D ENGL ESP THAI
Nutrition des groupes sanguins AB - liste
1 Viande - 2 Poissons - 3 Produits laitiers - 4 Huiles - 5 Noix - 6 Graines - 7 Grains - 8 Céréales - 9 Pains - 10 ¼ufs - 11 Légumes - 12 Champignons (champignons) - 13 Jus de Légumes - 14 Fruits - 15 Jus de fruits - 16 Herbes et épices - 17 Sirop / assaisonnements / épaississant - 18 Boissons: thés - 19 Boissons
Vegetables, for example broccoli, beans, tomatoes, and yellow peperoni [11]
de Michael Palomino (2006 / translation 2021)
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de:
-- Peter D'Adamo: 4 blood groups - 4 strategies (4 Blutgruppen. 4 Strategien für ein gesundes Leben. Mit Rezeptteil; Piper 2001) (4 stratégies)
-- Peter D'Adamo: Live right 4 your type (4 Blutgruppen - richtig leben, Piper 2002 (Vivre correctement)
-- Peter D'Adamo: 4 blood groups. Lexikon (4 Blutgruppen. Lexique pour une vie saine; Piper 2005)
1. Viande avec le groupe sanguin AB
Meat spiced (foreground) and raw (background) [1]
(de: Peter D'Adamo: 4 Stratégies, p.187)
+++ positif: mouton, lapin, agneau, dinde (dinde)
ooo neutre: faisan, foie
- - - négatif:
Buffle, canard, oie, c½ur, poulet [poulet / poulet], veau, perdrix
Boeuf, boeuf haché
Jambon, porc, bacon, lard ("Contient des matières susceptibles d'affecter la sensibilité aux maladies" (Lexicon, S.706)
Caille
Gibier
Viandes fumées et salées (les nitrates dans la viande fumée ou salée causent plus de cancer gastrique dans l'estomac du groupe sanguin AB - qui ne contient pas beaucoup d'acides) (4 stratégie, p.210).
2. Poissons avec le groupe sanguin AB
Fish counter [2]
(De: Peter D'Adamo: 4 Stratégies, p.188)
+++ positif:
Alose (alose), voilier, brochet, brochet, morue (morue), truite saumonée, maquereau, dorade, truite arc-en-ciel, sébaste (sébaste), vivaneau rouge, sardine, merlu (merlu), lotte (pêcheur), esturgeon, germon [ Thon], Escargots (la lectine d'escargot élimine les cellules cancéreuses mutantes de type A par agglutination (4 stratégies, p.187).
ooo neutre:
Barramunda, poisson bleu, perche, requin, hareng, frais, pétoncles (pectinidés, pétoncles), Kalmar (calmar), carpe, poisson-chat (poisson-chat, poisson-chat, poisson-chat), caviar, saumon, moules, vivaneau, espadon, bar, ormeau, Éperlan, Perche blanche, Poisson blanc (corégone, corégone, corégone), Poisson carrelé
- - - négatif:
Anguille, Huîtres, Barracuda (barracuda)
Flet (du groupe sanguin AB est mal mis en ½uvre (4 stratégies, p.187)
Écrevisses, cuisses de grenouilles, crevettes, limande à queue jaune, flétan, hareng mariné, homard, crabes, poulpe, escargots de mer, saumon fumé, anchois (anchois), aiglefin, tortues
La semelle est (du groupe sanguin AB mal implémentée (4 stratégies, p.187)
Bluegill, Bar rayé, Palourdes (palourdes, palourdes), esturgeon blanc, Bar (loup de mer)
Milk products, for example milk, yogurt, butter, and cheese [3]
3. Produits laitiers / produits laitiers avec le groupe sanguin AB
(de: Peter D'Adamo: 4 Stratégies, p.189)
En général: Le corps du groupe sanguin AB a une production de mucus très élevée (comme si le groupe sanguin A). Ainsi, une mise en garde générale à la consommation de produits laitiers, et dans les infections, les produits laitiers sont triés jusqu'à la reprise (4 stratégies, p.188).
