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Tablas de alimentos para el grupo sanguíneo 0

Alimentación del grupo sanguíneo - dieta del grupo sanguíneo - aplicación de los alimentos como remedios con el grupo 0

Broccoli fördert mit Vitamin K bei
                        Blutgruppe 0 die Blutgerinnung des dünnen Blutes
                        von Blutgruppe 0, und ist wichtigste
                        Calciumquelle neben Sardinen.
Walnüsse, Baumnüsse sind eine der
                        wenigen Nusssorten, die für Blutgruppe 0
                        bekömmlich ist. Damit verbunden sind
                        pflanzliches Eiweiss und Fette. Bei
                        Fettleibigkeit nicht geeignet
Olivenöl auf Feta-Tomatensalat:
                        Olivenöl fördert bei Blutgruppe 0 Herz und
                        Arterien, und Feta ist eine der wenigen
                        bekömmlichen Käsearten der Blutgruppe 0.
Bio-Rindfleisch und weitere
                        Bio-Fleischsorten täglich in kleinen Mengen
                        eingenommen optimieren bei Blutgruppe 0 den
                        Stoffwechsel, weil der saure Magen für
                        Fleischverdauung geschaffen ist.
Sardinen regulieren bei Blutgruppe 0
                        mit Jod die für den 0-Typ typische Unterfunktion
                        der Schilddrüse, und Sardinen sind die
                        wichtigste Calciumquelle neben Broccoli.
Brócoli con vitamina K promueve con el grupo 0 la coagulación de la sangre fluida del grupo 0, y es una fuente importante para calcio - también sardinas son.

Nueces son una de las pocas clases de nueces que son provechosas para el grupo 0. Contienen proteína vegetal y grasa vegetal. Pero no comer con gordura.

Aceite de oliva en una ensalada de tomates con feta: el aceite de oliva promueve con el grupo 0 el corazón y las arterias. Feta es una de las pocas clases provechosas de queso para el grupo 0.

Res biológico y otras clases de carnes biológicas tienen un buen efecto con el grupo 0 cuando se les come en pequeñas porciones cada día. Carnes optiman el metabolismo porque el estómago ácido es hecho para el procesamiento de las carnes.

Sardinas con su yodo regulan con el grupo 0 la función de la glándula tiroides. Además sardinas son la fuente más importante para calcio - también brócoli es.

de Michael Palomino (2012)

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de:
-- Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien (esp.: 4 grupos sanguíneos - 4 estrategias) (Piper 2001)
-- Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - richtig leben (esp.: 4 grupos sanguíneos - vivir justamente) (Piper 2002)
-- Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen. Das Lexikon für ein gesundes Leben; (esp.: 4 grupos sanguíneos - léxico / enciclopedia) (Piper 2005)

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Contenido

1. Tablas de alimentos simples para el grupo sanguíneo 0

2. Tablas de alimentos para el grupo sanguíneo 0 con la distinción de secretores y non-secretores


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1. Tablas de alimentos simples para el grupo sanguíneo 0

Tabla de carnes para el grupo sanguíneo 0

Con la gente del grupo sanguíneo 0 la digestión de carnes es muy eficiente porque el estómago contiene mucho ácido gástrico. Para los cazadores es fue vital (4 estrategias, p.75).

provechoso
neutral
para evitar

búfalo
carnero
menudos (corazón, hígado)

(Hígado es una buena fuente para vitamina E para el grupo 0 (4 estrategias, p.103)

ternero
cordero
carne de res, carne de res molida
carne de venado

pato
faisán
pollo
conejo
perdiz
pavo

ganso

Jamón, carne de cerdo, tocino
(<causa una reacción anormal de la sangre, contiene material que puede afectar la susceptibilidad a enfermedades.> (Léxico, S.706)

(orig. alemán:
<bewirkt anomale Blutreaktion; enthält Stoff, der sich auf Krankheitsanfälligkeit auswirken kann.>)

Carnes provechosas optiman el metabolismo del grupo sanguíneo 0. Las carnes permitidas, hígado y riñón son fuentes de vitamina B (4 estrategias, p.99).

(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.75)


Tabla de pescado para el grupo sanguíneo 0

-- pescado contiene ácido graso omega 3 lo que baja con la gente del grupo 0 lípidos y niveles de grasa sanguínea. También es una prevención contra enfermedades cardiovasculares (4 estrategias, p.75).
-- frutas del mar para la gente del grupo 0 son una fuente buena de yodo para regular la función de la glándula tiroides (4 estrategias, p.75). También pescado tiene ese efecto, también pescado del mar (4 estrategias, p.100).
-- pescado permitido para el grupo 0 es buena fuente de vitamina B (4 estrategias, p.99)
provechoso
contienen ácidos de grasa omega 3 que regula la glándula tiroides con el grupo 0
neutral
para evitar
anchova
arenque (fresco)
blanquillo camello
caballa
esturión
halibut
hipogloso
lenguado
lucio
medregal coronado
merluza
pagro / pargo
pargo malabárico
perca
perca blanca
pescado blanco
pez espada
robalo rayado
sábalo
salmón

sardina (con una gran cantidad de calcio para el grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.100)

trucha arco iris

abulón
agrupador
almejas
anchoa (anchoveta)
anguila
ancas de rana
barramunda
bluegill
bonito del norte
camarón
cangrejo
cangrejo de río
caracoles de viñedo
carpa
dorada
eglefino
eperlano
esturión blanco
gallineta nórdica (gallineta)
kalmar (calamar)
langosta
lubina
lubina (loup de mer)
lucio
mejillones
ostras
pez vela
platija
rape
tiburón
tortugas
trucha salmón
vieiras

arenque marinado
bagre
barracuda
caviar
caracoles de mar
pulpo
salmón ahumado



(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.76)


Tabla de productos de leche para el grupo sanguíneo 0

El grupo sanguíneo 0 rechaza a productos de leche de vaca:
-- el sistema de defensa del grupo sanguíneo 0 produce anticuerpos contra productos de leche de vaca para defender "la invasión de ese alimento en su organismo" (4 estrategias, p.77)
-- el organismo del grupo sanguíneo 0 no puede procesar bien los productos de leche de vaca
-- productos de leche de vaca también impiden el metabolismo de otros alimentos
-- substancias de moho pueden provocar reacciones alérgicas (4 estrategias, p.84-85)
-- helados (hecho de leche de vaca) puede provocar artritis (4 estrategias, p.290).
provechoso
neutral
para evitar

ghee [aceite de mantequilla] (todos los miembros del grupo 0)

leche de soja

mantequilla (vale para todos los miembros del grupo 0)

Mozzarella (sólo secretores)

queso de cabra (sólo secretores) (vivir bien, p.229)

queso de soja

queso feta (sólo secretores) (vivir bien, p.229)

queso ranchero (solo secretores)

Brie
Camembert

Cheddar [queso inglés de leche de vaca, originario de Cheddar, Somerset]

Colby [queso leve "americano" de la localidad de Colby, Wisconsin]

Edam
Emmentaler
Gouda
Gruyère
helado
Jarlsberg
kefir

leche, todas las variedades (como la leche desnatada, leche de cabra también)
leche de cabra (secretores y no secretores) (vivir bien, p.228)

Monterey Jack
Mozzarella (sólo los no secretores) (vivir bien, p.229)

Munster
Neufchâtel
parmesano
Provolone
queso azul
queso campesino (sólo los no secretores) (vivir bien, p.229)
queso crema
queso de cabra (no secretores) (vivir bien, p.229)
queso feta (no secretores) (vivir bien, p.229)
queso fundido
requesón
Ricotta [de oveja y leche de vaca]
suero
suero de la leche
yogur, todas las variedades



(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.84-85;
Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - richtig leben, p.229)


Tabla de granos para el grupo sanguíneo 0
provechoso

neutral
para evitar
-- son mal procesados y provocan depósitos de grasa y aumento de peso hasta diabetes
-- molestan el metabolismo de otros alimentos


granos


alforfón

arroz (arroz basmati, arroz integral, harina de arroz, arroz salvaje) (4 estrategias, 80,81)

arroz de leche (todo) (vivir bien, p.229)

avena (secretores) (vivir bien, p.233)
batatas

harina de cebada
harina de centeno
harina de espelta

quinoa [quinoa, el alforfón del Sur "América"]







trigo

(trigo agrietado precocinado, sémola, harina de trigo duro, sémola)

(La gente del grupo 0 desarrollan una reacción represiva contra lectinas de trigo. Alimentos con trigo son procesados lentamente y después son depositados como grasa (4 estrategias, p.80).

(La aglutinina de trigo integral puede empeorar con el grupo sanguíneo 0 infecciones, especialmente con non-secretores, especialmente con hombres (una vida correcta, p.233).

(Lectinas de trigo copian con grupo sanguíneo 0 el comportamiento de la insulina [y provocan que el páncreas piensa que ya hay bastante insulina y no produce insulina más] y así las lectinas de trigo provocan una resistencia a la insulina, de modo que posteriormente se tiene que hacer inyecciones de insulina (vivir justamente, p.263-264).


avena (no-secretores) (vivir bien, p.233)

cuscús

harina que contiene gluten

harina de avena

pasta soba (fideos de trigo sarraceno)







Mezcla de multigranos con trigo

(La gente del grupo 0 desarrollan una reacción represiva contra lectinas de trigo. Alimentos con trigo son procesados lentamente y después son depositados como grasa (4 estrategias, p.80).

