Fuentes:
-- Peter D'Adamo: 4 grupos sanguíneos. 4 estrategias para una vida sana. Con recetas (orig: 4 Blutgruppen . 4 Strategien für ein gesundes Leben. Mit Rezeptteil); Piper 2001
-- Peter D'Adamo: 4 grupos sanguíneos - vivir justamente. El concepto individual para un bienestar corporal y anímico, (orig.: Blutgruppen - richtig leben. Das individuelle Konzept für körperliches und seelisches Wohlbefinden); Piper 2002
-- Peter D'Adamo: 4 grupos sanguíneos. El léxico para una vida sana (orig.: 4 Blutgruppen. Das Lexikon für ein gesundes Leben); Piper 2005

Ciclos del metabolismo en general

La cetosa: El cuerpo transforma las proteínas y grasas en cuerpos de cetona para mantener el nivel de la glucosa. Las condiciones para una cetosa perfecta son diversas - depende del grupo sanguíneo (4 estrategias, p.71).

Pequeña tolerancia: Con una conducta sana comestibles clasificados como negativos son siempre permitidos en pequeños cantidades (4 estrategias, p.89).

El estatus secretor

El estatus secretor de un grupo sanguíneo es importante. 80% son secretores con antígenos en los líquidos corporales (saliva, mucílago, esperma etc.), solo 20% son non-secretores con sus antígenos solo en la sangre (vivir justamente, p.213, 404).

El grupo sanguíneo de los secretores es determinable por el sangre y los líquidos corporales (saliva, mucílago, esperma), de los non-secretores solo por la sangre (4 estrategias, p.404).

[La distinción entre secretores y non-secretores afecta casi 40% de los comestibles]. Con la distinción es posible llegar a una transformación de los alimentos completa con efecto positivo total. Cuando eso no es hecho no es total (vivir justamente, p.213).

[Hasta hoy (2006) los laboratorios en Europa no tienen el test de anticuerpos en la saliva y se tiene que ordenar el test en los "EUA"].


Característicos generales del metabolismo del grupo sanguíneo 0

Metabolismo perezoso: Gente del grupo sanguíneo 0 "normalmente tienen un metabolismo perezoso" (4 estrategias, p.98-99).

D'Adamo:

<Eso es un resto de las ambiciones de los antepasados en los tiempos en las cuales la alimentación no fue ligeramente disponible. Fue necesario a formar reservas de energía.>

(orig. en alemán:
<Dies ist ein Überbleibsel der Bemühungen ihrer Vorfahren, in Zeiten, da die Nahrung nicht ohne weiteres verfügbar war, Energiereserven anzulegen.> (4 estrategias, p.99)

Coagulación mala de la sangre: El grupo sanguíneo 0 tiene una sangre más fluida que los otros grupos sanguíneos porque faltan unos factores de la coagulación de sangre (4 estrategias, p.82). Pero la sangre más fluida no protege de coágulos (4 estrategias, p.273), porque coágulos pueden también ser provocados por inflamaciones en las venas. Pero en total los coágulos no son tan numerosos con el grupo 0 que con los otros grupos sanguíneos (vivir justamente, p.267).

Entre el grupo 0 hay una distinción más: los non-secretores del grupo sanguíneo 0 tienen un nivel más alto de los factores de coagulación que los secretores. Pues los secretores del grupo sanguíneo 0 tienen la coagulación de sangre la más flaca (vivir justamente, p.28).

D'Adamo:
<El tipo 0 tiene la concentración de factores de coagulación la más pequeña y por eso tiene la tendencia para más hemorragia. Y los secretores tienen también un nivel muy bajo de factores de coagulación. Así son los secretores del grupo sanguíneo 0 que el riesgo más alto para hemorragias incontrolables y los non-secretores de ese grupo sanguíneo tienen menos riesgo.> (vivir justamente, p.28)

Estómago muy ácido: El estómago de la gente del grupo sanguíneo 0 tiene un contenido alto de ácido gástrico (4 estrategias, p.79).

D'Adamo:

<La sección gástrica del tipo 0 tiene un grado alto de acidez y para equilibrar esa acidez necesita una compensación por comestibles alcalinos que así disminuyen úlceras y irritaciones.> (4 estrategias, p.79)

(orig.:
<Der Verdauungstrakt des 0-Typs hat einen hohen Säuregrad und benötigt zur Verringerung von Geschwüren und Reizungen der Magenschleimhaut den Ausgleich durch Alkaline.> (4 estrategias, p.79)

[El hombre cazador necesitó un estómago ácido para la digestión de la carne de la caza, y comió frutas y raíces básicas con efecto alcalino que regularmente abajaban la acidez hasta hoy].

