Alimentos del grupo sanguíneo 0. Lista sin fotos

de:
-- Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen. 4 Strategien für ein gesundes Leben. Mit Rezeptteil; Piper 2001
-- Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - richtig leben. Das individuelle Konzept für körperliches und seelisches Wohlbefinden; Piper 2002
-- Peter D'Adamo: Léxico

1º Carnes con el grupo sanguíneo 0
(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.75)

+++ positivos:
búfalo - carne de res - carne de res molida - carne de caza - carnero - cordero,

despojos: corazón, hígado (hígado con vitamina E es un alimento óptimo para el grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.103)

ternera.

-- esas carnes optimizan el metabolismo del grupo sanguíneo 0
-- las carnes permitidas e hígados y riñones son alimentos óptimas de vitamina B para el grupo sanguíneo 0 84 estrategias, p.99).

ooo neutrales:
conejo - faisán - pato - perdiz - pollo - turquía

- - - negativ:
ganso - jamón - tocino - tocino de desayuno
("causa una reacción anormal de la sangre, y contiene sustancias que pueden provocar más vulnerabilidad a enfermedades" (léxico, p.706)

2º Pescado con el grupo sanguíneo 0
(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.76)

-- pescado con ácidos grasos omega 3 tienen con el grupo 0 el efecto de bajar los lípidos y los niveles de grasa de la sangre, y son una prevención contra enfermedades cardiovasculares (4 estrategias, p.75)
-- mariscos para gente del grupo 0 son una fuente buena de yodo para la regulación de la glándula tiroides (4 estrategias, p.75), también peces, sobre todo peces del mar (4 estrategias, p.100)
-- peces permitidos para el grupo 0 son un alimento óptimo de vitamina B (4 estrategias, p.99).

+++ positivos:
con ácidos grasos omega 3 regulando la glándula tiroides del grupo sanguíneo 0

anjova - arenque - bacalao - blanquillo camello - caballa - esturión - hipogloso (fresco) - lenguado - lucio - merluza - pargo - pargo malabárico - perca - perca blanca - pescado blanco - pez espada - robalo rayado - sábalo - salmón,

sardinas (con una gran cantidad de calcio para el grupo sanguíneo 0, 4 estrategias p.100)

trucha arco iris - yellowtail.

ooo neutrales:
abulón - agrupador - almejas (arena - almejas) - ancas de rana - anchoas (anchoas) - anguila - barramunda - besugo - bonito del norte - calamar (calamares) - camarón - cangrejos - cangrejo de río - caracoles - carpa - eglefino - escatimar - esturión blanco - gallineta nórdica (gallineta) - langosta - lubina - luciopercas - mejillones - mola mola - ostras - rape (pescador) - tortugas,lubina (loup de mer) - pez vela - platija - tiburón - trucha salmonada - vieiras (Pilgrim - vieiras),

- - - negativos:
barracuda - arenque marinado - bagre (siluro) - caviar - pulpo - caracoles de mar - salmón ahumado

3º Productos de leches con el grupo sanguíneo 0
(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien - p.84-85;
Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - richtig leben, p.229)

El grupo sanguíneo 0 se defiende contra productos de leche de vaca:
-- el sistema de defensa del grupo 0 produce anticuerpos contra productos de leche de vaca para bloquear "la entrada de ese alimento al organismo" (4 estrategias, p.77)
-- el organismo del grupo 0 no puede procesar productos de leche de vaca
-- productos de leche de vaca impiden el metabolismo de otros alimentos
-- sustancias de moho pueden provocar reacciones alérgicas (4 estrategias, p.84-85)
-- helado (hecho de productos de leche de vaca) puede provocar artritis (4 estrategias, p.290).