(La aglutinina de trigo integral puede empeorar con el grupo sanguíneo 0 infecciones, especialmente con non-secretores, especialmente con hombres (una vida correcta, p.233).

(Lectinas de trigo copian con grupo sanguíneo 0 el comportamiento de la insulina [y provocan que el páncreas piensa que ya hay bastante insulina y no produce insulina más] y así las lectinas de trigo provocan una resistencia a la insulina, de modo que posteriormente se tiene que hacer inyecciones de insulina (vivir justamente, p.263-264).


(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.80,81)





harina de maíz

(Harina de maíz molesta la producción de insulina con el grupo 0, provoca gordura y diabetes. Cuando hay casos de diabetes en la familia fuera de la casa con la harina de maíz (4 estrategias, p.82).

(Lectinas de maíz en un cuerpo de grupo 0 copian el comportamiento de la insulina [y provocan que el páncreas piensa que ya hay bastante insulina y no produce insulina más] y así provocan una resistencia a la insulina de manera que se tiene que hacer inyecciones adicionales de insulina (vivir justamente, p.263-264).


Copos de cereales


arroz hinchado
copos de amaranto
copos de alforfón
copos de arroz
copos de espelta
copos de cebada
mijo hinchado
salvado de arroz
trigo kamut


avena triturado
copos de maíz
copos de salvado de avena

copos de trigo, germen de trigo, salvado de trigo, trigo triturado

(La gente del grupo 0 desarrollan una reacción represiva contra lectinas de trigo. Alimentos con trigo son procesados lentamente y después son depositados como grasa (4 estrategias, p.80).

(La aglutinina de trigo integral puede empeorar con el grupo sanguíneo 0 infecciones, especialmente con non-secretores, especialmente con hombres (una vida correcta, p.233).

(Lectinas de trigo copian con grupo sanguíneo 0 el comportamiento de la insulina [y provocan que el páncreas piensa que ya hay bastante insulina y no produce insulina más] y así las lectinas de trigo provocan una resistencia a la insulina, de modo que posteriormente se tiene que hacer inyecciones de insulina (vivir justamente, p.263-264).



(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.80)


Granos: tabla de panes para el grupo sanguíneo 0
provechoso

neutral
para evitar
-- es mal digerido por el grupo sanguíneo 0, provoca depósitos de grasa y aumento de peso
-- molesta el metabolismo de otros alimentos (4 estrategias, p.81)
-- granos dañosos tienen el efecto de artritis con el grupo 0 (4 estrategias, p.286), p.e. un sándwich hecho de harina de trigo (4 estrategias, p.290).

Pan de Essen

(Las lectinas de trigo son destruidas por la germinación de los granos antes de hornear el pan (4 estrategias, p.81); el pan de Essen es bien provechoso para secretores y no secretores (vivir justamente, p.235).


disco de arroz
pan de arroz integral
pan de centeno
pan de espelta
pan de mijo
pan de soja
pan sin gluten
pan sueco






bagel (pastel de trigo)
matzá de trigo
muffin de harina de maíz
muffin de salvado de avena
muffin de salvado de trigo
pan mixto [con una parte de trigo]
pan de germen de trigo
pan de trigo entero (pan de molde integral, pan graham)
pan de trigo duro
Pumpernickel [trigo]

El maíz dañoso para el grupo sanguíneo 0
(Lectinas de maíz en un cuerpo del grupo 0 copian el comportamiento de la insulina [así el páncreas piensa que hay bastante insulina y no produce insulina más] y así provocan una resistencia de insulina y deben ser inyecciones adicionales de insulina (vivir justamente, p.263-264).

El trigo dañoso para el grupo sanguíneo 0

(La gente del grupo 0 desarrollan una reacción represiva contra lectinas de trigo. Alimentos con trigo son procesados lentamente y después son depositados como grasa (4 estrategias, p.80).

(La aglutinina de trigo integral puede empeorar con el grupo sanguíneo 0 infecciones, especialmente con non-secretores, especialmente con hombres (una vida correcta, p.233).

(Lectinas de trigo copian con grupo sanguíneo 0 el comportamiento de la insulina [y provocan que el páncreas piensa que ya hay bastante insulina y no produce insulina más] y así las lectinas de trigo provocan una resistencia a la insulina, de modo que posteriormente se tiene que hacer inyecciones de insulina (vivir justamente, p.263-264).


(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.81)


Tabla de verduras para el grupo sanguíneo 0

-- frutas alcalinas y verduras alcalinas son una protección para el estómago del grupo sanguíneo 0 contra hiperacidez, contra irritaciones de la mucosa del estómago y así contra úlceras gástricas (4 estrategias, p.75)
-- verduras verdes con mucha vitamina K ayudan a la coagulación de la sangre fluida del grupo 0: col verde, col rizada, ensalada romana, brócoli, espinaca (4 estrategias, p.82,83)
-- verduras de hojas contienen ácido fólico (una vitamina B) vivir justamente, p.212), y las verduras de hojas verdes (col verde, espinaca, acelga) son fuentes buenas de vitamina B para el grupo 0 (4 estrategias, p.99) y también para vitamina E (4 estrategias, p.103)
-- verduras verdes con su clorofila promueven la coagulación de la sangre con el grupo 0 (4 estrategias, p.293).
provechoso
neutral
para evitar
Clases de col



Col: coliflor, repollo, col de Bruselas, lombarda, pak choi, repollo

(Esos coles son verduras que impiden la glándula tiroides del grupo 0 que es floja ya por naturaleza (4 estrategias, p.83).

Solanáceas


tomate
(lectinas de tomas aglutinan cada sangre. Pero el tipo 0 no produce anticuerpos contra tomates y por eso gente del tipo 0 pueden comer tomates (4 estrategias, p.118).
berenjena
(eso es una solanácea que deposita sus lectinas en los tejidos y articulaciones con el grupo 0, y así provoca enfermedades artríticas).


patatas / papas [papas hervidas, papas fritas, chips]
(eso es una solanácea que deposita sus lectinas en los tejidos y articulaciones con el grupo 0, y así provoca enfermedades artríticas).

(Además lectinas de papas copian el comportamiento de la insulina en un cuerpo del grupo 0 provocando una resistencia de insulina así se necesita inyecciones adicionales de insulina (vivir justamente, p.263-264).

(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.82,83)
Más verduras


acelga
(buena fuente de vitamina B para el grupo 0 (4 estrategias, p.99) y para vitamina E (4 estrategias, p.103)

achicoria
alcachofa
alga
batatas

brócoli
(rico en vitamina K, ayuda a la coagulación de la sangre fluida del grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.82, 83), tiene mucho calcio para el grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.100)

cebollas
chirivías
colinabo
diente de león
escarol (escarola)

espinacas
(ricos en vitamina K, ayuda a la sangre para la coagulación de la sangre fluida del grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.82, 83), bien para vitamina B (4 estrategias, p.99) y para vitamina E (4 estrategias, p.103 )

fríjoles y legumbres: frijoles adzuki, frijol, frijoles pintos (4 estrategias, p.79)
(reducen el ácido del estómago y pueden  sanar úlceras de estómago con el grupo 0) (4 estrategias, p.79)

lechuga romana
(ricos en vitamina K, ayuda a la sangre para coagular la sangre fluida del grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.82, 83) y tb. fuente para vitamina E (4 estrategias, p.103)

okra (gumbo)
patata dulce (camote)
pimientos rojos
puerro
rábano picante
remolacha: nabos, hojas de nabo

repollo: col, col rizada
(rico en vitamina K, ayuda a la coagulación de la sangre fluida del grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.82, 83), alimento óptima para vitamina B para el grupo 0(4 estrategias, p.99) y para vitamina E (4 estrategias, p.103)

vegetales de médula

apio
arugula
berro
brotes de bambú
brotes de rábano
calabacín
calabaza bonetera

castañas de agua
cebollas del resorte
chalotes
chiles (ají)
daikon (rábano japonés)
escarola
espárragos

frijoles y legumbres: fréjol de cannellini, habas, judías verdes, guisantes, garbanzos, habas, habas (habas), frijoles rojos, frijoles negros, frijoles de soya, frijoles blancos, arvejas (4 estrategias, p.79)

germen de soya
hinojo
lechuga
lechuga iceberg

ñame
olivas verdes
pak-choi (hojas de col chino)
pepinos
pimientos, verde y amarillo
radicchio [red-con hojas escarola]
rábanos

remolacha, nabo rojo, amarillo, colinabo

tempeh [producto indonesio soja]
tofu
tomates
zanahorias

brotes de alfalfa
(alfalfa irrita el aparato gastrointestinal del grupo 0 y puede provocar más problemas con la hiperacidez (4 estrategias, p.82); además alfalfa diluye la sangre del grupo 0 y es peligroso para el grupo 0 con su sangre fluida (4 estrategias, p.88).
aguacate
fréjoles y legumbres: lentejas verdes, lentejas, judías, judías blancas, lentejas rojas (4 estrategias, p.79)

(Fréjoles y legumbres nocivos (sobre todo lentejas y porotos) provocan un tejido básico alcalino y así provocan fatiga con el grupo 0 (4 estrategias, p.73)

(Las lectinas de los fréjoles en el cuerpo del grupo 0 copian el comportamiento de la insulina [así el páncreas piensa que ya hay bastante insulina y no produce insulina más] y así provocan una resistencia a la insulina y se tiene que dar inyecciones adicionales de insulina (vivir justamente, p.263-264).

maíz, amarillo y blanco

(Maíz molesta la producción de insulina con el grupo 0, provoca gordura y diabetes. Cuando hay casos de diabetes en la familia fuera de la casa con la harina de maíz (4 estrategias, p.82).