Cuando no se toma una alimentación compensativa en forma de frutas y verduras básicas, el estómago muy ácido del grupo 0 va a favorecer úlceras de estómago (4 estrategias, p.79).

La sección gástrica del grupo 0 es predestinada para la digestión de carnes: El grupo sanguíneo 0 no tiene solo un estómago muy ácido, pero en el intestino delgado es secretado la enzima fosfatasa, lo que

<promueve entre otras cosas el desdoblamiento de proteínas y grasas animales [...] (vivir justamente, p.100-111). Siguiendo investigaciones nuevos es probado que el tipo 0 tiene concentraciones altas de fosfatasa alcalina en el intestino - el tipo B también, pero no tanto - y esa fosfatasa protege la gente de efectos dañosos de comidas con muchas proteínas.> (vivir justamente, p.101)

Fosfatasa
-- favorece el desdoblamiento de grasa
-- favorece - según indicaciones - también la admisión del calcio.

Por la admisión natural de mucho calcio es posible que el grupo sanguíneo 0 tiene menos fracturas de huesos que los grupos sanguíneos A y AB [y también con el grupo sanguíneo B es así pero no tan fuerte] (vivir justamente, p.101).

Las grasas del grupo sanguíneo 0 son transmitidos bien con la fosfatasa y así el nivel de colesterol se queda bajo y no hay mucho peligro de infartos de corazón (vivir justamente, p.119).

Una alimentación con mucha proteína tiene un buen efecto al grupo sanguíneo 0 y así aumenta el nivel de la fosfatasa alcalina en el intestino. Sin alimentación rica de proteínas apenas hay fosfatasa alcalina. Con alimentación rica de proteínas el grupo sanguíneo 0 - como también el grupo sanguíneo B - puede abajar el nivel del colesterol (vivir justamente, p.120).

Cuando hay "médicos" que dicen que una vida vegana (vida vegetariana estricta sin productos de animales sin carnes, leches, huevos y gelatina) sería una prevención contra atrofia ósea eso es una mentira porque las estadísticas indican el contrario. Los factores para atrofia ósea tienen que ser buscados en los grupos sanguíneos (vivir justamente, p.101). Una vida vegana es un gran riesgo para el grupo sanguíneo 0 (como también para el grupo sanguíneo B) (vivir justamente, p.101-102).

Sección gástrica muchas veces enferma: El grupo sanguíneo 0 tiene más molestias intestinales del intestino grueso que otros grupos  sanguíneos (4 estrategias, p.78).

Tejido adulto ácido: La combustión de grasa en el ambiente poco ácido es especialmente efectiva. Cuando el tejido adulto es poco ácido la gente del grupo sanguíneo 0 tiene capacidades especiales para moverse y para deportes (4 estrategias, p.79).

El tejido adulto de la gente del grupo sanguíneo 0 es lo mejor cuando es un poco ácido. Para la gente del  grupo sanguíneo 0 es ideal "cuando el tejido adulto es en la constitución de un ligero acidito metabólico (metabolismo ácido)." (4 estrategias, p.73).

Glándula tiroides no funciona bien: La gente del grupo sanguíneo 0 muchas veces tienen una función baja de su glándula tiroides, eventualmente con síntomas como aumento de peso, depósito de agua (edemas), atrofia muscular, rendimiento (4 estrategias, p.73).

Cetosa con el grupo sanguíneo 0 (hombre de cazador)
Hay una influencia positiva por
-- la alimentación de albúmina (4 estrategias, p.71)

y hay una influencia negativa (bloqueo) por
-- gluten de trigo (4 estrategias, p.72)

Grupo sanguíneo 0: El resto del modo de vivir maniático depresivo: El cazador

Los cazadores fueron los primeros hombres, el grupo sanguíneo 0. La caza necesita instintos de agresión con instintos de lucha y de la fuga, y también necesita descansos. La diferencia entre fases de caza y pausas seguramente fue muy grande pero fue hecho en segundos (vivir justamente, p.67).

[Hoy se dice solo que una conducta siempre cambiando así sería "maniático depresivo" respectivamente "agresivo" porque ese comportamiento no es compatible con la "civilización". En ese punto hay una causa principal para la apreciación errónea de una gran parte de la gente en países "civilizados"].


El metabolismo del grupo sanguíneo 0 y sus reacciones con diversos comestibles

Carne en conexión con el grupo sanguíneo 0

La gente del grupo sanguíneo 0 tiene una digestión de carne efectiva por el nivel alto de ácido gástrico en el estómago. Para los cazadores eso fue vital (4 estrategias, p.75).

