
mischen, aufschäumen lassen, 2 Monate lang nüchtern
einnehmen. Dazu nimmt man all die medizinischen Lebensmittel
für die Atemwege TÄGLICH ein: Knoblauch mindestens 2
Knoblauchzehen täglich, Ingwer mindestens 1cm Ingwerwurzel
täglich, Zwiebel, Zitrone, Pfefferminze, ev. auch
Eukalyptus.
Die Heilquote von Natron ist 90%. Schwangere nicht, Kinder
bekommen die Hälfte (also 1/2 Glas), Kleinkinder 3 bis 4
Teelöffel.
Merkblatt: Heilwirkung Natron
Link
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Atemwege pflegen oder heilen: Anissamen kauen,
Anistee einnehmen oder den Brustbereich mit einer
Anissalbe einreiben
aus: Merkblatt Heilwirkung Anis
Link
bei
-- Schluckauf [web10]
-- Husten [web01, web03], Hustenmittel [web09], Anis
ist im Hustensaft [web08]
-- sekromotorische Wirkung [web04]
-- schleimlösend [web01, web04], löst Verschleimungen
in der Lunge, ermöglicht das Abhusten [web10]
-- Kombinationsmöglichkeit gegen Bronchialkatarrh und
Krampfhusten: Mischung von Anis+Spitzwegerich+Huflattich
(Sebastian Kneipp) [web11]
-- Schnupfennase: Anissalbe [web11]
-- Erkältung: Brust mit Anissalbe einreiben [web12]
-- Asthma [web01, web09]
-- Bronchitis [web01, web09]
-- Halsinfektionen [web01, web09]: z.B. Anistee gurgeln
[web10]
-- Kehlkopfentzündungen: z.B. Anistee gurgeln [web10]
-- Reizhusten [web01]
-- trockener Husten [web01]
-- Erkältung [web10]
[web01] Anis: http://www.heilkraeuter.de/lexikon/anis.htm
[web02] Anis: Wirkung und Inhaltsstoffe:
http://www.onmeda.de/heilpflanzen/anis-wirkung-und-inhaltsstoffe-3149-2.html
[web03] Anis: Anwendungsgebiete
http://www.onmeda.de/heilpflanzen/anis-anwendungsgebiete-3149-3.html
[web04] Anis: http://www.wikiwand.com/de/Anis
[web05] Anisöl als Köder und Lockstoff bei der Fischerei:
http://barsfischer.de/de/Zubehoer/Futter-Koeder/Lockstoff-Lockoel-Spray-/Spezial-Lockoel-10ml-Lockstoff-Sorte:-Anisoel
[web06] Anisöl als Köder und Lockstoff bei der Jagd auf
Wild:
https://www.hood.de/i/anisoel-kieferle-100ml-100-reines-anisoel-lockmittel-schwarzwild-rehwild-tauben-50491976.htm
[web07] Sternanis:
https://maria-treben-schwedenbitter.de/blog/wirkung-vom-sternanis-im-schwedenbitter/
[web08] CIA-Wikipedia: Anis:
https://de.wikipedia.org/wiki/Anis
[web09] Heilpflanzenlexikon:
http://gesund.co.at/anis-heilpflanzenlexikon-22831/
[web10] Anis:
http://www.kraeuter-verzeichnis.de/kraeuter/anis.htm
[web11] Kneipp-Kräuter-Visite: Unser Tipp: Anis:
www.kneippverein-gladbeck.de/docs/kneippvisite/23_Anis.doc
[web12] Gesundheitstipps des Kneipp-Bund e.V.: Unser Tipp:
Anis:
http://www.kneippverein-gladbeck.de/docs/gesundheit-plus/heilpflanzen/Anis.pdf
[web13] Thema:
wie zum ***
bekomme ich die Nasentropfen in das Kind???:
http://www.eltern.de/foren/mein-baby-da-april/705962-zum-bekomme-ich-nasentropfen-in-kind.html
[web14] Anwendungsbeispiele und alte Rezepte rund um den
Anis:
http://www.kraeuter-verzeichnis.de/rez/rezepte-anis.shtml
[web15] Anís Pimpinella anisum:
https://es.wikipedia.org/wiki/Pimpinella_anisum
[web16] Öko-Test: Milchbildungstees, Juli 2013:
http://www.oekotest.de/cgi/index.cgi?artnr=102402&bernr=06
[web18] Heilerfahrung von Michael Palomino mit Patientinnen
in Lima, August 2016 bis März 2017
Meldungen zur Atmung
Tiefe Atmung macht
widerstandskräftiger
aus: gmx Nachrichten: Wie richtiges Atmen vor Erkältungen
schützt; 5.4.2008;
http://portal.gmx.net/de/themen/gesundheit/krankheiten/erkaeltung/5636178-Wie-richtiges-Atmen-vor-Erkaeltungen-
schuetzt,articleset=4810630,cc=000000185900056361781Z7F4P.html
<Viele Menschen atmen zu
flach. Dabei lässt sich die Muskulatur, die
die Atembewegung bewirkt, leicht trainieren.