(Lectinas de maíz en un cuerpo de grupo 0 copian el comportamiento de la insulina [y provocan que el páncreas piensa que ya hay bastante insulina y no produce insulina más] y así provocan una resistencia a la insulina de manera que se tiene que hacer inyecciones adicionales de insulina (vivir justamente, p.263-264).
olivas negras
(substancias de moho pueden provocar alergias (4 estrategias, p.82)

Verduras en vinagre:

- pepinillos en vinagre o en salmuera (richtig leben, p.249)
- relish [verduras en vinagre] (4 estrategias, p.86-87, vivir justamente, p.249)
-- encurtidos (Mixed Pickles)
-- verduras agridulces [clases de verduras en vinagre] (4 estrategias, p.86-87)

(Vinagre irrita el tracto gastrointestinal del grupo 0 (4 estrategias, p.86).
verduras encurtidas [tales como agridulces de Dr.Ben's] irritan la mucosa gástrica y no son digeribles para el grupo 0 (4 estrategias, S. 87) .

(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.83)


Tabla de hongos para el grupo sanguíneo 0
provechoso
neutral
para evitar

hongos abalone
hongos ostra
hongos
hongos enoki
hongos shiitake
(contienen substancias de moho que pueden provocar reacciones alérgicas con el grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.82).

(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.83)


Tabla de aceites para el grupo sanguíneo 0

Los aceites vegetales permitidos son una buena fuente de vitamina E para el grupo 0 (4 estrategias, p.103).
provechoso
Aceite de linaza y de oliva promueven el corazón y las arterias y bajan eventualmente también los niveles de colesterol (4 estrategias, p.78).
neutral
para evitar
aceite de linaza
aceite de oliva
aceite de hígado de bacalao
aceite de colza
aceite de sésamo
aceite de cacahuete
aceite de cártamo
aceite de germen de maíz
aceite de semilla de algodón

(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.78,87)


Tabla de nueces para el grupo sanguíneo 0

Nueces permitidas son una buena fuente de vitamina B (4 estrategias, p.99) y de vitamina E para el grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.103).
provechoso
neutral
para evitar
causan con el grupo 0 molestias del colon.
nueces del nogal
semillas de calabaza
almendras, puré de almendra
avellanas
castañas
nueces de macadamia
pacanas
anacardos
maní, mantequilla de maní
nueces de Brasil

(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.78)


Tabla de semillas para el grupo sanguíneo 0
provechoso

neutral
para evitar
causan molestias del colon con el grupo 0.

piñones
pasta de sésamo (tahini)
semillas de girasol
puré de girasol
pistachos
semilla de amapola

(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.78)


Tabla de jugos de verduras para el grupo sanguíneo 0

Frutas y verduras básicas son una protección para el estómago ácido del grupo 0 para no sufrir una hiperacidificación, irritaciones de la mucosa gástrica, y así para no sufrir úlceras gástricas (4 estrategias, p.75).
provechoso

neutral
para evitar
-- impide la función de la glándula tiroides que ya es floja con el grupo 0 (4 estrategias, p.82).

jugos de las clases provechosas de verduras
jugo de pepino
jugo de carotas

jugo de tomates
(lectinas de tomate coagulan la sangre de cada tipo de sangre. Pero la gente del tipo 0 no producen anticuerpos contra tomates y por eso pueden comer tomates (4 estrategias, p.118).
jugo de col

(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.83,85)


Tabla de frutas para el grupo sanguíneo 0

-- frutas y verduras básicas son una protección para el estómago ácido del grupo 0 para no sufrir una hiperacidificación, irritaciones de la mucosa gástrica, y así para no sufrir úlceras gástricas (4 estrategias, p.75).
-- todas las bayas son ninguna problema para el grupo sanguíneo 0 con la excepción de la mora que molesta la digestión (4 estrategias, p.84).
provechoso
-- con efecto básico alcalino en el estómago del grupo 0
-- sin substancias de moho

neutral
para evitar
-- tiene efecto demasiado ácido en el estómago ácido del grupo sanguíneo 0
-- tiene substancias de moho que pueden provocar alergias con el grupo 0
.
Higos (frescos y secos)
(tienen una reacción básica, equilibran el estómago ácido del grupo 0 y no tienen substancias de moho que cargan el sistema digestivo (4 estrategias, p.84)

Cerezas: cereza garrafal (cereza azul,p.85)
(son fuertemente básicas alcalinas equilibrando el estómago ácido del grupo 0 (4 estrategias, p.85)

Ciruela (fresca y seca)
(tienen una reacción básica, equilibran el estómago ácido del grupo 0 y no tienen substancias de moho que cargan el sistema digestivo (4 estrategias, p.84)
albaricoque
arándanos
arándano agrio
boysenberi
[cruzadas entre frambuesa, frambuesa y zarzamora, va Nueva Zelanda]

caqui
carambola
cereza
dátil
guayaba
frambuesa
grosellas (rojo y negro)
higo chumbo
kiwi

kumquat [fruta de naranja procedente de China y Vietnam]

lima
limón

loganas
["americana", cruce entre la zarzamora y frambuesa]

mango
manzana
manzana: granada
melocotón
nectarina
papaya
pasa
peras

piña
(ayuda a la digestión flatulencia, afecta a grupo sanguíneo 0 contra el edema y la obesidad (4 estrategias, p.85)

plátano

pomelo
(son ácidos, después de la digestión, pero que tienen propiedades alcalinas (4 estrategias, p.84)

sandía: sandía, melón de invierno
saúco
uva

banano

mora
(provoca una digestión más difícil para el grupo 0 (4 estrategias, p.84)

coco
(puede provocar reacciones sensibles con el grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.84)

fresa
(con su acidez daña al estómago ácido del grupo 0 (4 estrategias, p.84) y además forma más ácido (vivir justamente, p.217)

litchis

mandarinas
(con su acidez daña al estómago ácido del grupo 0 (4 estrategias, p.84) y además forma más ácido (vivir justamente, p.217)

melón: melón chino, melón cantalup
(contienen sustancias de moho que pueden causar reacciones alérgicas con el grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.82, 84)

naranja
(con su acidez daña al estómago ácido del grupo 0 (4 estrategias, p.84) y además forma más ácido (vivir justamente, p.217)

ruibarbo [demasiado ácido?]







(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.84-85)


Tabla de frutas del grupo sanguíneo 0

Frutas y verduras básicas alcalinas equilibran el estómago ácido del grupo sanguíneo 0 y son una protección contra hiperacidificación, irritaciones de la mucosa gástrica y así protegen de úlceras gástricas (4 estrategias, p.75).
provechoso
-- con efecto básico alcalino en el estómago del grupo sanguíneo 0
-- sin substancias de moho
neutral
para evitar
-- por efecto demasiado ácido en el estómago ácido del grupo sanguíneo 0
-- por un contenido demasiado alto de azúcar.
Jugo de piña
(La piña promueve la digestión contra vientos, y tiene un efecto contra edemas y sobrepeso con el grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.85).

Jugo de cereza (cereza negra)
(Jugo de cerezas hecho de cerezas negras es fuertemente básico y alcalino equilibrando el estómago ácido del grupo 0 (4 estrategias, p.85).

Jugo de ciruela
(Ciruelas tienen una reacción básica alcalina equilibrando el estómago del grupo 0, y no tienen substancias de moho que cargan el sistema del grupo 0 (4 estrategias, p.84).
jugo de albaricoque

jugo de pomelo (toronja)
(Pomelos son ácidos, pero después de la digestión tienen características alcalinas (4 estrategias, p.84).
zumo de manzana
(contiene demasiado azúcar para el grupo 0 (4 estrategias, p.85)

jugo de manzana
(contiene demasiado azúcar para el grupo 0 (4 estrategias, p.85)

jugo de naranja
(mandarinas y naranjas tienen un efecto ácido en el estómago ácido del grupo 0 (4 estrategias, p.84-85), y además también forman más ácido (vivir justamente, p.217). Todos los jugos ácidos como el jugo de naranja son para evitar por el grupo 0 (4 estrategias, p.85).

(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.84-85)


Tabla de hierbas para el grupo sanguíneo 0

provechoso
con efecto calmante al sistema gastrointestinal
neutral
para evitar
- irritando el sistema gastrointestinal

algas kombu
(- básico alcalina, preventivo contra úlceras gastrointestinales
- la fucosa en algas kombu protege la mucosa gastrointestinal así las bacterias que provocan úlceras gástricas no pueden instalarse
- algas kombu regulan con su yodo regulan la glándula tiroides y tienen un efecto contra sobrepeso (4 estrategias, p.86)

algas rojas (dulse)

algarrobo

cayenne [ají molido]
(condimento que calienta, calmante para el tracto gastrointestinal del grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.86)

curry
(condimento que calienta, calmante para el tracto gastrointestinal del grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.86)

cúrcuma [jengibre amarillo, similar al azafrán]

perejil
(calmante para el tracto gastrointestinal del grupo sanguíneo 0)

ajedrea
ajo
anís
azafrán
basilio
cardamomo
cebollino
chili (rojo)
cilantro
clavo
comino
eneldo
estragón
granos de pimienta
hoja de laurel
jengibre
mejorana
menta
menta verde
mostaza en polvo
perifollo
pimiento (pimienta de Jamaica)
pimentón
rábano picante
romero
salvia
tamarindo
tomillo

canela

nuez moscada

pimienta (suelo, negro y blanco)
(irrita el tracto gastrointestinal (4 estrategias, p.86)

vainilla

Hierbas que también diluyen la sangre son peligrosos para el grupo sanguíneo 0:
- alfalfa
- aloe
- arctium lappa
- barba de maíz / pelo de elote
(4 estrategias, p.88).