+++ positivos: no hay

ooo neutrales:
feta (solo secretores) (vivir justamente, p.229) - ghi [grasa de mantequilla] (todos del grupo 0) - leche de soja - mantequilla (todos del grupo 0) - mozzarella (solo secretores) - queso de cabra (solo secretores) (vivir justamente, p.229) - queso de soja - queso ranchero (solo secretores)

- - - negativos:
Brie - Camembert
Cheddar [queso inglés de leche de vaca, originario de Cheddar, provincia de Somerset, Inglaterra]
Colby [queso suave "americano" de Colby en el estado federal de Wisconsin, "EUA"]
Edam, Emmental, Gouda, Gruyère, helado (con leche de vaca), Jarlsberg, kefir
leche, todas las variedades (incluyendo la leche desnatada y la leche de cabra)
leche de cabra (secretores y no secretores) (derecho a la vida, p.228)
Monterey Jack
mozzarella (sólo los no secretores) (vivir correctamente, p.229)

Munster, Neufchâtel, parmesano, provolone, queso azul, queso crema
queso de cabra (sólo los no secretores) (vivir correctamente, p.229)
queso feta (feta) (sólo los no secretores) (vivir correctamente, p.229)
queso fresco granulado,
queso ranchero (sólo los no secretores) (vivir justamente, p.229)
queso ricotta [hecho con leche de oveja y leche de vaca]

suero, suero de la leche, yogur (todas las variedades)

4º Aceites con el grupo sanguíneo 0
(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.78,87)

+++ positivos:
aceite de linaza - aceite de oliva

El aceite de linaza y de oliva ayudan al corazón y a las arterias y eventualmente bajan niveles de cholesterol (4 estrategias, p.78).

ooo neutrales:
aceite de colza - aceite de hígado de bacalao - aceite de sésamo

- - - negativos:
aceite de semillas de algodón - aceite de cártamo - acteite de cacauetes - aceite de maíz

5º Nueces con el grupo sanguíneo 0
(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.78)

Nueces permitidos son una alimentación óptima con vitamina B (4 estrategias, p.99) y con vitamina E con el grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.103).

+++ positivos:
nueces - pepitas de calabaza

ooo neutrales:
almendras - avellanas - castañas - nueces de macadamia - pacanas - puré de almendras

- - - negativos:
anacardos - maní - mantequilla de maní - nueces de brasil

6º Semillas con el grupo sanguíneo 0
(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.78)

+++ positivos: no hay

ooo neutrales:
piñones - puré de semillas de girasol (pipas) - semillas de girasol

- - - negativos:
semillas de amapola - pistachos

7º cereales con el grupo sanguíneo 0
(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.80,81)

+++ positivos: no hay

ooo neutrales:
alforfón
avena (secretores) (vivir justamente, p.233)
arroz (basmati, natural, harina de arroz, harroz silvestre) (4 estrategias, p.80,81)
bebidas de arroz (todos) (vivir justamente, p.229)
harina de cebada - harina de centeno - harina de espelta - quinoa [quinoa cereal - grano de "América" del Sur] - topinambur

- - - negativos:

trigo (granos de trigo precocidos - sémola de trigo - harina de trigo duro - sémola de trigo duro)

(El hombre del grupo sanguíneo 0 desarrolla una reacción de defensa contra lectinas de trigo. La alimentación de trigo solo es convertida lentamente y es depositada como grasa (4 estrategias, p.80).

(La aglutinina del trigo integral con el grupo 0 puede agravar inflamaciones, sobre todo con non secretores, sobre todo con hombres (vivir justamente, p.233).

(Lectinas de trigo con el grupo sanguíneo 0 imitan la insulina y provocan una resistencia a la insulina, por lo que se debe inyectar insulina posteriormente (vivir justamente, p.263-264).

cuscús - harina que contiene gluten - avena (no-secretores) (vivir justamente, p.233) - harina de avena - fideos soba (de trigo sarraceno) - mezclas de cereales con trigo

(lectinas maíz imitan la insulina con el grupo sanguíneo 0 y causan una resistencia a la insulina, por lo que la insulina debe ser inyectada posteriormente (vivir bien, p.263-264).

8º Copos de cereales con el grupo sanguíneo 0
(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.80)

+++ positivos: no hay

ooo neutrales:
copos de amaranto - copos de trigo sarraceno - copos de espelta - copos de cebada - Kamut (trigo kurgidum - trigo de Egipto) - mijo reventón - arroz reventón - copos de arroz - salvado de arroz

- - - negativ:
copos de maíz - copos de salvado de avena - grano partido de avena

copos de trigo - gérmenes de trigo - salvado de trigo - harina granos partidos de trigo
(El hombre del grupo sanguíneo 0 desarrolla una reacción de defensa contra lectinas de trigo. La alimentación de trigo solo es convertida lentamente y es depositada como grasa (4 estrategias, p.80).