La sección gástrica del grupo sanguíneo 0 admite bien la carne por las grandes cantidades del ácido gástrico y por el enzima alcalina fosfatasa en el intestino delgado que favorece "el desdoblamiento de proteínas animales y grasas animales [...]." (vivir justamente, p.100-101)

Cuando la gente del grupo sanguíneo 0 ha tomado comidas con mucha grasa y proteínas el nivel de fosfatasa regularmente está aumentando (vivir justamente, p.101).

Así también carne rojo no es un problema para el grupo sanguíneo 0. La "medicina química" dice que carne rojo generalmente tiene la responsabilidad "para un nivel alto de colesterol, para afecciones de corazón y para atrofia ósea". Eso es mentira. La medicina convencional olvida diferenciar entre los grupos sanguíneos y no respeta la fosfatasa alcalina (vivir justamente, p.100).

Carne de cerdo / puerco / chancho,  tocino y jamón con el grupo sanguíneo 0
Esas carnes solo deberían ser comidas raramente: "Tienen reacciones de sangre anormal, contienen sustancias que pueden provocar una propensión para enfermarse." (Léxico, p.706)


Pez / pescado y mariscos con el grupo sanguíneo 0

Pez / pescado con el grupo sanguíneo 0
A la gente del grupo sanguíneo 0 el pez / pescado con ácido graso omega 3 abaja los lípidos y el nivel de grasa de sangre y es una prevención contra afecciones cardíacas y contra afecciones de la circulación sanguínea (4 estrategias, p.75).

Mariscos con el grupo sanguíneo 0
Para la gente del grupo sanguíneo 0 mariscos son una fuente buena de yodo para la regulación de la glándula tiroides (4 estrategias, p.75).

El estómago ácido del grupo sanguíneo 0: Frutas y verduras equilibran el ácido gástrico
Una acidificación demasiada alta tiene que ser evitada porque va a irritar la mucosa del estómago y provoca úlceras en el estómago. Por eso frutas básicas y verduras son salutíferas para el estómago del grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.75).


Cereales en general con el grupo sanguíneo 0

Cereales en general para el grupo sanguíneo 0 aumentan mucho la grasa del cuerpo respectivamente tienen el efecto del aumento de peso (vivir justamente, p.233).

Dr. Peter D'Adamo indica:

<Cereales y productos de almidón son el talón de Aquiles del grupo sanguíneo 0. Todos los tipos 0 no se desarrollan bien con maíz, trigo, mijo de sorgo, cebada y los productos secundarios (dulcificantes etc.). Esos cereales usuales aumentan la masa de la grasa  del cuerpo de los tipos 0 en cantidades importantes.>  (vivir justamente, p.233)

Trigo dañoso, sémola de trigo y maíz con el grupo sanguíneo 0

Dr. D'Adamo indica:

<Gluten (proteína de la aleurona), la lectina la más frecuente que hay en el trigo y en otras clases de cereales, se liga con la mucosa del intestino delgado y provoca en algunos hombres - sobre todo con gente del grupo sanguíneo 0 - inflamaciones e irritaciones dolorosas.> (4 estrategias, p.46)

Las lectinas del gluten están casi todas en las cáscaras de las semillas  (4 estrategias, p.80-81). Las lectinas del gluten impiden el metabolismo de insulina e impiden la transformación de las calorías  (4 estrategias, p.72):

Dr. Peter D'Adamo indica:

"Comer gluten [para la gente del grupo sanguíneo 0] es como se tomaría la falsa gasolina para su auto."  (4 estrategias, p.72-73)

Contra lectinas del trigo la gente del grupo sanguíneo 0 desarrolla una reacción represiva, en la sangre y en el tracto digestivo, y el metabolismo de los otros comestibles está impedido también. La alimentación de trigo solo va a ser transformada lentamente y va a ser convertida en grasa y va a ser depositada en forma de grasa también (4 estrategias, p.80).

Trigo con el grupo sanguíneo 0 tiene el efecto fuerte de un aumento de peso. El mismo efecto tiene maíz, pero no tan fuerte. Dietas de gente del grupo sanguíneo 0 contra sobrepeso no sirven para nada cuando la gente sigue comiendo o maíz (4 estrategias, p.73).

En los cuerpos de la gente del grupo sanguíneo 0 la aglutinina en el trigo integral puede agravar inflamaciones, sobre todo cuando son non-secretores, y sobre todo cuando son hombres, no las mujeres.

Dr. Peter D'Adamo:

"La aglutinina en el trigo integral puede agravar inflamaciones. Eso vale especialmente para non-secretores y ya lo más para non-secretores masculinos." (vivir justamente, p.233)

Cereales aparte del trigo en conexión con el grupo sanguíneo 0

Comer panes sin trigo es neutral  (4 estrategias, p.80), panes mezclados con trigo son para botar y para evitar (4 estrategias, p.80,81).