(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.86-87)


Tabla de jarabe / aceites de condimentos / agentes de condimentos / productos espesantes para el grupo sanguíneo 0

provechosos
neutral
para evitar
jugo de limón

sal yodada/ sal de yodo
(tiene un efecto en pequeñas cantidades con yodo equilibrando la glándula tiroides con el grupo 0 (4 estrategias, p.86)




aceite de almendra
agar [espesante E406]
azúcar blanco y marrón
bergamota
cebada
esencia de gaulteria
gelatina
harina de arrurruz
jaleas de frutas (aceptables)
jarabe de arce
jarabe de arroz
jarabe de arroz integral
jugo de caña de azúcar
melaza
mermeladas (con frutas permitidas)
miel
miso [pasta de soja japonesa]
mostaza
sal

salsas de ensaladas
(con poca grasa, sólo con ingredientes permitidos) [por ejemplo, salsa de soja o aceite de oliva]

salsa Worcester

tamari
(salsa de soja oscura, sin trigo (vivir justamente, p.252)

tapioca [almidón de yuca]
tártaro

Vinagre
(Vinagre irrita el tracto gastrointestinal del grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.86).

productos de vinagre: vinagre de manzana, vinagre balsámico, vinagre de vino tinto, vinagre de vino blanco, mayonesa [contiene vinagre], ketchup de tomate (contiene vinagre)

alcaparras [en vinagre]

jarabe de maíz y maizena
(afecta la producción de insulina con el grupo sanguíneo 0 [afectando el páncreas] provocando obesidad y diabetes; cuando hay casos de diabetes en la familia fuera con eso (4 estrategias, p.82)







(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.86-87)


Tabla de tés para el grupo sanguíneo 0
provechosos
-- tienen un efecto calmante en el sistema digestivo hiperactivo y en el sistema inmunológico hiperactivo del grupo sanguíneo 0
neutral
para evitar
-- tienen un efecto irritante

chili (rojo)
corteza del olmo americano
diente de león

escaramujo
(calma el sistema digestivo y el sistema hiperactivo inmunológico del grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.87)

fenogreco
jengibre
lúpulo

menta
(tranquiliza el sistema digestivo y el sistema hiperactivo inmune del grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.87)

morera
pamplina
perejil

té de zarzaparrilla
(especia de la raíz de zarzaparrilla; calma el sistema digestivo y el sistema hiperactivo inmunológico del grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.87)

tilo

abedul común
corteza de roble blanco
dong quai (té chino, Angelica sinensis)
espino blanco
ginseng
hoja de frambuesa
manzanilla
marrubio blanco
menta: menta verde, hierba gatera
milenrama

raíz de regaliz
(consumir como polvo o dulces (regaliz eglicirisirada, Glycyrrhiza glabra DGL). Regaliz cura el estómago y protege el estómago del ácido gástrico (4 estrategias, p.101)

salvia
saúco
solideo

té verde
(con cafeína como sustituto para el café) (4 estrategias, p.88, 89)

tomillo
valeriana
verbasco
verbena

acedera

arctum lappa
(irrita el tracto gastrointestinal y diluye la sangre del grupo 0 y es peligroso para el grupo 0 con su sangre fluida (4 estrategias, p.88).

barba de maíz / pelo de elote
(irrita el tracto gastrointestinal y diluye la sangre del grupo 0 y es peligroso para el grupo 0 con su sangre fluida (4 estrategias, p.88).

bolsa de pastor
cúrcuma
Echinacea
genciana
grosellero
hoja de fresa
hojas de sena
ruibarbo
trébol rojo
uña de caballo


(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.88)


Tabla de bebidas para el grupo sanguíneo 0
provechoso
-- tienen un efecto calmante en el sistema digestivo hiperactivo y en el sistema inmunológico hiperactivo del grupo sanguíneo 0
neutral
para evitar
-- tiene un efecto irritante
agua mineral
cerveza (en cantidades limitadas)
té verde
vino tinto
vino blanco
café con o sin cafeína
cola
limonadas
té negro
bebidas alcohólicas

(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.88)


Tabla de vitamina de alimentos provechosos para el grupo sanguíneo 0
Vitamina

alimento
B12
B12 y ácido fólico son responsables para la formación de glóbulos rojos y blancos (vivir justamente, p.212).
res, hígado, cordero, aves, pescado
ácido fólico (una vitamina B)
hígado, verduras de hojas verdes, hongos, guisantes, fríjoles, nueces

(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - richtig leben, p.212)



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2. Tablas de alimentos para el grupo sanguíneo 0 con la distinción de secretores y non-secretores

La alimentación del grupo sanguíneo 0: evitar (productos negativos para el grupo sanguíneo 0)
(provechoso: +; neutral: o; para evitar: -)
Alimento
efecto
secretores
non-secretores
Productos de leche: leche de vaca: leche entera, leche desnatada (p.227), leche de cabra (p.228)

Productos lácteos: queso azul, brie, camembert, caseína, queso cheddar [queso inglés de leche de vaca de la localidad de Cheddar, provincia de Somerset], Cheddar americano, queso Colby [queso leve "americano" de la localidad de Colby, Wisconsin], Edam, queso Emmental, queso fresco, Gouda, Gruyère, queso granulado (cottage cheese), Jarlsberg, yogur, kéfir, Monterey Jack, queso Muenster (p.227), Neufchatel, paneer (queso indio), queso parmesano, provolone, ricotta (p.228)

Productos lácteos: otros: mantequilla, helados (p.227), requesón, crema agria, suero de leche (vivir justamente, p.228)

-- el sistema de la defensa del grupo sanguíneo 0 provoca anticuerpos contra los productos de leche de vaca para "combatir la invasión de ese alimento en el organismo" (4 estrategias, p.77)
-- el organismo del grupo sanguíneo 0 no puede procesar productos de leche justamente
-- productos de leche impiden el metabolismo con los otros alimentos
-- substancias de hongos en los productos de leche pueden provocar reacciones alérgicas (4 estrategias, p.84-85).

[El grupo 0 no puede procesar los productos de leche justamente], la digestión es difícil (vivir justamente, p.215). Con el grupo 0 los productos de leche provocan gordura, inflamaciones y descanso (vivir justamente, p.226).

Helados de leche de vaca pueden provocar artritis con el grupo 0 (4 estrategias, p.290).
-
-
Productos lácteos: queso: queso ranchero, feta, mozzarella, queso de cabra (richtig leben, p.229)
o
-
Granos: productos de trigo: cuscús (sémola), cebada, productos de trigo con gluten, harina con gluten, trigo duro, productos de trigo duro, maíz (todas las clases), grano de maíz partido, palomitas de maíz, sorgo, flor de harina de trigo, pan de germen de trigo (p.234), productos de trigo integral, productos de harina blanca de trigo (vivir justamente, p.235)

Granos: más productos: malta, gérmenes de trigo, salvado de trigo (vivir justamente, p.234)
Trigo: La gente del grupo 0 desarrollan una reacción represiva contra lectinas de trigo. La alimentación de trigo es procesada solo lentamente y el trigo no es convertido en energía pero se queda en forma de grasa provocando un aumento de peso (4 estrategias, p.80).

La aglutinina del trigo entero puede agravar inflamaciones con el grupo 0, sobre todo con los non-secretores, sobre todo con hombres (vivir justamente, p.233).

Cuando las lectinas de trigo y de maíz están en un cuerpo del grupo 0, así esas lectinas copian el comportamiento de la insulina y provocan que el páncreas no produce insulina más. Así se desarrolla una resistencia a la insulina, y se necesita insulina por inyecciones (vivir justamente, p.263-264).

Clases dañosas de granos
-- son mal digeridos por el grupo 0 y se quedan como grasa y provocan aumento de peso hasta se desarrolla diabetes
-- impiden el metabolismo de otros alimentos (4 estrategias, p.80-82).

Las clases dañosas de grano con sus lectinas provocan también artritis con el grupo 0 (4 Strategien, p.286), p.e. un sándwich de harina de trigo McDonalds etc.] (4 estrategias, p.290).