Das erhöht die Sauerstoffzufuhr und stärkt die
Atemwege.
Wir tun es den ganzen Tag und beherrschen es
laut Medizinern dennoch nicht richtig: das
Atmen. Viele Menschen atmen zu flach ein. Es
gelangt zu wenig Luft in die Lungen und der
Körper ist nicht optimal mit Sauerstoff
versorgt. Zudem braucht der Körper die Puste für
gute Abwehrkräfte und leistungsfähige innere
Organe. Es lohnt sich also, das Luftholen zu
trainieren. Und das ist nicht weiter schwer.
Denn die Atembewegungen werden durch Muskeln im
Brustraum bewirkt, die sich etwa wie der Bizeps
trainieren lassen.
Ein Training der besonders effektiven Art
stellt das Ausdauertraining im Freien dar. Das
kann Laufen, Radfahren oder Schwimmen sein.
Während des Trainings am besten durch die Nase
atmen, denn dadurch wird die Muskulatur des
Zwerchfells besonders gefordert. Ein Training
der etwas gemächlicheren Art erlebt die Lunge
mit Pilates.
Die Trendsportart verlangt eine spezielle, sehr
tiefe Atmung. Sie trainiert die zentrale
Atmungsmuskulatur und zusätzliche kleinere
Muskelgruppen, die die Organe und das
Gefässsystem der Lunge schützen.
Einen ähnlichen Effekt hat die Atmung im Yoga.
Wer sich regelmässig an Übungen wie dem Baum und
dem Kamel versucht, kann binnen weniger Wochen
sein Lungenvolumen vergrössern.
Fans der Technik können ihre Atmung mit
speziellen Lungentrainern verbessern. Die Geräte
erschweren das Ein- und Ausamten und fordern so
alle Muskelgruppen, die die Atembewegungen
ermöglichen.
Wer danach noch nicht aus der Puste ist, kann
die Muskulatur mit einem beherzten gesungenen
Ständchen trainieren. Beim Singen in den Bauch
atmen. Das klingt nicht nur besser, sondern
sorgt obendrein für ein flexibles Zwerchfell.
Ansonsten gilt es, immer mal wieder eine ruhige
Kugel zu schieben. Denn bei Hektik und Stress
atmet man automatisch schneller und flacher.>
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17.5.2010: Fettiges Essen fördert Asthma
aus: n-tv online: Gesundheit: Studie zeigt Zusammenhang:
<Fettiges Essen fördert Asthma; 17.5.2010;
http://www.n-tv.de/wissen/gesundheit/Fettiges-Essen-foerdert-Asthma-article875609.html
<In Deutschland leiden rund sieben Prozent der Menschen
an klinischem Asthma.
Menschen, die an Asthma leiden, sollten auf fettreiche
Mahlzeiten verzichten. Das zeigt eine neue Studie aus
Australien. Nur wenige Stunden nachdem die Probanden der
Studie ein Essen mit viel Fett zu sich nahmen, verstärkte
sich die Entzündung der Atemwege, die bei Asthmatikern
chronisch ist. Zudem wurde die Wirkung des
Asthma-Medikamentes Salbutamol gehemmt.