+++ positif:
Fromage fermier, fromage cottage, yogourt, kéfir, mozzarella, ricotta, crème sure (10% de matière grasse), fromage feta (feta), fromage de chèvre, lait de chèvre, beurre d'arachide (4 stratégies, p.190)
ooo neutre:
Cheddar [originaire de Cheddar, Somerset]
Colby [fromage "américain" doux de Colby, Wisconsin]
Edam, Emmentaler, Lait faible en gras (1,5% de matière grasse), Fromage à la crème, Gouda, Gruyère, Jarlsberg, Lait écrémé (0,3% de matière grasse), Lactosérum, Monterey Jack, Munster, Neufchâtel, Fromage à tartiner, Fromage de soja, Lait de soja
- - - négatif:
Fromage bleu, Brie, Beurre, Babeurre, Camembert, Parmesan, Provolone, Sorbet, Crème glacée, Lait entier
4. Huiles avec le groupe sanguin AB
Best for all blood groups is olive oil [4]
(de: Peter D'Adamo: 4 Stratégies, p.190)
+++ positif: huile d'olive
ooo neutre: huile de foie de morue (huile de foie de morue), huile d'arachide, huile de lin, huile de canola
- - - négatif: graines de coton, huile de carthame, huile de maïs, huile de tournesol
L'huile de sésame (le sésame du groupe sanguin AB entraîne une baisse de la production d'insuline et provoque également une hypoglycémie (baisse de la glycémie après la prise de nourriture, de sorte que la nourriture est transformée avec moins d'effet) (4 stratégies, p.185).
5. Des noix avec le groupe sanguin AB
Nuts, for example walnut, Brazil nut, almonds, hazel nuts, and peanuts [5]
(de: Peter D'Adamo: 4 Stratégies, p.190)
+++ positif:
Arachides (très bon tonique pour le système immunitaire du groupe sanguin AB, comme pour le groupe sanguin A (4 stratégies, p.190)
Châtaignes (Châtaignes)
Noix
ooo neutre: noix de cajou, noix de macadamia, beurre d'amande, amandes, noix du Brésil
- - - négatif: noisettes
6. Graines avec le groupe sanguin AB
Seeds and pits, for example pistachios, pine nuts, pumpkin seeds, and sunflower seeds [6]
(De: Peter D'Adamo: 4 Stratégies, p.190)
ooo neutre: pignons de pin, pistaches
- - - négatif: graines de citrouille, graines de pavot, graines de tournesol, bouillie de tournesol
La pâte de sésame (tahini) (le sésame du groupe sanguin AB entraîne une baisse de la production d'insuline et provoque également une hypoglycémie (baisse de la glycémie après la prise de nourriture, de sorte que la nourriture est transformée avec moins d'effet) (4 stratégies, p.185).
Les graines de sésame (le sésame du groupe sanguin AB entraîne une baisse de la production d'insuline et provoque également une hypoglycémie (baisse de la glycémie après la prise de nourriture, de sorte que la nourriture est transformée avec moins d'effet) (4 stratégies, p.185).
7. Céréales du groupe sanguin AB
Cereals, for example oat, wheat, rice and rice harvest, spelt, and rye [7]
(de: Peter D'Adamo: 4 Stratégies, p.192)
+++ positif: riz basmati, flocons d'avoine, riz brun, farine de riz, farine de seigle, riz blanc, farine, germe de blé, riz sauvage
ooo neutre:
Boulgour (blé concassé précuit; 4 stratégies, p.116, 117)
Couscous
Farine d'épeautre
Pain essénien avec du blé germé utilisé où les lectines de gluten (presque toutes dans le tégument) détruites par le processus de germination (4 stratégies, p.80-81). Contenant de la farine de gluten de pâtes de blé dur HartweizengriessQuinoa [quinoa, sarrasin d'Amérique du Sud]
Pâtes aux épinards
Farine de blé (en petites quantités) (4 stratégies, p.191)
Farine de blé entier (en petites quantités) (4 stratégies, p.191)
- - - négatif: sarrasin, farine d'orge, soba (nouilles de sarrasin), topinambour,
Blé (est négatif à consommation régulière) (4 stratégies, p.191), le groupe sanguin AB a une réaction défensive contre les lectines de blé (4 stratégies, p.80), le métabolisme de l'insuline est inhibé (4 stratégies, p.72) , le blé renforce l'effet négatif du sarrasin, du maïs et des graines de sésame (4 stratégies, p.150).