Maíz blanco y amarillo afectan la producción de insulina con el grupo 0 y provocan gordura y diabetes (4 estrategias, p.82).
-
-
Cereales: trigo sarraceno (kasha, alforfón asado), espelta, harina de espelta, productos de espelta, pan sin gluten, avena, salvado de avena, grano partido de avena, harina de avena (p.235), pasta soba (100% trigo sarraceno), pan de soja, tapioka (almidón de mandioca), pasta de alcachofa de Jerusalén (vivir justamente, p.236)

Con los non-secretores esas clases de grano provocan gordura hasta diabetes. Para los secretores esos granos son neutrales (vivir justamente, p.215).
o
-
Huevos: huevo de ganso, huevos de salmón, huevos de codorniz (vivir justamente, p.228)

-
o
Carnes: tortuga, codorniz (vivir justamente, p.220)

-
o
Carnes: tocino / jamón / cerdo (vivir justamente, p.220)

-
-

Pescados y mariscos: abulone (oreja de mar), barracuda, ancas de rana, calamar, pulpos, caracoles del mar, lucio (muskalunge), abadejo (vivir justamente, p.222)

pescado ultracongelado (vivir justamente, p.222)

Pescado con ácidos de grasa omega 3 regula la glándula tiroides que normalmente es floja con el grupo 0 (4 estrategias, p.76). Pero unos peces contienen lectinas o poliaminas dañosas para el grupo 0 (vivir justamente, p.221), y con los non-secretores el efecto es aún más dañoso que con los secretores. Así se tiene que eligir bien cual pez va a ser comido (p.222).

Pez ultracongelado debería ser evitado completamente porque contiene muchas poliaminas dañosas (vivir justamente, p.222).

-
-
Pescados y mariscos: Anchoa (anchoveta) (S.223), cangrejos (S.224), mejillones (vivir justamente, S.225)

o
-
Pescados y mariscos: siluro (vivir justamente, p.222)

-
o
Verduras en general: porotos, habichuela, lenteja, cacahuete, patatas [papas hervidas, patatas franceses, chips] (patatas cocidas)
Fríjoles y legumbres (sobre todo lentejas y porotos) provocan que el tejido muscular va a ser básico así todos los movimientos van a ser más lentos con el grupo 0 (4 estrategias, p.73).

Cuando lectinas de trigo, de maíz, de papas hervidas y de fríjoles están en un cuerpo del grupo 0, así copian el comportamiento de la insulina [así el páncreas piensa que ya hay bastante insulina y reduce o aún termina la producción]. Así esas lectinas dañosas provocan una resistencia de insulina y se necesita inyecciones adicionales de insulina (vivir justamente, p.263-264).
-
-
Verduras: brotes de alfalfa, productos de aloe, coliflor (p.237), pepino, olivas negras, porro, ruibarbo, taro [tubérculos de la zona del Pacífico Sur], yuca, acacia (p.238), alcaparra [en vinagre], papas [papas cocidas, papas fritas franceses, chips], hongos shiitake (vivir justamente, p.239)

Verduras en vinagre: pepinillo en vinagre o en salmuera, relish [verdura en vinagre] (vivir justamente, p.249)

Brotes de alfalfa irritan el sistema gastrointestinal y pueden aumentar el problema de la acidez del estómago (4 estrategias, p.82). Además alfalfa tiene un efecto diluyendo la sangre lo que es peligroso para el grupo 0 porque ya tiene la sangre más fluida (4 estrategias, p.88).

Aloe irrita el aparato gastrointestinal y tiene un efecto diluyendo la sangre y así es peligroso para el grupo 0 con su sangre fluida (4 estrategias, p.88).

Vinagre (p.e. alcaparras en vinagre) irritan el aparato gastrointestinal con el grupo 0 (4 estrategias, p.86).

Cuando las lectinas de las papas hervidas [eso vale también para papas franceses (papas fritas) y para chips] están en un cuerpo del grupo 0, así copian el comportamiento de la insulina [y así pueden provocar que el páncreas no produce insulina más] y así pueden provocar resistencias de insulina (vivir justamente, p.263-264). Las lectinas de la papa hervida provocan artritis con el grupo 0 (4 estrategias, p.286).

Hongos shiitake y olivas negras contienen substancias de moho que pueden provocar reacciones alérgicas con el grupo 0 (4 estrategias, p.82).
-
-
Verduras: alimentos complementarios: agar, berenjena (p.239), col (blanco, rojo, col china), jugo de col, olivas verdes (p.240), coles de Bruselas, chucrut (vivir justamente, p.241)
Clases de col son verduras que impiden la glándula tiroides que ya es floja con el grupo 0 (4 estrategias, p.82,83).

o
-
Berenjena (vivir justamente, p.239) (solanáceas (4 estrategias, p.82,83)
Cuando las solanáceas de berenjena y papa hervida están en un cuerpo de grupo 0, así depositan lectinas en los tejidos y en las articulaciones y así provocan enfermedades artríticas (4 estrategias, p.82,83).
o
-
Patata (vivir justamente, p.239) (solanáceas (4 estrategias, p.82,83)
-
-
Hongos: hongos shiitake (vivir justamente, p.239)
Hongos shiitake contienen substancias de hongos y pueden provocar alergias con el grupo 0 (4 estrategias, p.82,83).
-
-
Hongos: champiñones (vivir justamente, p.237)

-
o
Fríjoles y legumbres

fréjol común / porot
habichuela (vivir justamente, p.230)
Fríjoles contienen proteína, pero para el grupo 0 los fríjoles no son positivos (vivir justamente, p.215), porque fríjoles y legumbres contienen lectinas dañosas contra el grupo 0 muchas veces, y así solo son una fuente de proteína de segunda clase (vivir justamente, p.229). Las lectinas de los fríjoles copian el comportamiento de la insulina [y así dan una falsa señal al páncreas que no necesita insulina más y el páncreas termina la producción de insulina] y así sale una resistencia de insulina y se tiene que hacer inyecciones adicionales de insulina (vivir justamente, p.263-264).
-
-
Fríjoles y legumbres: lenteja serrana, lenteja verde, fréjol pinto, lenteja roja (vivir justamente, p.230).

-
o
Fríjoles y legumbres: habas, garbanzos (p.230), frijoles rojos, frijoles de soya, productos de soya (vivir justamente, p.231)

Productos de soya: miso (p.230), copos de soya, queso de soya, leche de soya, harina de soya, tempeh, tofu (vivir justamente, p.231).

o
-
Frutas: naranja, mandarina, fresa (vivir justamente, p.217)
Esas frutas tienen un contenido alto de ácido y son dañosas para el estómago ácido del grupo 0 (4 estrategias, p.84). Además forman también ácido y eso no de todo es aceptable pare el estómago ácido del grupo 0 (vivir justamente, p.217).
-
-
Frutas: suplementos alimentarios: manzana (tb. jugo), albaricoque (tb. jugo), dátiles, fresas (vivir justamente, p.244)
Jugo de manzana contiene demasiado azúcar para el grupo 0 (4 estrategias, p.85).
o
-
Frutas: palta / aguacate (vivir justamente, p.242)

-
+
Frutas: melón amargo, mora (tb. jugo), melón de invierno, melón cantalup, kiwi, leche de coco, mandarina (tb. jugo), naranja, (tb. jugo), (p.243), plátano, litchi (vivir justamente, p.244)


Melones dañosos contienen substancias de hongos que pueden provocar reacciones alérgicas con el grupo 0 (4 estrategias, p.82,84).

La mora provoca una digestión más difícil con el grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.84).

Con productos de cocos es posible que hay reacciones sensibles con el grupo 0 (4 estrategias, p.84).

Mandarinas y naranjas tienen un efecto ácido en el estómago ácido del grupo 0 (4 estrategias, p.84-85), también el jugo de naranja (4 estrategias, p.85). Además también forman ácido y eso no de todo es aceptable pare el estómago ácido del grupo 0 (vivir justamente, p.217).
-
-



La alimentación del grupo sanguíneo 0: integrar (productos positivos para el grupo sanguíneo 0)
(provechoso: +; neutral: o; para evitar: -)
Alimento
efecto
secretores non-secretores
Productos lácteos: mantequilla, ghee (mantequilla clarificada, aceite de mantequilla) (vivir justamente, p.229)

o
o
Productos lácteos: queso ranchero, feta, mozzarella, queso de cabras (vivir justamente, p.229)

o
-
Granos: pan de Essen El pan de Essen es hecho con una harina con trigo germinado donde las lectinas de gluten son eliminadas por la germinación. Ese pan contiene muchos nutrientes con muchas encimas intactas (4 estrategias, p.80-81), respectivamente es provechoso (vivir justamente, p.235).
+
+
Granos: amaranto, mijo, kamut (vivir justamente, p.235), quinua [del "América" del Sur], arroz, productos de arroz (p.236), leche de arroz (p.229), centeno, productos de centeno, tef (clase de mijo [en África]) (vivir justamente, p.236)

o
o
Cereales: trigo sarraceno (kasha, alforfón asado), espelta, harina de espelta, productos de espelta, pan sin gluten, avena, salvado de avena, grano partido de avena, harina de avena (p.235), pasta soba (100% trigo sarraceno), pan de soja, tapioka (almidón de mandioca), pasta de alcachofa de Jerusalén (vivir justamente, p.236) Esos granos en cuerpos de non-secretores provocan gordura hasta viene diabetes (vivir justamente, p.215).
o
-
Huevos: yema (huevo de gallina), albúmina (huevo de gallina), huevos de gallina, huevo de pato (vivir justamente, p.229)
Esos huevos tienen un efecto positivo cuando son comidos en una cantidad media. Contienen ácido docosahexaenoico (ADH); huevos pueden ayudar al grupo 0 para formar nuevos tejidos (vivir justamente, p.226).
o
o
Huevos: huevos de ganso, huevos de salmón, huevos de codorniz (vivir justamente, p.228)

-
o
Carnes: gente del grupo 0 viven bien cuando comen algunas veces por semana un poco de carne biológica, cocido medio o sangriento todavía (vivir justamente, p.215), debería ser carne pobre de grasa (vivir justamente, p.219), no carne del chancho (vivir justamente, p.220):

búfalo, carnero, ternero, res, venado (p.220), corazón / mollejas (p.221)
para fuerza, energía, para un metabolismos bueno (vivir justamente, p.215), para la aportación de proteínas y para un metabolismo de grasa perfecto (vivir justamente, p.219). Las clases de carnes permitidas son una fuente óptima de vitamina B para el grupo 0 (4 estrategias, p.99).