(La aglutinina del trigo integral con el grupo 0 puede agravar inflamaciones, sobre todo con non secretores, sobre todo con hombres (vivir justamente, p.233).

(Lectinas de trigo con el grupo sanguíneo 0 imitan la insulina y provocan una resistencia a la insulina, por lo que se debe inyectar insulina posteriormente (vivir justamente, p.263-264).

9º Panes con el grupo sanguíneo 0
(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.81)

+++ positivos:
pan de Essen (con granos germinados de trigo: por la germinación del trigo las lectinas son destruidas antes de hacer el pan) (4 estrategias, p.81); es provechoso para secretores y non secretores (vivir justamente, p.235)

ooo neutrales:
discos de arroz - pan crujiente - pan de arroz integral (pan de arroz natural) - pan de centeno - pan de espelta - pan de soja - pan millet - pan sin gluten

- - - negativos:
-- son mal digeridos por el grupo 0 y provocan grasa y aumento de peso
-- molestan al metabolismo de otros víveres (4 estrategias, p.81)
-- cereales dañosos con el grupo sanguíneo 0 provocan artritis (4 estrategias, p.286), p.e. sandwiches hecho de harina de trigo blanco (4 estrategias, p.290)

bagels (pasteles en trigo)
muffins de harina de maíz - muffins de salvado de avena - pan de trigo durum

Lectinas de maíz con el grupo sanguíneo 0 imitan la insulina y provocan la resistencia de insulina así se necesita inyecciones de insulina posteriormente (vivir justamente, p.263-264).

Pumpernickel [puro de trigo dañoso]

matzás en trigo - muffins de salvado de trigo - pan de gérmenes de trigo - pan integral de trigo (pan Graham) - pan multigrano [con trigo dañoso adentro]

Gente del grupo sanguíneo 0 desarrolla una reacción de defensa contra lectinas de trigo. La alimentacion de trigo solo es digerida lentamente y es depositada como grasa (4 estrategias, p.80).

La aglutinina del trigo integral con el grupo 0 puede agravar inflamaciones, sobre todo con non secretores, sobre todo con hombres (vivir justamente, p.233).

Lectinas de trigo con el grupo sanguíneo 0 imitan la insulina y provocan una resistencia a la insulina, por lo que se debe inyectar insulina posteriormente (vivir justamente, p.263-264).

10º Huevos con el grupo sanguíneo 0
(richtig leben, p.228-229)

+++ positivos: no hay

ooo neutrales:
yema (del huevo de gallina) - blanco (del huevo de gallina) - huevo de gallina - huevo de pato (vivir justamente, p.229)

- - - / ooo negativos (con secretores) - neutrales (con non secretores)
huevos de gansos - huevas de salmón - huevos de codorniz (vivir justamente, p.228)

11º Verduras con el grupo sanguíneo 0
(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.82,83)

-- frutas y verduras básicas son una protección para el estómago ácido del grupo 0 protegiéndolo de hiperacidez, de irritaciones de la múcosa gástrica y así de úlceras gástricas (4 estrategias, p.75).
-- verduras verdes con mucha vitamina K sostienen la coagulación de la sangre fluyente del grupo sanguíneo 0: col verde - col - ensalada romana - brócoli - espinaca (4 estrategias, p.82,83)
-- verduras de hojas verdes con ácido fólico (una vitamina B) (vivir justamente, p.212): esas verduras de hojas verdes (col, espinaca, acelga) son una alimentación óptima de vitamina B para el grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.99) y son una alimentación óptima para vitamina E (4 estrategias, p.103)
-- verduras verdes con su clorofila ayudan a la coagulación de la sangre fluyente del grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.293).