8. Céréales avec le groupe sanguin AB
Cereals, for example muesli, oat flakes, rye flakes, and chocolate flakes (crispies) [8]
(de: Peter D'Adamo: 4 Stratégies, p.192)
+++ positif: épeautre, son d'avoine, flocons d'avoine, millet, riz soufflé, son de riz, farine de seigle
ooo neutre: amarante, croquant, orge, mélange de céréales, flocons de riz, flocons de soja, granulés de soja, flocons de blé, germe de blé, son de blé, blé déchiqueté
- - - négatif:
Le sarrasin (les lectines de sarrasin du groupe sanguin AB ralentissent (comme aussi le groupe sanguin B) le métabolisme jusqu'à l'épuisement, puis la rétention d'eau arrive (4 stratégies, p.149), avec hypoglycémie (4 stratégies, p.150) , 186).
Flocons de maïs
Kamut (blé égyptien)
Farine de maïs (les lectines de maïs affectent la production d'insuline et provoquent ainsi le diabète et l'obésité (4 stratégies, p.82, 185), avec hypoglycémie (4 stratégies, p.185).
9. Les pains avec le groupe sanguin AB
Bread [9]
(De: Peter D'Adamo: 4 Stratégies, p.192)
+++ positif:
Pain de Essen (les lectines de blé sont détruites par la germination du blé avant transformation) (4 stratégies, p.81),
pain de millet, pain croustillant, gâteaux de riz, pain de seigle, pain de soja, pain de riz brun (pain de riz brun), pain de germe de blé
ooo neutre: Bagels (de petits pains de blé), pain, pain sans gluten, muffins au son d'avoine, pain de blé, azyme, blé, pain multigrains, pumpernickel,
Muffins au son de blé
Pain de blé entier (pain Graham)
- - - négatif: muffins à la semoule de maïs
10Des ½ufs du groupe sanguin AB
Eggs [10]
(Richtig leben (Live à droite), p.466)
+ + + positif:
blanc d'oeuf d'oeuf de poule
jaune d'oeuf de poule (non sécréteurs)
ooo neutre:
jaune d'oeuf de poule (sécréteurs)
½uf d'oie
½uf de caille
11. Les légumes avec le groupe sanguin AB
Vegetables, for example broccoli, beans, tomatoes, and yellow peperoni [11]
(De: Peter D'Adamo: 4 Stratégies, p.194)
+++ positif:
Germes de luzerne, aubergines, chou-fleur
Haricots: haricots blancs, haricots pinto, haricots rouges, soja (4 stratégies, p.191)
Verres: Lentilles vertes (4 stratégies, p.191)
(Les verres du groupe sanguin AB contiennent des antioxydants de haute qualité pour la prévention du cancer respectivement contre le cancer) (4 stratégies, p.190).
Brocoli (est la meilleure source de vitamine C pour le groupe sanguin AB) (4 stratégies, p.210)
Chou frisé, concombre, pissenlit, panais, betterave, feuilles de navet, feuilles de chou moutarde, céleri, patates douces (ignames)
Tempeh [produit de soja indonésien]
Tofu (est utile comme prévention et contre le cancer) (4 stratégies, p.194)
patate douce
ooo neutre:
Algues, pousses de bambou
Haricots: haricots de cannelli, haricots verts, pois / haricots verts, haricots blancs, pois mange-tout (4 stratégies, p.191)
Lentilles: lentilles, lentilles rouges (4 stratégies, p.191)
(Les lentilles du groupe sanguin AB contiennent des antioxydants de haute qualité pour la prévention du cancer ou contre le cancer (4 stratégies, p.190).