Cuando falta carne biológica pobre de grasa [y cuando se come en lugar de eso muchos productos de granos y de leche], así se puede esperar diabetes y enfermedades cardiovasculares, sobre todo con non-secretores del grupo sanguíneo 0 (richtig leben, p.219).

Res contiene vitamina B12 (vivir justamente, p.212).
+
+
Carnes: cordero, hígado (del ternero) (vivir justamente, p.220)
El cordero y el hígado contienen vitamina B12 (vivir justamente, p.212); el hígado contiene también ácido fólico (una vitamina B) (vivir justamente, p.212).

El hígado y la riñón son fuentes óptimas de vitamina B para el grupo 0 (4 estrategias, p.99).
+
o
Carnes: faisán, paloma joven, conejo, perdiz, avestruz (vivir justamente, p.221)

o
+
Carnes: ardilla, pato, ganso, pollo, gallina de guinea, caballo, pavo, urogallo, cabra (vivir justamente, p.221)
Aves contienen vitamina B12 (vivir justamente, p.212).
o
o
Carnes: tortuga, codorniz (vivir justamente, p.220)

-
o
Pescado y frutas del mar:

peces del mar con mucho aceite (vivir justamente, p.215,221)

perca (todas las clases), lucio, bacalao (p.222), sábalo, jurel, trucha arco iris, espadarte, lenguado, esturión, blanquillo camello (vivir justamente, p.223)
-- pescado con vitamina B12 (vivir justamente, p.212); las clases permitidas de peces son fuente óptima de vitamina B para el grupo 0 (4 estrategias, p.99).

-- pescado con sus ácidos de grasa omega 3 está regulando la glándula tiroides (4 estrategias, p.76). Pescado con ácidos de grasa omega 3 en cuerpos del grupo 0 baja lípidos y niveles de grasa de la sangre, y es una prevención contra enfermedades cardiovasculares (4 estrategias, p.75).

-- aceites de pescado impiden inflamaciones, promueven la función de la glándula tiroides, animan el metabolismo (vivir justamente, p.215); pescados y frutas del mar son fuente de proteínas para el grupo 0, pero no deben contener lectinas o poliaminas dañosas (vivir justamente, p.221)

-- frutas del mar son una fuente buena de yodo para el grupo 0 para la glándula tiroides (4 estrategias, p.75), también peces, sobre todo peces del mar (4 estrategias, p.100).
+
+
Pescado y frutas del mar: perca, mero, pargo rojo (vivir justamente, p.223)


+
o
Pescado y frutas del mar: arenque, caballa (p.224), merluza (vivir justamente, p.225)

o
+
Pescados y frutas del mar: anguila, ostras, trucha común, anjora, cíclido, pez de la borda, delfines, palometa (p.223), pez vela, platija, camarón, pargo, tiburón, lucioperca, langosta, vieiras, carpa, bagre, caviar, trilla, salmón, trucha asalmonada, abadejo brosme, el corégono, la lisa, besugo, pescadilla (p.224), pez luna, pez loro, pompano pacífico, gallineta nórdica, sander, eglefino, róbalo, rape, eperlano, atún, perca regia, almeja, caracol de viñedo, pescado blanco, esturión, merlán, mero (vivir justamente, p.225)

o
o
Pescados y frutas del mar:  anchoa (anchoveta) (p.223), cangrejos (p.224), mejillones (richtig leben, p.225)

o
-
Pescados y frutas del mar: bagre (vivir justamente, p.222)
-
o
Verduras y frutas
La gente debería comer mucha fruta y verdura
pero solo las clases provechosas! (vivir justamente, p.215).


Verduras. nivel 1: achicoria (p.237), alga kombu, diente de león, rábano, nabo verde, tallos de remolacha, algas, espinacas, cebollas;

nivel 2: alcachofas, brócoli (p.238), endibia, calabaza, col rizada, colinabo, acelga, ocra [de África], pimiento rojo, papa de Jerusalén (topinambur) (p.239)
Frutas y verduras básicas alcalinas son una protección para el estómago del grupo 0 para no sufrir una hiperacidez, irritaciones de la mucosa gástrica y de úlceras gástricas (4 estrategias, p.75).

Algas kombu:
-- son básicas y una prevención contra úlceras gástricas
-- la fucosa en algas kombu protegen la mucosa gástrica así bacterias no pueden instalarse que provocan úlceras gástricas
-- algas kombu con su yodo regulan también la glándula tiroides y tienen un efecto contra sobrepeso (4 estrategias, p.86).

Verduras verdes con su clorofila esfuerzan la coagulación de la sangre con el grupo 0 (4 estrategias, p.293).
+
+
Verduras verdes [con mucha clorofila]:

brócoli (con calcio; 4 estrategias, p.100); col: repollo verde (col, col rizada), lechuga romana, espinaca (4 estrategias, p.82,83), acelga (4 estrategia, p.99).
con mucha vitamina K ayuda a la coagulación de la sangre fluida del grupo 0 (4 estrategias, p.82,83), y las verduras de hojas verdes contienen ácido fólico (una vitamina B) (vivir justamente, p.212)

Brócoli contiene mucho calcio (4 estrategias, p.100).

Las verduras de hojas verdes (col verde, espinaca, acelga) son alimentos óptimos de vitamina B para el grupo 0 (4 estrategias, p.99) y también para vitamina E (4 estrategias, p.103).
+ +
Verduras: nivel 2: pastinacas, ensalada romana, batatas (camote), nabos (vivir justamente, p.239)

+
o
Verduras: brotes de bambú, berro, chile, daikon (rábano japonés), endibia, hongos enoki, guisantes (verdes / guisante mollar), hinojo, cebollas verdes, judías verdes, nabos amarillos, apio nabo, calabaza, jugo de zanahoria (p.240), pak-choi, pimientos (verde, amarillo, jalapeño), achicoria, hongo de la paja, rábano, brotes de rábano, remolacha (tb. jugo), rúcola, lechuga, cebolleta, apio (tb. jugo), hojas de senna, espárragos, apio, tomates (tb. el jugo), castañas de agua, yam, calabacines (vivir justamente, p.239-241)
Guisantes contienen ácido fólico (una vitamina B) (vivir justamente, p.212)

Tomates contienen una lectina que coagula cada sangre de cada tipo. Pero el tipo 0 no produce anticuerpos contra tomates y así la gente del grupo 0 puede comer tomates (4 estrategias, p.118).
o
o
Verduras: jengibre, ajo, zanahoria (vivir justamente, p.240)

o
+
Verduras: agar, berenjena (p.239), col (rojo, blanco, col china), jugo de col, olivas verdes (p.240), coles de Bruselas, chucrut (vivir justamente, p.241)
Solanácea de berenjena deposita sus lectinas en tejidos y en articulaciones y provoca enfermedades artríticas (4 estrategias, p.82,83).
o
-
Hongos: hongo abalone (p.239), hongo maitake (vivir justamente, p.240)
Hongos contienen ácido fólico (una vitamina B) (vivir justamente, p.212)
o
o
Hongos: champiñones (vivir justamente, p.237)
-
o
Fríjoles y legumbres:
fréjol adzuki, fréjol alacín (vivir justamente, p.230)
Fréjoles contienen ácido fólico (una vitamina B) (vivir justamente, p.212)

Fréjoles azuki y caupí bajan los niveles del ácido gástrico y pueden curar úlceras gástricas con el grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.79).
+
o
Fríjoles y legumbres: fréjoles cannelini, judía, fréjol lima, fréjol chino, brotes de fréjol chino (p.230), haba, judía negra, judía blanca (vivir justamente, p.231)

o
o
Fríjoles y legumbres: lenteja serrana, lenteja verde, fréjol pinto, lenteja roja (vivir justamente, p.230)
Fréjoles y legumbres (sobre todo lentejas y porotos) provocan con el grupo 0 un tejido básico de muslos y provocan fatiga (4 estrategias, p.73).

Fréjoles pinto bajan el nivel del ácido gástrico y pueden curar úlceras gástricas con el grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.79).
-
o
Fríjoles y legumbres: habas, garbanzo (p.230), haba roja, haba de soya, productos de soja (vivir justamente, p.231)

Productos de soja: miso (p.230), copos de soja, queso de soja, leche de soja, grano partido de soja, tempeh, tofu (vivir justamente, p.231)

o
-
Frutas:

nivel 1: banano (p.242), arándano, ciruela seca, higos, guayaba, cereza (todas las clases), mango, ciruela (todas las clases) (p.243);

nivel 2: jugo de piña (vivir justamente, p.244)
Frutas y verduras básicas alcalinas son una protección para el estómago del grupo 0 para no sufrir una hiperacidez, irritaciones de la mucosa gástrica y de úlceras gástricas (4 estrategias, p.75).