+++ positivos:

achicoria - alcachofa - algas

brócoli (contiene mucha vitamina K ayudando a la coagulación de la sangre fluyente del grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.82, 83), contiene mucho calcio para el grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.100)

calabaza - cebolla - chirivía

col: col - col rizada (contiene mucha vitamina K ayudando a la coagulación de la sangre fluyente del grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.82, 83) es un alimento óptimo de vitamina B para el grupo 0 (4 estrategias, p.99) y de vitamina E (4 estrategias, p.103)

colinabo - diente de león - endibia

espinacas (contienen una gran cantidad de vitamina K ayudando a la coagulación de la sangre fluyente del grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.82, 83); alimento óptimo de vitamina B (4 estrategias, p.99) y de vitamina E (4 estrategias, p.103).

judías y legumbres: judías azuki - fríjol caupí - frijoles pintos (4 estrategias, p.79)
(reducen el ácido gástrico y pueden curar úlceras gástricas con el grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.79)

lechuga romana (contiene mucha vitamina K ayudando a la coagulación de la sangre fluyente del grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.82, 83) y de vitamina E (4 estrategias, p.103)

okra (gumbo) - patatas: patatas dulces - pimientos rojos - puerro - rábano picante,

remolacha forrajera (alimento óptimo de vitamina B para el grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.99) y de vitamina E (4 estrategias, p.103)

remolacha: nabos, remolacha verde

topinambur

ooo neutrales:

aceitunas verdes - ají - apio - berros - brotes de bambú - brotes de frijol chino - brotes de rábano - calabacín - castañas de agua - cebollas - colinabo - daikon (rábano japonés) - endibia - escalonias - espárragos

frijoles y legumbres: fríjol blanco (cannellini) - habas gordas - judías verdes - guisantes - garbanzos - habas Lima - habas - frijoles rojos - frijoles negros - haba de soja - judía blanca (4 estrategias, p.79)

hinojo - lechuga - lechuga Iceberg - melón calabaza - nabos rojo amarillo - ñame - pak-choi (hojas de col china) - pepinos - pimientos - verdes y amarillos - radicchio [escarola de hoja roja] - rábanos - rábanos - remolachas - rúcula - tempeh [producto de soja de Indonesia] - tofu

tomates (las lectinas de tomate coagulan la sangre de todos los grupos sanguíneos, pero el tipo 0 no produce anticuerpos contra tomates y así la gente del grupo 0 puede comer tomates (4 estrategias, p.118).

zanahorias

- - - verduras negativas:

aguacate (palta)

berenjena
(es una planta de solanáceas y con el grupo 0 tiene el efecto de depositar lectinas en los tejidos y en las articulaciones provocando enfermedades artríticas).

brotes de alfalfa [brotes de lucerna]
-- irrita con el grupo sanguíneo el tracto gastrointestinal y puede aumentar el problema de ácido en el estómago ácido del grupo 0 (4 estrategias, p.82)
-- alfalfa diluye la sangre y es peligroso para el grupo 0 con su sangre ya fluyente (4 estrategias, p.88).

col: coliflor - col china - col de Bruselas - col roja - col de mostaza - col blanca
(coles reducen la función de la glándula tiroides que ya es floja con el grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.83)

frijoles y legumbres: lentejas serranas - lentejas verdes - habichuelas - frijoles blancos - lentejas rojas (4 estrategias, p.79)

(Frijoles y legumbres nocivos so sobre todo lentejas y habichuelas que provocan un tejido muscular básico y provocan fatiga con el grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.73).

(Además las lectinas de los frijoles nocivos imitan con el grupo 0 la insulina y provocan una resistencia contra insulina así se tiene que inyectar más insulina posteriormente (vivir justamente, p.263-264)

maíz - amarillo y blanco
(afecta la producción de insulina del grupo 0 y provoca sobrepeso y diabetes (4 estrategias, p.82)

(Lectinas de maís imitan con el grupo 0 la insulina y provocan una resistencia contra insulina así se tiene que inyectar más insulina posteriormente (vivir justamente, p.263-264)

olivas negras (sustancias de moho pueden provocar alergias (4 estrategias, p.82)

papas [patatas hervidas - papas fritas]
(es una planta de solanáceas y con el grupo 0 tiene el efecto de depositar lectinas en los tejidos y en las articulaciones provocando enfermedades artríticas).

(Las lectinas de las patatas hervidas imitan con el grupo 0 la función de insulina y provocan una resistencia contra insulina así se tiene que inyectar más insulina posteriormente (vivir justamente, p.263-264)

verduras en vinagre:
pepinillo en vinagre o en salmuera (vivir justamente, p.249), relish [verduras en vinagre] (4 estrategias, p.86-87; vivir justamente, p.249); encurtidos ácidos y dulces [hortalizas insertadas en vinagre] (4 estrategias, p.86-87)

(Vinagre irrita el tracto gastrointestinal del grupo 0 (4 estrategias, p.86); verduras insertadas en sustancias ácidas [p.e. Sweet and Sour de Dr. Ben's] irritan la múcosa gástrica fuertemente y no son digeribles para el grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.87).