Cresson, chicorée, chou chinois, daikon (radis japonais), laitue iceberg, endive, eskarol (endive, vraiment vivante, S.480), fenouil, oignons, citrouille, oignons, navet jaune, pommes de terre [et frites], chou-rave, laitue , blettes, raifort, Courge, carottes, gombo (Gumbofrucht), olives, vert, Pak-choi (chou chinois), poireaux, radicchio [chicorée rouge], laitue romaine, choux de Bruxelles, chou, roquette, vinaigrette (faible en gras, à partir d'ingrédients acceptables) (p.198), échalotes, asperges, épinards
Tomates (La lectine agglutine les cellules sanguines, mais est bien tolérée par le groupe sanguin AB, "peut-être parce que la réaction de la lectine est réduite par les anticorps de A et B" (4 stratégies, p.185).
Châtaignes d'eau, navets, choux, courgettes, oignons, oignons rouges
- - - négatif:
Artichauts, avocats
Haricots: haricots adzuki, niébé, haricots, pois chiches,
Haricots rouges (provoquant une diminution de la production d'insuline et provoquant une hypoglycémie (4 stratégies, p.185)
Haricots de Lima (provoquant une diminution de la production d'insuline et provoquant une hypoglycémie (4 stratégies, p.185)
Haricots noirs (4 stratégies, p.191), piments, maïs (jaune, blanc), germes de soja, olive, noir, poivrons verts, jaune, vert et rouge, radis, pousses de radis, topinambours
Cornichons (cornichons, aigre-doux) (p.198) [en éthyle] (le vinaigre forme de l'acide et nuit au groupe sanguin AB, peut-être même en tant que facteur de cancer gastrique) (4 stratégies, p.198)
Relish [légumes dans du vinaigre] (p.198) (le vinaigre forme de l'acide et nuit au groupe sanguin AB, peut-être même en tant que facteur de cancer gastrique) (4 stratégies, p.198)
12. Les champignons avec le groupe sanguin AB
Mushrooms, for example maitake, shiitake, and mushrooms [12]
(De: Peter D'Adamo: 4 Stratégies, p.194)
positif: maitake
ooo neutre: ormeau, pleurotes, champignons, enoki, shiitake
13. Jus de légumes avec le groupe sanguin AB
Vegetable juices, for example carrot juice, potatoe juice, or cucumber juice [13]
(de: Peter D'Adamo: 4 Stratégies, p.196)
+++ positif: jus de chou, jus de carotte, jus de céleri
ooo neutre: jus de légumes (de variétés saines), concombre
14. Les fruits avec le groupe sanguin AB
Fruits, for example pineapple, papaya, apple, and green grapes [14]
(de: Peter D'Adamo: 4 Stratégies, p.195-196)
+++ positif:
Ananas («excellente aide digestive» (4 stratégies, p.194) avec l'enzyme bromélaïne (4 stratégies, p.213), meilleure source de vitamine C pour le groupe sanguin AB (4 stratégies, p.210)
Figues, fraîches et séchées (riches en potassium, au lieu de nuire aux bananes du groupe sanguin AB) (4 stratégies, p.195)
Pamplemousses (est aigre, mais après la digestion a un effet alcalin positif, et le pamplemousse a beaucoup de vitamine C comme antioxydant comme prévention du cancer gastrique (4 stratégies, p.195), la meilleure source de vitamine C pour le groupe sanguin AB (stratégies 4, S .210)
Cerises (fortement alcalines et faciles à digérer pour l'estomac acide faible du groupe sanguin AB (4 stratégies, p.194, 196), meilleure source de vitamine C pour le groupe sanguin AB (4 stratégies, p.210)
Les kiwis (contiennent beaucoup de vitamine C comme antioxydant pour prévenir le cancer gastrique (4 stratégies, p.195).