La piña promueve una buena digestión contra vientos y con el grupo 0 tiene efecto contra edemas y sobrepeso (4 estrategias, p.85).

Cerezas (cerezas negras) son muy alcalinas y son equilibrando el estómago ácido del grupo 0 (4 estrategias, p.85).

Ciruelas, ciruelas secas e higos tienen una reacción básica alcalina y son equilibrando el estómago ácido del grupo 0, y además no contienen substancias dañosas de hongos (4 estrategias, p.84).
+
+
Frutas: piña, pera, boysenberi [logana con fresa con mora, de Nueva Zelanda], fruta de pan [similar al albaricoque y con un aroma como pan], dubéri, melón (cúcumis melo), toronja, frambuesa (p.244), saúco, melón chino, grosella, kumquat, limas, logana, mora, nectarina, papaya, kaki, pesca, arándano rojo, membrillos, pasas de uva, grosella, carambola, uvas (todas las clases), sandía, melón de invierno (p.245), zarza de young, limón, melón dulce (vivir justamente, p.246)
Bayas son sin problema para el grupo 0 con la excepción de la mora que provoca una digestión difícil (4 estrategias, p.84).

La piña promueve una buena digestión contra vientos y con el grupo 0 tiene efecto contra edemas y sobrepeso (4 estrategias, p.85).

Toronjas son ácidos, pero tienen características alcalinas después de la digestión (4 estrategias, p.84).
o
o
Frutas: manzana (tb. jugo), albaricoque (tb. jugo), dátiles, fresas (vivir justamente, p.244)
Jugo de manzana para el grupo 0 contiene demasiado azúcar (4 estrategias, p.85).
o
-
Frutas: granada (p.244), higo chumbo (vivir justamente, p.245)

o
+
Frutas: palta / aguacate (vivir justamente, p.242)ggg

-
+
Complementos:

Raíz de regaliz pelada de-glicirrhizinada (consumir como polvo o como dulce, comprar en farmacias)
Regaliz promueve la liberación de secretina lo que reduce la producción del ácido gástrico, y lo que promueve el crecimiento de la mucosa gástrica; No se debe comer la raíz cruda porque en la corteza hay substancias que aumentan la presión de la sangre y eso no es razonable para el grupo 0 que es muy activo ya por naturaleza (vivir justamente, p.216).
+
+
Complementos:
- NAG (N-acetil-glucosamina)
- Fucus vesiculosis (alga marina)
- Laminaria (alga marrón)
- Alerce AG (arabinogalactano de alerce o goma de alerce) (vivir justamente, p.219)

neutralizan con el grupo 0 lectinas dañosas en alimentos que no son bien procesados (vivir justamente, p.219).

Fuco vejigoso con su yodo está equilibrando la función de la glándula tiroides del grupo 0, protege el aparato gastrointestinal contra úlceras, tiene un efecto contra sobrepeso, y probablemente acelera el metabolismo del grupo 0 en general (4 estrategias, p.101-102).
+
+
Complementos: bacterias probióticos:
bacteria bifido, bacteria de ácido láctico
(Lactobacillus bifidus, Bacillus breve, Bacillus infantis)
mejora la defensa contra úlceras gástricas (vivir justamente, p.257)

[Parece extraño porque normalmente productos de leche no son permitidos para el grupo 0...]
+
+


Tabla de nueces para el grupo sanguíneo 0 (secretores y non-secretores)
(provechoso: +; neutral: o; para evitar: -)
Nuez

efecto
Nueces para el grupo 0 son excelente para la desintoxicación del cuerpo (vivir justamente, p.215). Nueces contienen ácido fólico (una vitamina B) (vivir justamente, p.212). Clases de nueces permitidas son un alimento óptimo para vitamina B para el grupo 0 (4 estrategias, p.99).
secretores non-secretores
Nueces del nogal
Nueces del nogal son excelente para la desintoxicación del cuerpo (vivir justamente, p.231).
+
+
Nueces: nogal blanco, avellana, macadamia, almendras, puré de almendras, pacanas (vivir justamente, p.233)

o
o
Nueces: anacardo, cacahuete, mantequilla de maní, castañas, nueces de Brasil, pistachos (vivir justamente, p.233)
Esas nueces causan molestias del colon con el grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.78). [A lo largo, todos los miembros del grupo 0 reciben enfermedades crónicas por esas nueces].
-
-


Tabla de semillas para el grupo sanguíneo 0 (secretores y non-secretores)
(provechoso: +; neutral: o; para evitar: -)
Semillas
efecto secretores non-secretores
Semillas de linaza, pepitas de calabaza (vivir justamente, p.231,232)
fortifican el sistema inmunológico con el grupo sanguíneo 0 (vivir justamente, p.231).
+
o
Piñones, crema de sésamo, sésamo vivir justamente, p.233)

o
o
Semillas de cártamo (p.233)

o
-
Semillas: hayuco, semillas de girasol, castaños (p.231), semillas de amapola (p.232)

puré de girasol (p.232)
contienen lectinas dañosas para el grupo 0 [son procesadas falsamente y a lo largo provocan enfermedades crónicas] (vivir justamente, p.231).
-
-


Tabla de aceites exprimidos en frío para el grupo sanguíneo 0 (secretores y non-secretores)
(provechoso: +; neutral: o; para evitar: -)
Aceite
efecto secretores non-secretores
Aceite de oliva
Aceite de oliva y de linaza promueven el corazón y las arterias y eventualmente también bajan los niveles del colesterol (4 estrategias, p.78).
+
+
Aceite de linaza
Aceite de oliva y de linaza promueven el corazón y las arterias y eventualmente también bajan los niveles del colesterol (4 estrategias, p.78). +
o
Aceite de almendra

o
+
Aceite de nueces del nogal

o
+
Aceite de casis

o
o
Aceite de sésamo

o
o
Aceite de semilla de borraja

o
-
Aceite de hígado de bacalao

o
-
Aceite de cocos
Productos de cocos pueden provocar reacciones sensibles con el grupo 0 (4 estrategias, p.84).
-
o
Aceite de ensalada de algodón, aceite de cártamo, aceite de cacahuete, aceite de ricino, aceite de gérmenes de maíz, aceite de soja, aceite de girasol, aceite de germen de trigo, aceite de onagra

-
-



(vivir justamente, p.247-248)


Tabla de condimentos y de agentes espesantes del grupo sanguíneo 0 (secretores y non-secretores)
(provechoso: +; neutral: o; para evitar: -)
Condimento
efecto secretores non-secretores
Dulse, curry, perejil (vivir justamente, p.249)
Curry y perejil tienen un efecto calmante al aparato gastrointestinal del grupo 0 (4 estrategias, p.86-87).
+
+
corteza del olmo americano (Ulmus rubra) cuide el estómago, el intestino y las vías urinarias (vivir justamente, p.216), cura la mucosa gástrica (vivir justamente, p.257).
+
++
raíz de jengibre tiene con el grupo 0 un efecto contra inflamaciones en el aparato gastrointestinal, contiene antioxidantes, anima el peristaltismo (movimientos del intestino) (vivir justamente, p.216, 258).
o [?] +
clavos contiene mucho eugenol, impide con el grupo 0 inflamaciones y úlceras, y además es una prevención contra infecciones de cándida (vivir justamente, p.216, 258)
o [?] o [?]
raíz de cúrcuma [jengibre amarillo, similar a azafrán] (vivir justamente, p.249)
tiene un efecto contra cáncer, contra inflamaciones, reduce la enzima ornitina descarboxilasa, tiene efecto con antioxidantes, tiene un efecto equilibrante al aparato gastrointestinal, aumenta la formación de mucina, mejora la función del hígado (vivir justamente, p.216).
+
o
cayenne desintoxica el aparato gastrointestinal, contiene antioxidantes, tiene un efecto contra inflamaciones y contra úlceras (vivir justamente, p.217), tiene un efecto calentante y calmante al aparato gastrointestinal con el grupo 0 (4 estrategias, p.86-87).
[+?] [+?]
Azardirachta Indica (nim) de India
tiene un efecto contra úlceras gástricas con el grupo 0 (vivir justamente, p.258).
+
+
Fruta del algarrobo (vivir justamente, p.249)

+
o
Albahaca, levadura, estragón, hoja de laurel (p.250), orégano, azafrán (p.251), raíz de regaliz (vivir justamente, p.252)
Orégano con el grupo 0 tiene un efecto suave contra inflamaciones en el aparato gastrointestinal (vivir justamente, p.257).