12º Hongos comestibles con el grupo sanguíneo 0
(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.83)

+++ positivos: no hay

ooo neutrales:
hongo abalone - hongo de ostra - hongos champiñones - hongos enoki

-- negativos son:
hongos shiitake (contienen sustancias de moho que pueden provocar reacciones alérgicos con el grupo 0 (4 estrategias, p.82)

13º Jugos de verduras con el grupo sanguíneo 0
(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.83,85)

Frutas y verduras básicas son una protección para el estómago ácido del grupo 0 protegiéndolo de hiperacidez, de irritaciones de la múcosa gástrica y así de úlceras gástricas (4 estrategias, p.75).

+++ positivos: no hay

ooo neutrales son:
jugos de verduras provechosas - jugo de pepino - jugo de zanahoria - jugo de tomate
(lectinas de tomate aglutinan la sangre de cada grupo sanguíneo. Pero el tipo 0 no produce anticuerpos contra el tomate y así se puede tomar y comer tomates (4 estrategias, p.118).

- - - negativo:
jugo de col (no es bueno porque impide la función de la glándula tiroides que ya es floja con el grupo 0) (4 estrategias, p.82)

14º Frutas con el grupo sanguíneo 0
(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.84-85)

-- frutas y verduras básicas con el grupo 0 son una protección contra hiperacidez, una protección contra irritaciones de la múcosa gástrica y así una protección contra úlceras gástricas (4 estrategias, p.75)
-- bayas para el grupo sanguíneo 0 no provocan problemas con la excepción de la mora que dificulta la digestión (4 estrategias, p.84)

+++ positivo:
-- son frutas con un efecto básico alcalino en el estómago del grupo 0
-- son frutas que no contienen sustancias de moho

higos (frescos y secos)
(tienen una reacción básica, equilibrian el estómago ácido del grupo 0 y no contienen sustancias de moho (4 estrategias, p.84)
cerezas (azules, p.85)
(son fuertemente básicas equilibrando el ácido gástrico del grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.85)
cerezas (frescas y secas)
(tienen una reacción básica equilibrando el estómago ácido del grupo sanguíneo 0 y no contienen sustancias de moho (4 estrategias, p.84)

ooo neutral:
albaricoque - arándano - arándano agrio - banano
boysenberi [es una híbrida de loganberi - fresa y mora - sobre todo en Nueva Zelanda]
cal - caqui (kaki) - carambola [carambolas] - cereza - dátiles - frambuesa - grosellas (roja y negra) - guayaba - kiwi
kumquat [fruta de naranja procedente de China y Vietnam]
limón
loganberry [híbrido "americano" entre la zarzamora y frambuesa]
mango - manzana - granada - melocotón - nectarina - nopal - papaya - pasa - peras
piña (promueve la digestión contra flatulencia, y con el grupo sanguíneo 0 tiene efecto contra a edema y obesidad (4 estrategias, p.85)
sandía - saúco - toronja (son ácidos, pero después de la digestión tienen efectos alcalinos (4 Estrategias p.84) - uva

- - - negativo
- con un efecto demasiado ácido en el estómago ácido del grupo 0
- con sustancias de moho que pueden provocar reacciones alérgicas con el grupo 0
banano: "plátano"
mora (difficulta la digestión con el grupo 0 (4 estrategias, p.84)
fresa (con un contenido alto de ácido daña al estómago ácido del grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.84), y aún forma más ácido (vivir justamente, p.217)
melones: melón, melón cantalupo (sustancias de monho pueden provocar reacciones alérgicas con el grupo 0 (4 estrategias, p.82,84)
cocos (puede provocar reacciones sensibles con el grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.84)
litchis
mandarinas (contienen demasiado ácido y dañan al estómago ácido del grupo 0 (4 estrategias, p.84) y aún forman más ácido (vivir justamente, p.217)
naranja (contienen demasiado ácido y dañan al estómago ácido del grupo 0 (4 estrategias, p.84) y aún forman más ácido (vivir justamente, p.217)
ruibarbo [¿demasiado ácido?]