Loganberries [croisement de mûre et de framboise]
Prunes (alcalines, idéales pour l'estomac faible acide d'AB (4 stratégies, p.194)
Canneberges (très alcalines et faciles à digérer pour l'estomac acide faible du groupe sanguin AB (4 stratégies, p.194, 196)
Groseilles à maquereau
Raisins (fortement alcalins et faciles à digérer pour l'estomac acide faible du groupe sanguin AB (4 stratégies, p.194, 196)
Raisins: raisins secs
Les citrons (favorisent la digestion et éliminent le mucus de l'organisme AB [comme avec le groupe sanguin A] (4 stratégies, p.195), meilleure source de vitamine C pour le groupe sanguin AB (4 stratégies, p.210)
ooo neutre:
Pomme
Abricot (riche en potassium, au lieu de nuire aux bananes pour le groupe sanguin AB (4 stratégies, p.195)
Poire, myrtilles, mûres de Boysen, mûres, dattes
Pruneaux (alcalins, idéal pour l'estomac faible acide d'AB) (4 stratégies, p.194)
Des fraises
Gelées (de fruits acceptables) (p.198)
Framboises, baies de sureau,
Melon (riche en potassium, au lieu de nuire aux bananes pour le groupe sanguin AB (4 stratégies, p.195)
Cassis et rouge
Kantalupmelonen (riche en potassium, au lieu de nuire aux bananes pour le groupe sanguin AB (4 stratégies, p.195)
Plantains [Platanos]
Confiture (à partir de fruits acceptables) (p.198)
Kumquats [fruit orange de Chine et du Vietnam]
Citron vert, litchis, mandarines, nectarines, papaye, pêches, raisins secs
Pastèques (riches en potassium, au lieu de nuire aux bananes pour le groupe sanguin AB) (4 stratégies, p.195)
Melon d'hiver (riche en potassium, au lieu de nuire aux bananes pour le groupe sanguin AB) (4 stratégies, p.195)
- - - négatif:
Banane (perturbe la digestion du groupe sanguin AB, peut être remplacée par d'autres fruits riches en potassium: abricot, figue, certains melons (4 stratégies, p.195)
Grenade
Goyave
Figue de Barbarie
Noix de coco
Mangue
Orange (irrite l'estomac alcalin du groupe sanguin AB (groupe sanguin similaire A) et perturbe l'absorption d'importants minéraux et oligo-éléments (4 stratégies, p.195)
Kaki (Kaki)
Rhubarbe
Carambole (carambole [Carambole])
15. Jus de fruits avec le groupe sanguin AB
Fruit juices, for example apple juice, grape juice, or grapefruit juice [15]
(de: Peter D'Adamo: 4 Stratégies, p.196)
+++ positif:
Jus de cerise (cerise noire) (fortement alcaline et facilement digestible pour l'estomac acide faible du groupe sanguin AB (4 stratégies, p.194, 196)
Jus de papaye
Jus de canneberge (hautement alcalin et facilement digestible pour l'estomac faible en acide du groupe sanguin AB (4 stratégies, p.194, 196)
Jus de raisin (très alcalin et facilement digestible pour l'acide gastrique faible acide du groupe sanguin AB (4 stratégies, p.194, 196)
ooo neutre:
Jus d'ananas ("excellente aide digestive" (4 stratégies, p.194) avec l'enzyme bromélaïne (4 stratégies, p.213)
Cidre
jus de pomme
Jus d'abricot (riche en potassium, au lieu de nuire aux bananes pour le groupe sanguin AB) (4 stratégies, p.195)
Le jus de pamplemousse (est aigre, mais après la digestion, il obtient un effet alcalin positif, et le pamplemousse contient beaucoup de vitamine C comme antioxydant pour la prévention du cancer gastrique (4 stratégies, p.195)
Jus de pruneau (alcalin, parfait pour l'estomac faible acide d'AB (4 stratégies, p.194)
- - - négatif:
Jus d'orange (les oranges irritent l'estomac alcalin du groupe sanguin AB (groupe sanguin similaire A) et perturbent l'absorption d'importants minéraux et oligo-éléments (4 stratégies, p.195)
16. Des herbes et épices avec le groupe sanguin AB
Herbs and spices, for example garlic, peppermint, thyme, honey, nutmeg, and black pepper [16]
(De: Peter D'Adamo: 4 Stratégies, p.197)
+++ positif:
Curry
L'ail (est un "fort tonique et antibiotique naturel" pour le groupe sanguin AB) (4 stratégies, p.197).