"Diese Symptome, traten nur nach einem fettreichen Essen
auf. Bei einem fettarmen Essen blieben sie aus", sagte Dr.
Lisa Wood von der Universität in Newcastle in Australien.
"Das fettreiche Essen beeinträchtigt zudem die Reaktion des
Körpers auf das Medikament Salbutamol."
"Wir waren überrascht"
In den letzten Jahrzehnten hat sich Asthma in den westlichen
Ländern stark ausgebreitet. Forscher vermuteten deshalb
schon länger, dass die Ernährung eine wichtige Rolle für den
Ausbruch und die Entwicklung der Krankheit spielt.
"Diese Studie ist die erste, die einen Zusammenhang zwischen
fettreicher Ernährung und der Atemwegsentzündung zeigt.
Gerade deswegen ist sie so wichtig", sagt Wood. "Die
Beobachtung, dass eine fetthaltige Mahlzeit zum Beispiel die
Wirkung von Salbutamol hemmt, hat uns überrascht. Das hatten
wir nicht erwartet."
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8.6.2010: Schlechte Ernährung ergibt schlechtere
Atmung
Es ist so, dass eine gute Ernährung immer auch einen
gemässigten Anteil Säuren enthält, die den Mundraum
reinigen, und die den Körper so organisieren, dass die Lunge
heil bleibt. Wenn z.B. keine Äpfel gegessen werden, dann
fehlt eine Reinigung im Hals-Nasen-Bereich. Wenn keine
Salate gegessen werden, sondern immer Fleisch und Pommes
Frites, dann übersäuert und verfettet eventuell der Körper.
Deswegen ist es möglich, dass eine Burger-Ernährung, wie sie
in den Verunreinigten Staaten üblich ist, mehr Asthma-Fälle
hervorbringt. Aber lesen Sie selbst:
aus: n-tv online: Gesundheit: Viele Burger, mehr Asthma;
7.6.2010;
http://www.n-tv.de/wissen/gesundheit/Viele-Burger-mehr-Asthma-article908940.html
<Drei Burger pro Woche reichen, um die Gefahr für
Atemprobleme, häufiges Husten und Schnaufen zu erhöhen.
Ernährung wirkt sich aufs Atmen aus: Viele Burger, mehr
Asthma.
Wer seine Kinder vor Asthma schützen will, sollte sie
ausgewogen nach dem Prinzip der Mittelmeerkost ernähren:
Obst, Gemüse und Fisch gehören dann auf den Speiseplan. Eine
internationale Studie zu Allergien und Asthma hat nämlich
ergeben, dass sich bei Kindern, die drei oder mehr Burger
pro Woche essen, das Asthma-Risiko erhöht. Zudem steigt die
Gefahr für generelle Atemprobleme und häufiges Husten sowie
Schnaufen.
Wie die Wissenschaftler im internationalen Fachmagazin
"Thorax" berichten, sind vor allem in reichen Nationen
Kinder ohne Allergien besonders stark von der Steigerung des
Asthma-Risikos betroffen, wenn sie viele Burger verzehren.
Doch eine generell fleischreiche Kost hat nicht denselben
Effekt. Daraus schließen die Experten, dass der hohe
Fastfood-Konsum wahrscheinlich für einen allgemeinen
Lebensstil typisch ist, der als eigentlicher Verstärker des
Asthma-Risikos zum Tragen kommen könnte. Fisch, Obst und
Gemüse - so die Experten - wirken sich positiv auf die
Gesundheit der Atemwege Heranwachsender aus.
Für die wissenschaftliche Untersuchung sind zwischen 1995
und 2005 die Gesundheitsdaten von 50.000 Kindern im Alter
von acht bis zwölf Jahren in verschiedenen Ländern
analysiert worden.>
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2.2.2011: Strandtherapie am Meer "Thalasso" heilt
Hautkrankheiten, Atemwegserkrankungen, Rheuma,
Erschöpfung und Venenerkrankungen
aus: gmx Nachrichten: Thalasso: Gesundheit aus dem Meer;
2.2.2011;
http://www.gmx.net/themen/gesundheit/alternativmedizin/8476z7o-thalasso-heilkraft-des-meeres
<Langeoog (dpa/tmn) - Schon Kleopatra soll für ihre
Schönheit und ihr Wohlbefinden auf die Kraft des Meeres
gesetzt haben. Und auch die Griechen wussten um die
heilende Wirkung von Algen, Schlick, salzigem Meerwasser
und ebensolcher Luft. Heute nennt man das Thalasso.