Regaliz puede ser consumido sin problemas en forma de polvo o de dulce (Glycyrrhiza glabra DGL). Regaliz cura la mucosa gástrica del grupo 0 y protege el estómago del ácido gástrico (4 estrategias, p.101).
o
+
Anís, aceite de bergamota, ajedrea, chile (ají), eneldo, gelatina, clavo, menta verde, cardamomo, perifollo, cilantro, comino, mejorana (p.250), esencia de almendras, sal marina, melaza, menta, pimienta, granos de pimienta (no molidos), chiles secos, menta, arrurruz, pimiento, romero, salsas de ensalada con ingredientes permitidos, cebollino, mostaza, chocolate, mostaza, polvo de mostaza (p.251), tamarindo, tomillo, crema de tártaro, el pyrola, aceite de pyrola (vivir justamente, p.252)
Tomillo y romero tienen un efecto ligero contra inflamaciones en el aparato gastrointestinal (vivir justamente, p.257).
o
o
Nuez moscada (vivir justamente, p.249)

-
o
Jarabe de arce, malta de cebada, miel (p.250), jarabe de arroz, salvia, salsa de soja (p.251), tamari (salsa oscura de soja sin trigo), vainilla, salsa Worcester, canela, azúcar (marrón y blanco), jugo de caña de azúcar (vivir justamente, p.252)

Vinagre: Vinagre de manzana (vivir justamente, p.250)

Productos que contienen vinagre no son aceptables: mayonesa (vivir justamente, p.251)

Vinagre irrita el aparato gastrointestinal con el grupo 0 (4 estrategias, p.86).
o
-
Algas azules, azúcar de frutas (fructosa) (p.248), jarabe de maíz, fécula de maíz, pimienta (negra y blanca, molida), glucosa, junípero, flor de macis (vivir justamente, p.249)

Vinagres: balsámico, vinagre de vino blanco, vinagre de vino tinto (vivir justamente, p.248)

Productos con vinagre: ketchup (vivir justamente, p.249).
Algas azules tienen una lectina aglutinante (vivir justamente, p.248).

Vinagre irrita el aparato gastrointestinal, así fuera con eso (4 estrategias, p.86-87).

Jarabe de maíz y la fécula de maíz dañan con el grupo 0 la producción de la insulina, provocan diabetes y gordura. Cuando hay casos de diabetes en la familia así jarabe y fécula de maíz deberían ser eliminados pronto (4 estrategias, p.82)

Pimienta negra y blanca irrita el aparato gastrointestinal (4 estrategias, p.86-87).

Ketchup de tomate contiene vinagre y provoca más ácido en el estómago ácido del grupo 0 (4 estrategias, p.87)
-
-
Agentes espesantes y substancias químicas



Pectina de manzana (vivir justamente, p.250)

o
o
Aspartamo [edulcorante sintético E951]
Carragenina [espesante E407] (p.248)
Guarana [polvo amargo con cafeína]
Guar [espesante E412]
Maltodextrina [azúcar de almidón]
L-glutamato sódico [sal sódica de ácido de glutamina E621]
(vivir justamente, p.249)

-
-


Tabla de bebidas para el grupo sanguíneo 0 (secretores y non-secretores)
(provechoso: +; neutral: o; para evitar: -)
Bebida
efecto secretores non-secretores
Agua mineral con ácido carbónico (vivir justamente, p.253)
Agua mineral tibia impide la liberación de gastrina y así reduce la producción de ácido gástrico (vivir justamente, p.217).
+
+
Vino tinto, vino blanco (vivir justamente, p.253)
provocan más producción de gastrina en el estómago (vivir justamente, p.217).
o
+
Té verde, cerveza (vivir justamente, p.253)
Té verde contiene polifenoles que bloquean la producción de poliaminas dañosas. Así un crecimiento anormal de órganos es evitado (vivir justamente, p.252).
o
o
Café, té negro, limonadas, bebidas alcohólicas (p.252-253), té de aloe (vivir justamente, p.237)
Aloe irrita el aparato gastrointestinal y tiene un efecto diluyente para la sangre y por eso es peligroso para el grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.88).

Café provoca más producción de gastrina [la hormona que provoca lo más la producción de ácido gástrico] (p.215,217).

Cafeína activa el sistema nervioso simpático y provoca más liberación de adrenalina. Ese adrenalina pretende que no hay bastante glucosa [con el grupo hiperactivo 0] provocando síntomas primarias como sudor (vivir justamente, p.265), temblor, palpitaciones, sentimiento de hambre, inquietud y miedo (vivir justamente, p.266).

Té negro aumenta la secreción de ácido gástrico (vivir justamente, p.215, 217).

Bebidas alcohólicas, vino blanco, leche y cerveza aumentan la producción de gastrina [la hormona que provoca lo más la producción de ácido gástrico] (vivir justamente, p.215).
-
-


Parece que la valoración del vino no es claro.

Una vez indica Dr. D'Adamo que vino blanco es para evitar:

<Evítense leche, cerveza, bebidas alcohólicas y vino blanco. Todas esas bebidas aumentan la producción de gastrina. Vino tinto en cantidades medias es permitido.> (vivir justamente, p.217)

(orig. alemán:
"Meiden Sie Milch, Bier, Spirituosen und Weisswein. Sie alle steigern die Produktion von Gastrin. Rotwein ist, in Massen genossen, erlaubt." (richtig leben, S.217)
Pero también indica que vino en general puede ser tomado:

<Puede ser que los non-secretores del grupo 0 toman una vaso de vino demasiado de vez en cuando; pero cuando toman en cantidades medias, así es un remedio para el sistema cardiovascular." (vivir justamente, p.252)
(orig. alemán:
"Nicht-Sekretoren mit der Blutgruppe 0 trinken vielleicht gelegentlich gern ein Glas Wein zum Essen; wenn sie ihn in Massen geniessen, tut er ihrem Herz-Kreislauf-System ausgesprochen gut." (richtig leben, S.252)

Tabla de tés para el grupo sanguíneo 0 (secretores y non-secretores)
(provechoso: +; neutral: o; para evitar: -)
Té / infusión / mate
efecto secretores non-secretores
Té verde
"Té verde debería ser en cada plano de dieta de la gente del grupo 0. Contiene polifenoles que bloquean la producción de poliaminas dañosas." (vivir justamente, p.252)
(orig. alemán:
"Grüner Tee sollte zum Diätplan eines jeden 0-Typs gehören. Er enthält Polyphenole, die die Produktion schädlicher Polyamine blockieren." (richtig leben, S.252)
[Poliaminas dañosas pueden provocar un crecimiento dañoso de órganos].
+?
+?
Té de escaramujo
Té de menta
Té de zarzaparrilla
tiene un efecto calmante al aparato digestivo hiperactivo y al sistema inmunológico hiperactivo del grupo 0 (4 estrategias, p.87).
+? +?


Tabla de jugos para el grupo sanguíneo 0 (secretores y non-secretores)
(provechoso: +; neutral: o; para evitar: -)
Jugo de verduras
efecto secretores non-secretores
Jugo de espinaca (vivir justamente, S.238)
Espinaca es rica de vitamina K para la coagulación de la sangre fluida del grupo 0 (4 estrategias, p.82).
+
+
Jugo de zanahoria (p.240), jugo de remolacha, jugo de tomate (vivir justamente, p.241)
Lectinas de tomate coagulan la sangre de cada tipo de sangre. Pero miembros del grupo 0 no producen anticuerpos contra tomates y así pueden comer tomates (4 estrategias, p.118).
o
o
Jugo de col (vivir justamente, p.240)
Col impide la función de la glándula tiroides del grupo 0 que ya es flojo (4 estrategias, p.82).
o
-
Jugo de aloe (p.237), jugo de pepino (vivir justamente, p.238)
Aloe irrita el aparato gastrointestinal y tiene un efecto diluyente para la sangre y así es peligroso para el grupo 0 con su sangre fluida (4 estrategias, p.88).
-
-
Jugo de frutas

secretores non-secretores
Jugo de guayaba, jugo de cereza (de cerezas dulces), jugo de mango, jugo de ciruela (p.243), jugo de piña (vivir justamente, p.244)
-- tiene un efecto básico alcalino equilibrando el estómago ácido del grupo 0
-- no contiene substancias de hongo (4 estrategias, p.84-85).

Piña promueve la digestión contra vientos y tiene un efecto contra edemas y sobrepeso con el grupo 0 (4 estrategias, p.85).

Jugo de cereza de cerezas negras es bien básico equilibrando el estómago ácido del grupo 0 (4 estrategias, p.85).
+
+
Jugo de pera, jugo de toronja (p.244), jugo de lima, jugo de nectarina, jugo de papaya, jugo de arándano rojo (vivir justamente, p.245)
Primero toronjas son ácidas, pero después de la digestión tienen características alcalinas (4 estrategias, p.84).
o
o
Jugo de manzana (vivir justamente, p.244)
Zumo de manzana (4 estrategias, p.84-85)
Jugo de manzana y zumo de manzana contiene demasiado azúcar para el grupo 0 (4 estrategias, p.85).
o
-
Jugo de mora
Leche de cocos
Jugo de mandarina
Jugo de naranja (vivir justamente, p.243)
Mandarinas y naranjas tienen un efecto ácido en el estómago ácido del grupo 0 (4 estrategias, p.84-85). Además también forman ácido y eso no de todo es aceptable pare el estómago ácido del grupo 0 (vivir justamente, p.217).

Jugo de naranja es demasiado ácido para el estómago del grupo sanguíneo 0 y por eso es dañoso (4 estrategias, p.85).

La mora provoca una digestión más difícil con el grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.84).

Con productos de cocos es posible que hay reacciones sensibles con el grupo 0 (4 estrategias, p.84).
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Fuentes de fotos

-- brócoli: http://absolutefanatic.info/broccoli/
-- nueces: http://www.nutwork.de/deutsch/produkt_walnuss.htm
-- aceite de oliva en una ensalada de tomate y de feta: http://kanakis.rethymnon.com/bindexd.html
-- res, esquema: http://www.kochatelier.de/Warenkunde/rindfleisch.htm
-- sardinas: http://www.bcseafoodonline.com/files/pacific_sardine_jpeg.html


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