Raifort
Miso [pâte de soja japonaise] (pour AB est très sain, en soupe ou en sauce) (4 stratégies, p.196)
Persil
ooo neutre:
Agar, Basilic, Sarriette, Caroube [Caroube], Aneth
Vinaigre: vinaigre de cidre de pomme, vinaigre balsamique, vinaigre de vin rouge (le vinaigre forme de l'acide et est nocif pour le groupe sanguin AB, peut-être même en tant que facteur de cancer gastrique (4 stratégies, p.198)
Estragon, clou de girofle, menthe verte, miel, cardamome, cerfeuil
Kombu varech (positif avec une faible teneur en sodium pour AB, ayant également un effet positif sur le c½ur et le système immunitaire, et est très utile pour la gestion du poids (4 stratégies, p.196)
Coriandre, cumin, curcuma, feuille de laurier, marjolaine, menthe, muscade, paprika, menthe poivrée, piment de la Jamaïque [piment], romarin, algue rouge (dulse), safran, sauge,
Sel (le sel de table à haute teneur en sodium est nocif pour AB (4 stratégies, p.196)
Ciboulette, moutarde en poudre, sauce soja,
Tamari (sauce soja noire, sans blé, vivre correctement, p.252),
Tamarin, Thym, Vanille, Weinstein, Cannelle
Sucre, brun et blanc (est nocif en grande quantité pour le groupe sanguin AB [limonades !!!]) (stratégie 4, p.197)
- - - négatif:
Anis, piment de Cayenne, piment (rouge), orge
Câpres [dans le vinaigre] (le vinaigre est acidifiant et nocif pour le groupe sanguin AB, peut-être même en tant que facteur de cancer gastrique (4 stratégies, p.198)
Piment de la Jamaïque
Poivre (noir et blanc) (forme de l'acide (4 stratégies, p.197)
Les grains de poivre (sont acidifiants) (4 stratégies, p.197)
Tapioca [amidon de manioc]
17. Sirop / assaisonnements / épaississant avec le groupe sanguin AB
Maple syrup
[17]
(de: Peter D'Adamo: 4 Stratégies, p.197)
ooo neutre: sirop d'érable, huile de bergamote, sirop de riz brun, sirop de riz, huile de gaulthérie, mélasse, farine d'arrow-root
- - - négatif: sirop de maïs, huile d'amande, gélatine, amidon de maïs
18. Boissons: Des thés avec le groupe sanguin AB
Tees, for example peppermint tee [18]
(de: Peter D'Adamo: 4 Stratégies, p.198-199)
+++ positif:
La luzerne [luzerne] renforce le système immunitaire du groupe sanguin AB (4 stratégies, p.198)
Thé à la fraise (aide le groupe sanguin AB, l'absorption du fer, prévient l'anémie (4 stratégies, p.198)
Ginseng
Grande bardane (renforce le système immunitaire du groupe sanguin AB et aide à l'absorption du fer par le groupe sanguin AB, prévient l'anémie (4 stratégies, p.198)
Thé vert (renforce le système immunitaire du groupe sanguin AB (4 stratégies, p.198)
Rose musquée
Gingembre
Camomille (renforce le système immunitaire du groupe sanguin AB) (4 stratégies, p.198)
(Échinacée) (renforce le système immunitaire du groupe sanguin AB) (4 stratégies, p.198)
Racine de réglisse (après consultation avec le médecin) (est le système cardiovasculaire infirmier avec groupe sanguin AB) (4 stratégies, p.198)
Aubépine (est le système cardiovasculaire de soins infirmiers avec le groupe sanguin AB) (4 stratégies, p.198)