[...] "Das Meer als natürliches Heilmittel wirkt zum einen
auf die Sinnesorgane wohltuend, hat aber auch medizinische
Wirkungen", erklärt Ulrike Wehner vom Verband Deutscher
Thalasso-Zentren mit Sitz in Warnemünde. Der französische
Arzt La Bonnardière rief 1867 die Thalasso-Therapie ins
Leben. Schon damals stellten Wissenschaftler und Ärzte
fest, dass Fischer und Seeleute seltener an
Hautkrankheiten und Atemwegsbeschwerden litten und
gesünder als andere Menschen waren. Zurückgeführt wurde
das auf die hohe Konzentration an Makro- und
Mikromineralien im Meerwasser.
Das hat sich bis heute nicht geändert. "Gerade bei
Kindern mit Hautkrankheiten
kann das Meeresklima zur gänzlichen Gesundung führen",
erklärt Wettstein. Gleiches gelte für Menschen mit Atemwegserkrankungen,
rheumatischen Leiden, Erschöpfungszuständen und
Venenerkrankungen.>
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3-7-2020: Las 8 mejores hierbas para la
salud respiratoria:
ASTRÁGALO -- CORTEZA DE CEREZA SILVESTRE
-- QUERCETINA Y BROMELINA -- RAÍZ DE HELENIO --
ORÉGANO -- HOJA DE PLÁTANO -- HOJAS DE FRAMBUESA ROJA --
HOJA DE TOMILLO
de: El Chino (Perú), 3 de julio del 2020, p. 10
Promueven un alivio del sistema respiratorio y mejoran el
flujo de aire.
Desde la contaminación del aire hasta los problemas
estacionales, la salud respiratoria y los factoers que
inflyen en ella son importantes para todos nosotros. La
Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que el 91%
de las personas en todo el mundo viven el lugares donde la
contaminación del aire excede sus límites de referencia.
Si bien hay mnuchas cosas que puede hacer para mantener el
aire a su alrededor lo más fresco posible, desde
desintoxicar su hogar hasta usar filtros de aire con
certificación, algunos suplementos herbales pueden ayudar
a impulsar su sistema respiratorio. Aquí hay un resumen de
las ocho mejores hierbas para la salud respiratoria.
ASTRÁGALO
El astrágalo ha sido utiliizado por los herbolarios chinos
durante miles de años. Cargado con más de 100 compuestos
activos, que incluyen saponinas, polisacáridos,
aminoácidos, flavonoides y más, el astrágalo se usa para
apoyar al cuerpo en muchas áreas, incluida la salud
respiratoria. Los estudios indican que tomar un suplemento
de astrágalo puede estimular el sistema respiratorio y
ayudar a calmar las vías respiratorias. Además de sus
beneficios para la respiración, el astrágalo también es
una fuente estelar de antioxidantes y apoya la salud
inmunológica, la función cardiovascular y más.
CORTEZA DE CEREZA SILVESTRE
Tomado de la corteza del cerezo negro, la corteza de
cerezo silvestre está repleta de minerales como hierr,
calcio, zinc y magnesio, así como fitoquímicos como
quercetina y kaempferol. Los estudios han demostrado que
la corteza de cerezo silvestre puede ayudar a calmar y
apoyar el sistema respiratorio, lo que se debe en parte a
su capacidad para ayudar a calmar los músculos
respiratorios que recubren los bronquiolos. Los
suplementos de corteza de cereza silvestreestán
disponibles tanto en jarabe de corteza de cereza silvestre
como en cápsulas de corteza de cereza silvestre.