[Con el grupo sanguíneo 0 - como el grupo sanguíneo más antiguo - corresponden las clases de cereales antiguas como pan de trigo verde / espelta / escanda (secretores) o pan de amaranto (secretores y non-secretores). Y sin productos de trigo la digestión de los otros alimentos no va a ser impedida tampoco].

El pan de Essen es hecho con trigo germinado adónde las lectinas de gluten (casi todos en la cascara de la semilla) casi todos son eliminados por la germinación. Por eso el pan de Essen es neutral también con trigo (4 estrategias, p.80-81).

Lectinas de maíz impiden la producción de insulina en cuerpos del grupo 0 y así provocan diabetes y gordura. Cuando hay diabetes en la familia se tiene que eliminar el maíz de la alimentación para evitar más diabetes  (4 estrategias, p.82). [Así pan de maíz tiene que ser eliminado, y todos los otros productos de maíz también].


Productos de leche de vaca con el grupo sanguíneo 0

El sistema inmunológico del grupo sanguíneo 0 produce anticuerpos contra productos de leche de vaca para luchar "la invasión de ese comestible en el organismo"  (4 estrategias, p.77).

Africanos muchas veces tienen una incompatibilidad de lactosa. Para la raza blanca del grupo sanguíneo 0 el consumo de leche de vaca es dañoso pero no incompatible. Personas que no toman productos de leche de vaca pueden tomar preparados de calcio para equilibrar el calcio de los productos de leche de vaca (4 estrategias, p.77). Los comestibles los mejores con calcio para el grupo sanguíneo 0 son brócoli y sardinas (4 estrategias, p.100).


Aceites con el grupo sanguíneo 0

Aceites no saturados rico de ácidos de grasa son los mejores para el grupo sanguíneo 0. Los secretores procesan los aceites no tan buenos como los non-secretores (vivir justamente, p.246).

Aceite de linaza y de oliva son un tónico para el corazón y para las arterias y eventualmente abajan también el nivel de colesterol (4 estrategias, p.78).

Según la página www.paracelsus.de, el aceite de oliva es un medio mágico también contra úlceras de estómago, que hay mucho en el grupo sanguíneo 0, y la mezcla de aceite de olivas y jugo de limón es un medio contra constipación que hay en todos los grupos sanguíneos cuando la alimentación es falsa.

(de: Olivenöl als Naturheilmittel: http://www.paracelsus.de/frames.html?/specials/tips/tip_27.html)


Nueces con el grupo sanguíneo 0

-- para el grupo sanguíneo 0 solo pepitas de calabaza y nueces comunes son provechosos para tomar albúmina vegetal
-- nueces contienen mucha grasa. La gente del grupo sanguíneo 0 debería comer nueces solo cuando no hay problemas de peso
-- mascar bueno
-- puré de nuez es mejor digestible, p.e. cuando hay molestias del intestino grueso (4 estrategias, p.78).

Con gordura nueces no son apropiados (4 estrategias, p.78).


Legumbres / verduras en conexión con el grupo sanguíneo 0

Legumbres / verduras generalmente reducen las poliaminas en la sección gástrica del grupo sanguíneo 0. Pero hay verduras con lectinas con reacciones dañosas  (vivir justamente, p.236).

Verduras con mucha vitamina K promueven la coagulación de la sangre lo que es un efecto bueno para el grupo sanguíneo 0 con su sangre fluida. Verduras con vitamina K son verduras verdes y hortalizas verdes como col verde, lechuga de Roma, brócoli y espinaca (4 estrategias, p.82).

Al contrario la mayoría de las clases del col impiden la función de la glándula tiroides que es flaca ya normalmente, así el grupo 0 tiene que evitar de comer col. Se trata de
-- col
-- col de Bruselas
-- coliflor, y
-- rúcola (lat. eruca sativa) (4 estrategias, p.82).

Alfalfa con el grupo sanguíneo 0
Alfalfa con el grupo sanguíneo 0 irrita la sección gástrica y puede reforzar los problemas del ácido (4 estrategias, p.82).

Hongos: Hongos shiitake con el grupo sanguíneo 0
Pueden provocar reacciones alérgicas con el grupo sanguíneo 0 por sustancias de moho (4 estrategias, p.82).

Olivas: Olivas fermentadas con el grupo sanguíneo 0
Pueden provocar reacciones alérgicas con el grupo sanguíneo 0 por sustancias de moho (4 estrategias, p.82).

Verduras de la familia de las Solanaceae con el grupo sanguíneo 0 (berenjena, patata / papa, tomate etc.)