ooo neutre:
valériane, piments (rouge), Dong quai, verveine, curcuma, menthe verte, feuille de framboisier, sureau, millepertuis, cataire, Yellow Dock
Pissenlit (aide le groupe sanguin AB à absorber le fer, prévient l'anémie) (4 stratégies, p.198)
Mûrier, persil [Petroselinum], menthe poivrée, Rotulmenrinde, sauge, salsepareille, achillée millefeuille, thym, mouron d'Amérique, bouleau blanc, écorce de chêne blanc, marrube blanc
- - - négatif:
Aloès, fenugrec, gentiane, Skullcap, bourse de berger, houblon, tussilage, molène, fleurs de tilleul, enclos à maïs, rhubarbe, trèfle rouge, séné
19. Boissons: Boissons du groupe sanguin AB
Drinks, for example lemon water, coca cola, or red wine [19]
(De: Peter D'Adamo: 4 Stratégies, p.199)
+++ positif:
Café avec et sans caféine
(Le café augmente le taux d'acide gastrique et contient les mêmes enzymes que le soja.1 à 2 tasses de café par jour sont positives pour le groupe sanguin AB) (4 stratégies, p.199)
Thé vert
ooo neutre:
Eau de citron (4 stratégies, p.196)
(Les citrons facilitent la digestion et éliminent le mucus de l'organisme AB [comme pour le groupe sanguin A] (4 stratégies, p.195). L'eau chaude de citron nettoie le mucus qui s'est accumulé pendant la nuit et l'eau de citron favorise l'excrétion. Après une verre d'eau citronnée un verre de jus de pamplemousse ou de jus de papaye est bon (4 stratégies, p.196)
Bière
Eau minérale
Vin rouge (soigne le système cardiovasculaire avec le groupe sanguin AB et est en bonne santé.1 verre de vin rouge par jour - donc les estimations - réduisent le risque de maladies cardiaques chez les personnes du groupe sanguin AB) (4 stratégies, p.199) .
vin blanc
- - - négatif:
Limonade, limonade diététique, y compris Coca
Thé noir
Spiritueux [alcool]
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Sources de photos
[1] comptoir de viande: http://www.merkur-online.de/nachrichten/stars/zr-fotostrecke-z-tv-tatort-quiz-94621.html?popup=media&firstslide=1
[2] Fish Counter: http://www.fisch-zertifizierung.de.tl/
[3] Produits laitiers: http://www.nieuwvliet-online.de/umgebung/kueste/blankenberge/het-zuivelmuseum.html
[4] Huile d'olive: http://www.migipedia.com/de/lebensmittel/essig-oel/bio-italienisches-olivenoel/500ml
[5] Noix: http://www.apotheken-umschau.de/Ernaehrung/Schimmel-Wann-gehoert-Essen-in-den-Muell-57274.html
[6] graines:
Pignons de pin, pistaches: http://www.apotheken-umschau.de/Ernaehrung/Schimmel-Wann-gehoert-Essen-in-den-Muell-57274.html
Graines de citrouille: http://hartmann-popp.skandia1.de/?pid=28&sub=26
Graines de tournesol: http://www.yatego.com/gartenundtierbedarf/p,4e42948a7cc1f,4e00aad662ed10_8,activa-sonnenblumenkerne-15-kg-oder-2x15-kg
[7] Céréales:
Avoine: http://www.finanzen.net/rohstoffe/haferpreis
Blé: http://www.digilotta.de/2008/04/14/fsfl-mehl-das-geheimnis-guter-backwaren/
Rice: http://de.wikipedia.org/wiki/Reis