15º Jugos de frutas con el grupo sanguíneo 0
(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.84-85)

Para el estómago ácido del grupo sanguíneo 0 las frutas y verduras básicas son una protección contra la hiperacidificación, contra la irritación de la múcosa del estómago y así contra úlceras gástricas (4 estrategias, p.75).

+++ positivo:
- tienen un efecto básico alcalino en el estómago del grupo sanguíneo 0
- no contienen sustancias de moho

jugo de piña (piña promueve la digestión contra vientos, y con el grupo 0 tiene un efecto contra édemas y sobrepeso) (4 estrategias, p.85)
jugo de cereza (de cerezas negras)
(jugo de cereza de cerezas negras es fuertemente básico y equilibra el estómago ácido del grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.85).
jugo de ciruela
(jugo de ciruela tiene una reacción básica equilibrando el estomago ácido del grupo sanguíneo 0 y no contiene sustancias de moho irritantes (4 estrategias, p.84).

ooo neutral:
jugo de albaricoque
jugo de toronja (toronjas son ácidas, pero después de la digestión tienen características alcalinas (4 estrategias, p.84).

- - - negativo:
- porque tienen un efecto demasiado ácido en el estómago del grupo 0
- porque contienen demasiado azúcar

mosto de manzana (contiene demasiado azúcar para el grupo 0 (4 Strategien, S.85)
jugo de manzana (contiene demasiado azúcar para el grupo 0 (4 Strategien, S.85)

jugo de naranja
(madarinas y naranjas tienen un efecto ácido en el estómago ácido del grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.84-85) y además forman aún más ácido (vivir justamente, p.217). Todos los jugos ácido como jugo de naranja tienen que ser evitados por el grupo 0 (4 estrategias, p.85).

16º Hierbas y condimentos con el grupo 0
(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.86-87)

+++ positivo:
con efecto calmante al tracto gastrointestinal

carob
pimienta de cayena [vaina de chili molida] (condimento calentando, tiene un efecto calmante al tracto gastrointestinal con el grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.86)
curry (condimento calmante, tiene un efecto calmante al tracto gastrointestinal con el grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.86)

Algas combu
(-- son básicas y preventivo contra úlceras gástrointestinales
-- la fucosa en las algas combu protege la múcosa gastrointestinal y así bacterias casi no pueden instalarse que provocan úlceras gástricas
-- regulan la glándula tiroides con yodo y tienen un efecto contra sobrepeso (4 estrategias, p.86)
-- cúrcuma [jenjibre amarillo, similar a azafrán]
-- perejil (calmante para el tracto gastrointestinal con el grupo sanguíneo 0)

alga roja (dulse)

ooo neutral:
ajedrea, ajo, anis, azafrán, basilio, cardamomo, cebollino, chilis (rojo), cilantro, clavo, comino, eneldo, estragón, hierbabuena, hoja de laurel, jengibre, mejorana, menta, mostaza: polvo de mostaza, paprika, perifollo, pimienta: granos de pimienta, pimiento (pimienta de Jamaica), rábano picante, romero, salvia, tamarindo, tomillo

- - - negativo:
nuez moscada - pimienta (molida, negro y blanco) (irrita el tracto gastrointestinal (4 estrategias, p.86) - vanilla - canela

Hierbas irritantes que además diluyen la sangre lo que es peligroso para el grupo sanguíneo 0:
alfalfa [lucerna] - aloe - purpúrea - barba de maíz (4 estrategias, p.88)

17. Jarabes / condimentos / espesantes con el grupo sanguíneo 0
(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.86-87)

+++ positiv:
sal yodada (en cantidades pequeñas con el yodo regula la actividad de la glándula tiroides que es baja con el grupo 0 (4 estrategias, p.86)
jugo de limón

ooo neutral:
aceite de almendra - aceite de bergamota - aceite de gaulteria - Agar-agar [espesante E406] - azúcar blanco y marrón - gelatina - harina de arrurruz - jaletina (de frutas - ermetidas) - jarabe de arce - jarabe de arroz - jarabe de arroz integral - malta de cebada - melaza - mermeladas (de frutas permetidas - miel - miso [pasta de soja japonesa] - mostaza - sal - salsa Worcestershire