Las verduras de las Solanaceae con el grupo sanguíneo 0 provocan enfermedades artríticos porque las lectinas se depositan en el tejido adulto alrededor de las articulaciones (4 estrategias, p.82). Tomates no son ningún problema para el grupo 0 y se puede comerlos (4 estrategias, p.82):

D'Adamo:

<Eviten Ustedes [gente del grupo sanguíneo A y B] tomates, porque su lectina tiene un efecto absolutamente dañoso contra el tracto digestivo del tipo A [y B]. [Los tomates] son del grupo de los comestibles panhemaglutinandos, lo que significa que sus lectinas aglutinan la sangre de cada tipo de sangre. Pero los tipos 0 no producen anticuerpos contra el tomate y así gente del grupo sanguíneo 0 pueden comerlos, como también gente del tipo AB. Pero para los tipos A y B [los tomates] son muy dañosos.>  (4 estrategias, p.118)

(orig. alemán:
<Tomaten, da deren Lektine auf den Verdauungstrakt des A-Typs [und B-Typs] überaus gesundheitsschädlich wirken. Sie [die Tomaten] gehören zu den so genannten panhämagglutinierenden Lebensmitteln, das heisst, ihre Lektine verklumpen das Blut jedes Bluttyps. 0-Typen produzieren jedoch keine Antikörper gegen Tomaten und dürfen sie somit essen, wie auch AB-Typen. Sehr schädlich sind sie [die Tomaten] aber für A- und B-Typen.> (4 estrategias, p.118)

Fríjoles y leguminosas con el grupo sanguíneo 0

Fríjoles y leguminosas como sobre todo lentejas y el fréjol común respectivamente el poroto provocan fatiga a la gente del grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.73).

Dr. D'Adamo indica:

<Ciertos fríjoles y leguminosas, sobre todo lentejas y el fréjol común resp. el poroto contienen lectinas que se depositan en el tejido adulto. Por eso el tejido adulto [que normalmente es ácido con el grupo sanguíneo 0] tiene más reacciones básicas y [por eso] tiene 'menos energía'. Así actividades deportivos son más duros." (4 estrategias, p.73)

(orig. alemán:
<Bestimmte Bohnen und Hülsenfrüchte, insbesondere Linsen und Kidneybohnen, enthalten Lektine, die sich im Muskelgewebe einlagern, wodurch es eher basisch und weniger 'energiegeladen' reagiert. Sportliche Betätigungen fallen auf diese Weise schwerer.> (4 estrategias, p.73)

Así la capacidad corporal va a abajar (4 estrategias, p.79) y el metabolismo es más perezoso de manera que las calorías  son quemadas menos rápidamente.

Dr. D'Adamo indica la conexión general. El tejido del grupo 0 debe ser siempre un poco ácido:

<Tipos 0 son más delgados cuando el tejido adulto está en una ligera acidez metabólica (metabolismo muy ácido). Con esa condición las calorías son transformadas más rápidamente> (4 estrategias, p.73)

(orig. alemán:
<0-Typen sind schlanker, wenn sich das Muskelgewebe im Zustand einer leichten metabolischen Azidität (Stoffwechselübersäuerung) befindet. In diesem Zustand braucht man Kalorien rascher auf.> (4 estrategias, p.73)

Ciertos fríjoles tienen un efecto contrario [pero con el grupo sanguíneo 0 abajan el nivel del ácido gástrico]. Por eso es posible comer esos fríjoles contra úlceras del estómago cuando hay el control sobre su peso al mismo tiempo (4 estrategias, p.79).

Dr. D'Adamo indica:

<Los pocos fríjoles provechosos [...] son una excepción [en ese caso] [...] fríjoles adzuki, el fréjol alacín (también fréjol criollo, fréjol cowpea o fréjol de vara (lat. vigna unguiculata), y el fréjol pinto [...] aun promueven la consolidación del tracto digestivo y promueven la curación de úlceras - y el tipo 0 tiene [cuando no hay la alimentación del grupo sanguíneo] muchos úlceras porque su nivel de ácido gástrico está alto.> (4 estrategias, p.79)

(orig. alemán:
<Die wenigen sehr bekömmlichen Bohnen [...] bilden [hier] die Ausnahme [...] Adzukibohnen, Augenbohnen und Pintobohnen [...] fördern sogar die Stärkung des Verdauungstrakts und fördern die Heilung von Geschwürbildungen - unter denen der 0-Typ wegen seines hohen Magensäurespiegels leidet.> (4 estrategias, p.79)

La gente del grupo sanguíneo 0 tiene que evitar trigo, maíz, patatas / papas y fríjoles dañosos porque las lectinas de esos comestibles copian el efecto de la insulina, y así el cuerpo piensa que hay bastante insulina ya y el páncreas no produce insulina más. La consecuencia es al fin que hay diabetes y que hay a hacer inyecciones de insulina (vivir justamente, p.263-264).