QUERCETINA Y BROMELINA
La quercetina es un poderoso flavonoide antioxidante que
se encuentra en una amplia gama de alimentos y plantas,
como manzanas, diversas bayas, té verde, uvas rojas,
cebollas y ginkgo biloba. Los efectos antioxidantes de la
quercetina ayudan a promover la salud inmunológica y los
estudios también han demostrado que puede apoyar la salud
sinusal y respiratoria. 8 La quercetina a menudo se
combina con la bromelina en suplementos, ya que la
bromelina puede mejorar la absorción de la quercetina,
pero la bromelina ofrece sus propios beneficios.
La bromelina se deriva dle tallo de las piñas y presenta
una impresionante gama de encimas proteolíticas. La
bromelina ha sido estudiada por sus beneficios para la
salud de los senos y los pulmones. Juntos, la quercetina y
la bromelina son una combinación ganadora para la
asistencia respiratoria.
RAÍZ DE HELENIO
La raíz de helenio puede no ser un nombre familiar, pero
este pariente del girasol es un peso pesado en el mundo de
la salud respiratoria y tiene una rica historia de uso
tradicional. El nombre científico de la raíz de helenio es
Helenium, después de Helena de Troya y el folklore es que
el helenio creció en el lugar donde cayeron sus lágimras.
La raíz de helenio se ha utilizado durente mucho tiempo
como un apoyo tradicional para mejorar la salud
respiratoria y calmar el sistema respiratorio, beneficios
útiles para combatir los efectos estacionales.
ORÉGANO
Puede ser una hierba de cocina familiar, pero los
entusiastas de la salud que están al tanto conocen el
hecho de que el orégano es mucho más que un potenciador
del sabor de su pizza. Proporciona antioxidantes al tiempo
que promueve la función digestiva, la función inmune y, lo
adivinó, la salud respiratoria. Los investigadores han
informado que los suplementos de orégano pueden promover
un alivio del sistema respiratorio y mejorar el flujo de
aire al tiempo que mejoran la salud inmunológica.
HOJA DE PLÁTANO
El plátano es una planta perenne que se origina en Europa
y el norte y Asia central, pero también se puede encontrar
en América del Norte y Australia. Es una fuente de
flavonoides que incluyen apigenina y luteolina, además de
minerales como zinc, hierro y potasio y vitaminas A, C y
K. Los suplementos de hojas de plátano se han usado
tradicionalmente para mejorar la salud respiratoria y el
bienestar estacional. Si bien sus efectos sobre la salud
respiratoria no se entienden completamente, sus beneficios
pueden estar relacionados con el contenido de vitamina C,
que según los estudios puede desempeñar un papel en el
apoyo de la función pulmonar saludable.
HOJAS DE FRAMBUESA ROJA
Probablmente ya conozca algunos de los beneficios para la
salud de las frambuesas, pero esas deliciosas bayas no son
la única parte de la planta de frambuesa que es buena para
su salud. La hoja de frambuesa roja está prácticamente
repleta de nutrientes como alfa-caroteno, alfatocoferol,
niacina, boro, calcio, magnesio, selenio, zinc, toneladas
de antioxidantes y mucho más. Los herbolarios que datan de
siglos han utilizado la hoja de frambuesa roja como un
tónico tradicional para ayudar a apoyar al cuerpo contra
los efectos de las explosiones estacionales y aumentar la
función respiratoria.
HOJA DE TOMILLO
Al igual que el orégano, la hoja de tomillo es otro de los
favoritos culinarios que sirve como partidario de la
buewna salud y su uso se remonta a la época de los
romanos. El tomillo es un arbusto floreciente de hoja
perenne y miembro de la famila de la menta. Su hoja se ha
utilizado a lo largo de los siglos para estimular la
función inmune, soportar una presión arterial saludable
que ya está dentro del rango normal e incluso promover un
estado de ánimo saludable. El tomillo también es
particularmente adecuado para apoyar la salud
respiratoria. Mientras los estudios están en curso, parte
de los beneficios para la salud respiratoria del tomillo
pueden provenir del carvacrol, un fenol vegetal que
estimula las defensas inmunes del cuerpo.>