salsas para ensaladas (bajo en grasa, sólo ingredientes permitidos) [por ejemplo salsa de soja o aceite de oliva]
tamari (salsa de soja oscura, sin trigo (en: vivir correctamente, p.252)
tapioca [almidón de yuca]
tártaro

jugo de caña de azúcar

- - - negativo:

alcaparras [en vinagre]

almodón de maíz (limita con el grupo sanguíneo 0 la producción de insulina, provoca diabetes y obesidad, cuando hay casos de diabetes en la familia así debe ser eliminado pronto; 4 estrategias, p.82)

járabe de maíz (afecta con el grupo sanguíneo 0 la producción de insulina, provoca diabetes y obesidad; cuando hay casos de diabetes en la familia así debe ser eliminado pronto; 4 estrategias, p.82)

vinagres: vinagre de manzana - vinagre balsámico - vinagre de vino tinto - vinagre de vino blanco - mayonesa [contiene vinagre] - ketchup de tomate (contiene vinagre)
(Vinagre irrita con el grupo sanguíneo 0 el tracto gastrointestinal (4 Estrategias, p.86)

18. Bebidas: tés con el grupo sanguíneo 0
(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, p.88)

+++ positivo:
con un efecto calmante al sistema digestivo hiperactivo y al sistema inmunológico hiperactivo del grupo sanguíneo 0

chilis (rojo) - corteza del olmo americano (lat. ulmus rubra) - diente de león
escaramujo (calma el sistema digestivo hiperactivo y el sistema inmunológico hiperactivo del grupo sanguíneo 0 (4 estrategias, p.87)

fenogreco, flor de tilo, jengibre, lúpulo

menta (calmante para el sistema digestivo hiperactivo y para el sistema inmunológico hiperactivo del grupo sanguíneo 0) (4 estrategias, p.87)

morera - pamplina - perejil

té de zarzaparrilla (condimento del raíz de la zarzaparrilla) (calma el sistema digestivo hiperactivo y el sistema inmunológico hiperactivo del grupo sanguíneo 0) (4 estrategias, p.87)

ooo neutral:
abedul blanco - corteza de roble - dong quai (té chino - Angelica sinensis) - espino - ginseng - gordolobo - hoja de frambuesa - manzanilla - marrubio blanco - menta - hierbabuena - hierba gatera - milenrama - salvia - saúco - solideo

raíz de regaliz (en forma de dulce o de polvo (raíz de regaliz eglycyrrhisirierte, Glycyrrhiza glabra DGL). Regaliz cura la múcosa del estómago y protege el estómago del ácido gástrico (4 estrategias, p.101).

té verde (como substitución para cafeína té verde es permitido; 4 estrategias, p.88, 89)

tomillo - valeriana - verbena

- - - negativo:
tienen un efecto irritante:

té de acedera

té de alfalfa (lucerna) (con el grupo 0 irrita el tracto gastrointestinal y puede aumentar los problemas de hiperacidación (4 estrategias, p.82).
(Además alfalfa diluye la sangre y para el grupo 0 con su sangre fluente alfalfa es peligroso (4 estrategias, p.88).

té de aloe (irrita el tracto gastrointestinal, tiene un efecto diluyendo la sangre y así es peligroso para el grupo sanguíneo 0 con su sangre fluente (4 estrategias, p.88).

té de barba del maíz (irrita el tracto gastrointestinal, tiene un efecto diluyendo la sangre y así es peligroso para el grupo sanguíneo 0 con su sangre fluente (4 estrategias, p.88)

té de cúrcuma - té de echinacea - té de genciana

té de gran bardana (irrita el tracto gastrointestinal, tiene un efecto diluyendo la sangre y así es peligroso para el grupo sanguíneo 0 con su sangre fluente (4 estrategias, p.88)

té de hierba grosella - té de oja de fresa - té de pastor - té de ruibarbo - té de senna - té de trébol rojo - té de uña de caballo

19. Bebidas con el grupo sanguíneo 0
(de: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.88)

+++ positivo:
- tiene un efecto calmante al sistema digestivo hiperactivo y al sistema inmunológico hiperactivo del grupo sanguíneo 0

agua mineral

ooo neutral:
cerveza (en cantidades limitadas) - té verde - vino blanco - vino tinto

- - - negativo:
café con cafeína o sin cafeína - cola - espirituosas - limonadas - té negro