D'Adamo:

<Trigo, maíz, patatas / papas y unas clases de fríjoles contienen lectinas que tienen un efecto a los receptores de las células de grasa (vivir justamente, p.264) al tipo 0 similar a la insulina. Cuando [las lectinas] se ligan a los receptores así dan una señal a las células de grasa para parar la combustión de grasa y para depositar calorías superfluas en forma de grasa. Cuando Usted toman muchas cantidades de lectinas que están imitando insulina que no son para su grupo sanguíneo eso tiene el efecto que la aportación de grasa en el cuerpo aumenta y el tejido adulto activo está reducido.> (4 estrategias, p.264)

(orig. alemán:
<Weizen, Mais, Kartoffeln und manche Sorten von Bohnen enthalten Lektine, die auf die Fettzellenrezeptoren (vivir justamente, p.264) des 0-Typs insulinähnliche Wirkungen haben. Wenn sie [die Lektine] sich an die Rezeptoren binden, senden sie Ihren Fettzellen ein Signal, die Verbrennung von Fett einzustellen und statt essen überschüssige Kalorien als Fett zu speichern. Wen Sie in grossen Mengen Insulin nachahmende Lektine zu sich nehmen, die nicht zu Ihrer Blutgruppe passen, dann hat das die Wirkung, den Fettanteil im Körper zu steigern und das aktive Gewebe zu vermindern.> (4 estrategias, p.264)

Frutas en conexión con el grupo sanguíneo 0

Frutas positivas para el grupo sanguíneo 0

Ciruelas, higos: "Frutas azules" como ciruelas, ciruela seca e higo tienen efectos positivos para el organismo del grupo sanguíneo 0,

"porque generalmente frutas rojas, azules y violetas tienen reacciones más básicas en el tracto digestivo", y así son frutas alcalinas [equilibrando el estómago ácido del grupo 0]. Además esas "frutas azules" no contienen sustancias de moho (4 estrategias, p.84).

Cerezas (cerezas negras, lat. Prunus avium ssp. juliana) son fuertemente básicas y equilibran el estómago ácido del grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.85).

Pomelos en pequeñas cantidades son permitidos porque después de la digestión tienen características alcalinas (4 estrategias, p.84).

Bayas no hacen problemas con la excepción de la mora (4 estrategias, p.84).

Frutas dañosas para el grupo sanguíneo 0

Melones: Sin embargo melones son alcalinos, pero contienen sustancias de moho (4 estrategias, p.84) que pueden provocar alergias al grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.82). Gente del grupo sanguíneo 0 deberían comer solo poco melón y sobre todo deberían evitar sustancias de moho: melón cantalup y melón chino (4 estrategias, p.84).

Naranjas, mandarinas, fresas: Frutas con un contenido alto de ácido tienen que ser evitadas por la gente del grupo sanguíneo 0 con su estómago ácido: naranja, mandarina, fresa (4 estrategias, p.84). Además esas tres frutas provocan la formación de nuevo ácido (vivir justamente, p.217). [Eso va a ser de verdad demasiado ácido en el estómago ácido del grupo 0, con la consecuencia de reflux ácido, úlceras etc.].

Moras: Las lectinas de la mora impiden la digestión del grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.84).

Productos de cocos: Productos de cocos provocan reacciones sensibles con el grupo sanguíneo 0 y tienen que ser evitados (4 estrategias, p.84).


Jugos / zumos en conexión con el grupo sanguíneo 0

Para el estómago muy ácido del grupo sanguíneo 0 los jugos / zumos básicos son muy apropiados. Jugo de piña tiene un efecto positivo para el grupo sanguíneo 0 también para evitar edemas y flatulencias y para perder kilos. Además el jugo zumo de cereza negra es fuertemente básico y por eso es muy apropiado para el grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.85).

Jugos zumos que contienen mucho azúcar como jugo zumo de manzana o mosto tienen que ser evitados con el tipo 0. Jugos zumos con un poco de de azúcar de caña son apropiados. Jugos  zumos como jugo de naranja tienen que ser evitados [demasiado ácido] (4 estrategias, p.85).


Hierbas / condimentos con el grupo sanguíneo 0

Generalmente el grupo sanguíneo 0 debería usar solo pocos condimentos (4 estrategias, p.87).

Ciertas hierbas pueden - cada grupo sanguíneo es diferente - tonificar el sistema digestivo y el sistema inmunológico. Con el grupo sanguíneo 0 son p.e.