Récolte de riz au Cambodge: http://www.20min.com/wissen/news/story/12750279
Épelé: http://www.traubenkernmix.de/heilpflanzen/dinkel.htm
Seigle: http://baeckereiberndt.de/roggenweizendinkel.html
[8] céréales:
Bircher muesli: http://www.mymuesli.com/blog/2008/09/29/bircher-muslibircher-musli/
Gruau d'avoine: http://www.horvat.it/01unsere_produkte/horvat_produkte09getreide.htm
Flocons de seigle: http://www.horvat.it/01unsere_produkte/horvat_produkte09getreide.htm
Croisements au chocolat: http://jennys-backwelt.blogspot.com/2011_11_01_archive.html
[9] pain: http://peho.typepad.com/chili_und_ciabatta/2007/02/wiener_brot_le_.html
[10] ½ufs: http://www.essen-und-co.de/eier.html
[11] légumes:
Brocoli: http://www.worldcommunitycookbook.org/season/guide/broccoli.html
Haricots: http://www.hoooliday.com/tipps-info/fruechte/frucht-lexikon-d.php
Tomates: http://www.lebensmittelfotos.com/2008/02/16/tomaten/
Poivrons jaunes ,: http://www.hoteldreikoenige.com/Angebote/tabid/62/language/de-CH/Default.aspx
[12] champignons:
Maitakepilze: http://www.shii-take.de/irw_cat.4b41543335.product.54502d4d2d303530.html
Champignons: http://www.lebensmittelfotos.com/2008/02/16/braune-champignons/
Champignons Shiitake: http://de.wikipedia.org/wiki/Shiitake
[13] jus de légumes:
Jus de carotte: http://www.supermarktcheck.de/product/21211-schneekoppe-moehrensaft
Jus de pomme de terre: https://shop.apothekestadelhofen.com/biotta-kartoffel-saft-plus-5-dl.html
Concombre: http://www.arco-images.de/bild-287527/Gurkensaft.html
[14] fruits:
Ananas: http://www.zentrum-der-gesundheit.de/ananas-pi.html
Papaye: http://www.asien-news.de/national/papaya/8019
Apple: http://www.oldskoolman.de/bilder/freigestellte-bilder/essen-trinken/freigestellter-roter-apfel/
Raisins (verts): http://www.s-mayr.at/loiser_wanderwege.html
[15] Jus de fruits:
Jus de pomme: http://www.gielesberger.at/de/node/61?size=980px
Jus de raisin: http://www.ao-getraenke.de/index.php?cPath=247_259&osCsid=0b297eb0610d0b20182bad91876ed52f
Jus de pamplemousse: http://www.ao-getraenke.de/product_info.php?cPath=247_259&products_id=2289&osCsid=0b297eb0610d0b20182bad91876ed52f
[16] Épices:
Ail: http://www.herba.de/wirkung-von/knoblauch
Miel: http://www.gourmet-blog.de/gen-honig/
Noix de muscade: http://de.wikipedia.org/wiki/Muskatnussbaum
Pepper (noir): http://spicy-life.de/Bio-Gewuerze/Bio-Pfeffer/Bio-Pfeffer-schwarz-gemahlen::18.html
Menthe poivrée: http://de.wikipedia.org/wiki/Pfefferminze
Thym: http://www.anke-feja-biokochen.de/html/impressum.html
[17] assaisonnements:
Sirop d'érable: http://de.wikipedia.org/wiki/Ahornsirup
[18] Boissons: Thé: menthe poivrée: http://www.google.com/ig?hl=de&source=webhp
[19] Boissons:
Eau de citron: http://suite101.de/view_image.cfm/309237
Vin rouge: http://www.adpic.de/lizenzfreie_bilder/Lebensmittel/Getraenke/Rotwein_und_Trauben_223514.html
Coca-Cola: http: //www.wahrheit-oder-lüge.de/Coca-Cola-Toilettenreiniger.html
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