-- condimentos al base de alga kombu, rico de yodo y para la regulación de la glándula tiroides (4 estrategias, p.86)

-- sal de yodo, pero solo debería ser usado poco (4 estrategias, p.86)

-- algas kombu mismas:

oo tienen un efecto básico preventivo contra úlceras de estómago y de intestino
oo la fucosa en algas kombu protege la mucosa de la sección gástrica, así bacterias que pueden causar úlcera de estómago apenas pueden fijarse
oo algas kombu con su yodo regulan el metabolismo de la gente del grupo sanguíneo 0 (glándula tiroides floja) y pueden ser un buen medio para reducir kilos (4 estrategias, p.86)

-- perejil y los condimentos calentados curry y cayena tienen un efecto aplacado a la sección gástrica de la gente del grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.86).

Miel y azúcar no dañan a órganos de la gente del grupo sanguíneo 0, pero una limitación radical es positiva (4 estrategias, p.86) [porque demasiado azúcar siempre provoca que el sistema inmunológico es flojo y vienen enfermedades - con CADA grupo sanguíneo].

Sanos para el grupo sanguíneo 0 son también ají (4 estrategias, p.87), mostaza y salsa Worcester (4 estrategias, p.87).


Condimentos y sustancias para condimentar con el grupo sanguíneo 0

Condimentos muchas veces tienen un efecto desinfectando en la sección gástrica (vivir justamente, p.248).

Condimentos y sustancias para condimentar dañosos al grupo sanguíneo 0

-- pimienta negra y blanca irritan la sección gástrica (4 estrategias, p.86)

-- vinagre irrita la sección gástrica [todas clases] (4 estrategias, p.86)

-- dulcificantes irritan la sección gástrica (4 estrategias, p.86)

-- jarabe de maíz no es provechoso para el grupo sanguíneo 0 como el maíz tampoco no es (4 estrategias, p.86)

-- clases de goma esfuerzan eventualmente el efecto de lectinas (vivir justamente, p.248)

-- algas azules tienen una lectina que tiene un efecto aglutinante (vivir justamente, p.248).

Hierbas que irritan que al mismo tiempo diluyen la sangre son muy peligrosas para el grupo sanguíneo 0 porque su sangre ya es la más fluida de todos los grupos. Esas hierbas peligrosas para el tipo 0 son:
-- Alfalfa
-- aloe
-- lampazo grande, y
-- barba de maíz (lat. stigmata maydis) (4 estrategias, p.88).


Tés / infusiones / mates con el grupo sanguíneo 0

El grupo sanguíneo 0 con un sistema digestivo hiperactivo y con un sistema inmunológico hiperactivo necesita tés tranquilizantes (4 estrategias, p.87) respectivamente tés de plantas medicinales tranquilizantes (4 estrategias, p.396). Tales tés de plantas medicinales tranquilizantes son:
-- té / infusión / mate de menta
-- té / infusión / mate de escaramujo
-- té / infusión / mate de sarsaparilla (condimento del raíz de la china) (4 estrategias, p.87).


Bebidas de placer en conexión con el grupo sanguíneo 0

La gente del grupo sanguíneo 0 está activa de tal manera que bebidas de placer en la mayoría de los casos tienen un efecto negativo. Solo agua normal y tés / infusiones / mates son clasificados como "bien" para el grupo 0. Cerveza solo se toma en cantidades limitadas porque el lúpulo promueve tomar kilos. Vino solo se toma poco, en ningún caso cada día (4 estrategias, p.88).

Café tiene que ser eliminado, porque:

el café provoca el aumento del nivel del ácido gástrico y por eso daña al estómago ácido del grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.88,89). Cafeína tiene un efecto activando para el sistema nervioso simpático y provoca un reparto de adrenalina más fuerte que simula un nivel bajo de azúcar (glucosa), [el grupo sanguíneo 0 hiperactivo] después tiene síntomas como sudor (vivir justamente, p.265), temblor, palpitaciones, sentimiento de hambre, inquietud y miedo (vivir justamente, p.266).

Igualmente tienen que ser eliminados: té negro, licores / bebidas alcohólicas, Coca Cola y todas las otras limonadas de azúcar (4 estrategias, p.89).

Té verde como substituto para el café es permitido (4 estrategias, p.88,89). Para el entero grupo sanguíneo 0 el té verde es salutífero porque contiene polifenoles que bloquean la producción de poliaminas dañosas (vivir justamente, p.252).


Complementos nutritivos con el grupo sanguíneo 0

Complementos nutritivos son añadidos a las comidas

-- para optimar el metabolismo
-- para aumentar la coagulación de la sangre
-- para la prevención contra inflamaciones
-- para equilibrar la función de la glándula tiroides (4 estrategias, p.98).

Vitaminas y minerales en forma de complementos no necesita el grupo sanguíneo 0 porque ya hay bastantes en la alimentación básica del grupo sanguíneo [en las carnes, frutas y verduras], por ejemplo vitamina C y hierro (4 estrategias, p.98).

Complementos nutritivos negativos son absolutamente para evitar (4 estrategias, p.98).


Preparados de vitamina B con el grupo sanguíneo 0 para la aceleración del metabolismo perezoso del grupo sanguíneo 0

Los mejores comestibles de vitamina B para el grupo sanguíneo 0 son

carne, hígado, riñón, pez / pescado, nueces, hortalizas verdes positivas (col verde, espinaca, acelga) y frutas (4 estrategias, p.99).

La gente del grupo sanguíneo 0 "regularmente tiene un metabolismo perezoso" (4 estrategias, p.98-99). Con vitamina B adicional se puede acelerar el metabolismo perezoso del grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.98-99), porque la vitamina B concentrada concreta el metabolismo perezoso constitucional (4 estrategias, p.99).

Vitamina B12 y el ácido fólico [otra vitamina B] más o menos jamás faltan con una alimentación buena del grupo sanguíneo 0. Esos dos factores son esenciales para el desarrollo de la DNS. Cuando hay depresión, hiperactividad o cuando hay una falta de capacidad de concentración con el grupo sanguíneo 0, vitamina B12 y ácido fólico pueden ser un tratamiento eficaz y exitoso (4 estrategias, p.99).

Riesgo con preparados de vitamina B
Preparados de vitamina B pueden ser peligrosos por sus rellenos, por sus aglutinantes, eventualmente también pueden ser dañosos para el grupo sanguíneo 0 por levaduras dañosas o por gérmenes de trigo que son adentros (4 estrategias, p.99).

Vitamina K para la promoción de la coagulación de la sangre fluida del grupo sanguíneo 0
Preparados de vitamina K no son aconsejables [porque son unilaterales]. La gente debería tomar comestibles que contienen vitamina K [como tónico de la sangre]:
-- hígado,
-- yema de huevo,
-- hortalizas verdes positivas (col verde, espinaca, acelga) (4 estrategias, p.99).

Comestibles de calcio al lado de productos de leche de vaca: Sardinas, brócoli
Calcio no solo está en los productos de leche de vaca que son prohibidos para el grupo sanguíneo 0, pero sobre todo también en sardinas y en el brócoli. Son comestibles de calcio los mejores para el grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.100).

Comestibles de yodo para la glándula tiroides que funciona mal
Comestibles de yodo son sobre todo pez / pescado (sobre todo pez del mar), algas kombu, y en pequeñas cantidades sal de yodo (4 estrategias, p.100).

Preparados de regaliza
Preparados de regaliza existen en forma de polvo o como tabletas dulces. Tienen efecto curando la mucosa del estómago y protegen el estómago de ácidos gástricos (4 estrategias, p.101).

Preparados de la alga fuco negro
Fuco negro contiene yodo y mucho azúcar fucosa, el azúcar de base del antígeno 0. Además la fucosa protege las mucosas de la sección gástrica, sobre todo contra la bacteria úlcera H. pylori: La fucosa del fuco negro coagula los lugares de acoplamiento del H. pylori, y así no puede fijarse a la pared del estómago (4 estrategias, p.101).

Con el grupo sanguíneo 0 el fuco negro tiene un efecto reduciendo el peso (4 estrategias, p.101).

Cuando la glándula tiroides no es estable, el fuco negro es un remedio aconsejable (4 estrategias, p.102).

Además probablemente la fucosa del fuco negro también acelera el metabolismo perezoso del grupo sanguíneo 0. Con otros grupos sanguíneos no hay ese efecto con el fuco negro (4 estrategias, p.102).

Preparados de vitamina A son negativos para el grupo sanguíneo 0: provocan más dilación de la sangre
Los preparados de vitamina A aumentan la dilación de la sangre y por eso son peligrosos para el grupo sanguíneo 0 con su sangre fluido. Por eso para el grupo 0 solo es posible de tomar vitamina A por la alimentación natural (4 estrategias, p.102).

Preparados de vitamina E son también negativos por el aumento de la coagulación de sangre
Vitamina E aumenta la coagulación de la sangre con el grupo sanguíneo 0. También se toma vitamina E solo por la alimentación natural (4 estrategias, p.102).

Comestibles de vitamina E los mejores para el  grupo sanguíneo 0 son:
-- aceites de plantas,
-- hígado,
-- nueces, y
-- hortalizas verde aconsejados (col verde, espinaca, acelga) (4 estrategias, p.103).

Bacterias probióticas
Bacterias probioticas con el grupo sanguíneo 0 aumentan la fuerza de resistencia contra úlceras de estómago. Son bacterias bifido o bacterias ácido láctico (Lactobacillus bifidus, Bacillus breve, Bacillus infantis) (vivir justamente, p.257).